ガスの価格。 健康とフィットネス。 楽しい 気候変動。 あなたの車や大量輸送に代わるものとして自転車通勤を検討するための良い理由がたくさんあります。 始めるには、自転車自体に加えて、不可欠なものから便利なものまで様々なギアオプションを検討したいと思うでしょう。 ここにあなたの次の通勤のために考慮すべきことがあります。p>

あなたの通勤のための自転車を選ぶ

あなたの優先順位を知っている

通勤に最適な自転車 それは地形、道路状況、距離、あなたの個人的な好みと美学に依存します。 (こんにちはようになり、大いながらも回転.）最高の自転車は、あなたが好きで乗るものです。

あなたはすでにしばらく乗っていない自転車を持っている場合は、チューンアップのために最寄りのREIバイクショップにそれを取るか、あなたが良 あなたは通勤のための自転車を購入を検討している場合は、ここで考慮すべきいくつかのものがあります：

通勤/都市自転車：

• 長所：リラックスした、直立
• 考慮事項: マウンテンバイクほど頑丈ではなく、ロードバイクほど洗練されていないかもしれないので、どちらかの活動を楽しむために第二の自転車が必要長所：丘陵ルート、長距離、またはあなたの目的地に汗をかく到着の物流に取り組む必要がある人のための良い通勤の選択。
  • 食料品を運ぶか、または用事を日中動かすこと容易にする重負荷を運ぶことができます。 滑らかで快適な乗り心地。
  • 考慮事項：重い重量は、ストレージが考慮されている場合、階段を運ぶために、それがより困難になります。

  ロードバイク:

  • 長所：軽量;転がり抵抗を低減するための狭いタイヤ;高速;通勤の任意の長さに適しています。
  • 考慮事項：道路のタイヤはフラットの影響を受けやすくなる傾向があります。

  マウンテンバイク：

  • 長所：安定した、バランスのとれた乗り心地のためのより広いタイヤ;交通でより目に見えるより快適な、直立したライディングポジションのためのフラットハンドルバー; タイヤは一般に道のタイヤより平たい箱に対して抵抗力があります;道かオフロード通勤の状態に容易に合わせます。
  • 考慮事項：ロードバイクよりも重く、転がり抵抗が大きい（これは長い通勤の要因です）。

  自転車通勤に何を着るべきか

  

  快適であることは良いことです

  しかし、あなたの通勤が長い場合は、シャモアパディング付きのサイクリングショーツに投資すると、乗り心地がより快適になります。 彼らはあなたの通りや作業服の下に着用することができますので、自転車ライナーショーツは人気のあるオプションです。 ショートパンツは、洗練された、ボディハグロードレーシングスタイルや緩い、のんびりとしたマウンテンバイクスタイルの両方で利用可能です。 吸湿発散性のあるトップも良い選択です。 それは暖かいとき涼しく、乾燥した保つのを助けます。

  あなたの頭を守る

  ヘルメットに最初に紐を縛らずに自転車に乗ることはありません。 最も経験豊富なライダーでさえ、予期しない流出をすることができます。 あなたのヘルメットは、いくつかの擦り傷やあざ、深刻な、さらには生命を脅かす傷害の違いになる可能性があります。

  ヘルメットライナーは、肌寒い乗り物に暖かさの歓迎層を追加します。 それはまたあなたのヘルメットのためのより快適な適合を作成し、あなたの目に転がりからの汗を保ち、紫外線保護を提供できます。

  濡れて計画

  ほとんどの通勤者のために、防水、通気性のジャケットとパンツとネオプレンの靴カバーへの投資は、仕事への乗り心地をより快適 天気の良い日だけの自転車通勤者でさえ、驚きのレインシャワーのために準備する必要があります。

  手と足

  サイクリング手袋はファッションの声明ではありません。 パッドを入れられたやしは道の振動を吸収し、手および腕の疲労を減らす。 彼らはまた、秋の場合に摩耗からあなたの手を保護します。 暖かい天候では、指のない手袋が一般的な選択肢です。 天候が冷えると同時に、必要とされたとき全指様式に、防水および絶縁された版を含んで転換して下さい。

  あなたが選択する靴の種類は、あなたが乗っている自転車の種類に依存し、それがクリップレスペダル、つま先クリップやプラットフォームのペダ あなたはプラットフォーム（フラット）ペダルを持っている場合は、あなたが望むものは何でも靴を着用することができます。 サイクリング用に設計された靴は、剛性または半剛性の靴底を持っています。 これはあなたの足の打撃のエネルギーがペダルを通ってきれいに運転することを保障する。 （ソフトソールの靴はそのエネルギーを拡散させ、足と足の疲労に貢献します。）

