imagw: andrea ucini

i en veldig praktisk forstand har vi to tanker, en som tenker og en som føler. Svært følelsesmessig intelligente (EI) mennesker rangerer høyt på respons, empati, lytting og selvbevissthet.

og de utmerker seg ved mellommenneskelig samhandling. Grunnen til at emosjonell intelligens er så mye verdsatt er ganske enkel. Det spiller en rolle i alt.

evnen til å håndtere dine følelser, samt andres følelser er en viktig ferdighet å mestre i det 21. århundre.

I Emosjonell Intelligens: Hvorfor Det Kan Bety Mer ENN IQ, forfatter Daniel Goleman hevder at «Folk med velutviklede følelsesmessige ferdigheter er også mer sannsynlig å være tilfreds og effektive i sine liv, mestre vaner i sinnet som fremmer sin egen produktivitet; folk som ikke kan marskalk litt kontroll over deres følelsesmessige liv, kjemper indre kamper som saboterer deres evne til fokusert arbeid og klar tanke.»Personer Med svært lav emosjonell intelligens kan ikke nøyaktig oppfatte følelser i seg selv og andre. De er også vanligvis fordømmende og selvdestruktive.De kan være vanskelige å komme overens med på et personlig eller sosialt nivå og vanskelig å jobbe med fordi de ikke kan reagere positivt på selv den mest konstruktive eller velbegrunnede kritikken.

Personer med lav emosjonell intelligens har mange ting til felles.

Alle trenger meningsfulle relasjoner for å trives og for å unngå å reise gjennom livet alene.

når noen har svært lav emosjonell intelligens, har de en tendens til å navigere verden alene fordi de finner å danne vennskap-spesielt meningsfulle og varige vennskap-vanskelig.

Gode og varige vennskap dannes gjennom gjensidig utveksling av ideer, viser empati og medfølelse, og tilbyr støtte til de menneskene vi bryr oss om.

Personer med lav emosjonell intelligens gir ikke de riktige forbindelsene og svarene til de som er nær dem. Derfor går de glipp av muligheten til å gjøre meningsfulle forbindelser. Det kan bety selvpålagt isolasjon.Du kan bryte mønsteret av lav intelligens i deg selv ved å bli bedre kjent med andre mennesker og motstå fristelsen til å snakke mer enn du lytter.

De er ikke selvbevisste

Følelsesmessig intelligente mennesker har en ærlig og realistisk forståelse av seg selv.

Personer med lav emosjonell intelligens, derimot, mangler emosjonell bevissthet. De forstår ikke hvordan deres følelser påvirker deres oppførsel.

Følelsesmessig intelligente mennesker er i tråd med hvordan de føler, men de lar ikke sine følelser styre deres liv. De er oppmerksomt til stede når de reagerer på situasjoner.Ekte introspeksjon og virkelig å kjenne seg selv kan hjelpe deg med å utvikle selvbevissthet, medfølelse, sosial intelligens.

De er selvfokuserte

fordi personer med lav emosjonell intelligens ikke kan behandle eller forstå andres følelser, har de en tendens til å trekke hver samtale, omstendighet og situasjon tilbake til seg selv.

De ser Ut til å leve ut ordtaket-vært der, gjort det-og har en tilsynelatende gyldig grunn til å styre hvert emne tilbake til dem.

de har også en tendens til å ta over samtaler og spørre retoriske snarere enn åpne spørsmål fordi spørsmålet vanligvis er ment å fange eller holde oppmerksomheten din, ikke å høre svaret ditt-eller til og med å gi deg muligheten til å lage en.Folk med svært lav intelligens kan ikke virkelig åpne seg for å være fullt tilgjengelig for andre, men vil vanligvis ikke gi andre muligheten til å åpne opp heller.

de er ofte manipulerende, kalkulerende og iboende kontrollerende.

du kan bryte mønsteret av lav intelligens i deg selv ved å finslipe dine lytteferdigheter, og ved å lære å aktivt engasjere seg med andre med ørene, ikke munnen, vidåpne.

De tar aldri feil

som de fleste av oss kjenner du sikkert noen som har en mening om alt. Faktisk tror de vanligvis at de har den eneste meningen som betyr noe.

Dette er en egenskap av noen med svært lav intelligens.

faktisk vil de ofte argumentere med andre fordi de vil tvinge eller svinge dem til deres synspunkt.

Å Håndtere argumentative mennesker som dette kan være en frustrerende opplevelse fordi de lytter til å snakke, ikke å høre, så de nekter å anerkjenne andres rett til å ha et alternativ som skiller seg fra sine egne.Folk med svært lav emosjonell intelligens er vanligvis sterkt overbevist om at de alltid har rett og vil argumentere til slutten av tiden i stedet for å innrømme enda et enkelt punkt i et argument.De er vanligvis usympatiske, kan ikke empati med andre, og kan noen ganger oppfattes som mobber.

når noen har lav emosjonell intelligens, har de en tendens til å unngå følelser og har problemer med å håndtere deres og tolke din.

du kan bryte mønsteret av lav intelligens i deg selv ved å lære å se, høre og føle følelser av andre mennesker og ved å lære å forme dine egne svar og reaksjoner tilsvarende.

De har aldri feil

når noen ikke har et håndtak på deres følelsesmessige velvære, aksepterer de vanligvis aldri skyld for noe.

en lav score på en test er feilen til instruktøren eller av en oppfattet feil i eksamen. En jobb tap er feil av elendig kolleger eller en sjef som ikke forstår dem.

Feil Er hvordan vi lærer, og alle gjør dem.Når noen aldri kan innrømme en feil, betyr det også at de aldri kan lære av det og sannsynligvis vil gjøre den samme feilen — og klandre den samme syndebukken-om og om igjen, igjen.

du kan bryte mønsteret av lav intelligens i deg selv ved å erkjenne en feil, dechiffrere din del i den og finne leksjonene i dem.

Personer med lav emosjonell intelligens kan også være uvitende og usympatiske, indignert og selvrettferdige, og kan ofte virke umulig å behage.

nøkkelen til å lære å utvikle en høy emosjonell intelligens kvotient er å vite at du mangler en i utgangspunktet.Den gode nyheten er at din emosjonelle intelligens er helt under din kontroll. Du kan forbedre det og bli bedre til å forstå folks følelser og relatere bedre med dem.hvis du befinner deg i konstant selskap med en venn, et familiemedlem eller en kollega med lav emosjonell intelligens, kan du hjelpe dem med å vokse og utvikle seg til en følelsesmessig intelligent person — en forandring som kan være gjensidig fordelaktig for alle berørte.