  詳細については、REIの専門家のアドバイスの記事、自転車の靴を選択する方法を参照してください。

  アイプロテクション

  天候や通勤時間によっては、仕事への乗車は自宅とは異なる光の条件を提示することがあります。 交換レンズ付きのサングラスを使用すると、それに応じて調整し、先のルートの最適なビューを維持することができます。 明るい色のレンズは、曇ったときや夜明けや夕暮れの低い光の中でコントラストを高めるのに役立ちます。 より暗い分極されたレンズは太陽のまぶしさおよび眼精疲労を減らす。

  必須の通勤ギア

  

  タイヤ修理ギア

  だから、チューブを変更または修理し、常に次のことを運ぶ方法を学びます：

  • スペアチューブまたはチューブ（および/またはパッチキット）
  • ミニポンプ（またはCO2シリンダー）
  • タイヤレバー
  • サイクリングマルチツール（アレンレンチ付き）

  チューブ交換の手順については、REIの専門家のアドバイス記事とビデオ、あなたの自転車にフラットタイヤを修正する方法を参照してください。

  パックとパニエ

  あなたの通勤が短く、あなたの仕事の環境がカジュアルでない限り、あなたは服のセット、多分タオル、あなたと一緒に来て行く仕事関連の材料を運ぶ必要があるかもしれません。 あなたのギアを運ぶオプション：

  デイパック：

  • 長所：最大容量;あなたが複数の自転車に乗る場合の最良の選択（それは、任意のハードウェアなしで、あいくつかのスタイルはこれを最小限に抑えるように設計されていますが、短所：あなたの発汗を増やすことができます; メッセンジャースタイルのパックは、常にシフト重量を引き起こし、あなたの後ろに滞在しません。 自転車のフレームとは対照的に、あなたの体に体重を運ぶことは、疲労を増やすことができます。

  ハンドルバーのバッグとラックのトランク：

  • 長所：簡単にアクセスできます。
  • 短所：限られた容量;ハンドルバーのバッグは、光、自転車のコンピュータ、GPSユニットなどの他の付属品を妨害する可能性があります。 前部の運送重量はバイクの処理をもたらすことができる。

  パニエ：

  • 長所：彼らは背中を保ち、肩はどんな重さからも解放されます。 あなたはオフィスにあなたと一緒にそれらを取ることができます。 それらは一般により多くの安定性のためのバイクの中心重力であなたの原料の重量をより低く保つ。
  • 短所：バックパックよりも小さい容量;後輪に追加された重量とストレス;あなたのペダルストロークを妨げることができます;リアラックとパニエバッグの組み合わせは、風の抗力を増加させます。

  アンダーシートバッグ：

  • 長所：スペアチューブ、パッチ、修理ツールを運ぶための便利な方法。 最小主義の通勤のために、あなたのキー、電話および札入れを加えて下さい;より大きい袋は軽量雨貝を握ることができます;減らされた風の抗力。

: 非常に限られた容量;衣服または他の項目の変更を運ぶことができません;ポンプはバイクに別に付す必要があります。

ライトとリフレクター

ライト（フロントとリア）は、夜には非常に貴重であり、雨の日やその他の周辺の光の状況にお勧めします。 明るくつけられた通りに沿う短い間隔のために、経済的で軽いシステムはあなたの必要性を役立つかもしれない。 しかし、あなたがより大きな距離を移動したり、照明が貧弱または可変である場合、高品質のハロゲンシステムは投資の価値があります。

フロント、バック、サイドリフレクターに加えて、ヘルメットに反射バンドを置き、反射服を着用してください。 あなたが低照度の条件でより目に見えるほど、あなたはより安全になります。

自転車のロック

あなたの職場で自転車の安全な保管を提供していない限り、ロックを持ち歩いてください。 あなたのバイクが公衆に簡単にアクセスできる場合は、選択またはカットすることは困難である高品質のUスタイルのロックを選択します。 ロック串、あなたのフレームにあなたの車輪を固定するので、あなただけのフレームをロックする心配することができますデバイスを検討してくださ 別のセキュリティ対策: 自転車とシリアル番号を非営利自転車インデックスなどのレジストリに登録します。