In un senso molto concreto, abbiamo due menti, una che pensa e quello che si sente. Le persone altamente emotivamente intelligenti (EI) sono in cima alla reattività, all’empatia, all’ascolto e alla consapevolezza di sé.

E eccellono nell’interazione interpersonale. La ragione per cui l’intelligenza emotiva è così ampiamente apprezzata è piuttosto semplice. Gioca un ruolo in tutto.

La capacità di gestire le tue emozioni, così come le emozioni degli altri è un’abilità importante da padroneggiare nel 21 ° secolo.

Nell’intelligenza emotiva: Perché può contare più di IQ, autore Daniel Goleman sostiene che ” Le persone con competenze emotive ben sviluppate sono anche più probabilità di essere contenuti ed efficaci nella loro vita, padroneggiare le abitudini della mente che favoriscono la propria produttività; le persone che non possono maresciallo un certo controllo sulla loro vita emotiva combattere battaglie interiori che sabotano la loro capacità di”

Le persone con un’intelligenza emotiva molto bassa non possono percepire con precisione le emozioni in se stesse e negli altri. Di solito sono anche giudicanti e autodistruttivi.

Possono essere difficili da raggiungere a livello personale o sociale e difficili da lavorare perché non possono rispondere positivamente anche alle critiche più costruttive o ben intenzionate.

Le persone con bassa intelligenza emotiva hanno molte cose in comune.

Tutti hanno bisogno di relazioni significative per prosperare e per evitare di viaggiare attraverso la vita da soli.

Quando qualcuno ha un’intelligenza emotiva molto bassa, tende a navigare nel mondo da solo perché trova difficile formare amicizie, specialmente amicizie significative e durature.

Buone e durature amicizie si formano attraverso lo scambio reciproco di idee, esibendo empatia e compassione, offrendo supporto alle persone a cui teniamo.

Le persone con bassa intelligenza emotiva non forniscono le connessioni e le risposte appropriate a coloro che sono vicini a loro. Quindi perdono l’opportunità di fare connessioni significative. Questo può significare isolamento autoimposto.

Puoi rompere il modello di scarsa intelligenza in te stesso conoscendo meglio le altre persone e resistendo alla tentazione di parlare più di quanto ascolti.

Non sono consapevoli di sé

Le persone emotivamente intelligenti hanno una comprensione sincera e realistica di se stesse.

Le persone con bassa intelligenza emotiva, d’altra parte, mancano di consapevolezza emotiva. Non capiscono come le loro emozioni influenzano il loro comportamento.

Le persone emotivamente intelligenti sono in sintonia con come si sentono, ma non lasciano che le loro emozioni governino le loro vite. Sono consapevolmente presenti quando rispondono alle situazioni.

L’introspezione genuina e la conoscenza vera di se stessi possono aiutarti a sviluppare l’autocoscienza, la compassione, l’intelligenza sociale.

Sono auto-focalizzati

Perché le persone con bassa intelligenza emotiva non possono elaborare o comprendere le emozioni degli altri, tendono a richiamare ogni conversazione, circostanza e situazione a se stessi.

Sembrano vivere l’adagio — stato lì, fatto — e hanno una ragione apparentemente valida per indirizzare ogni argomento a loro.

Tendono anche a prendere il sopravvento sulle conversazioni e a porre domande retoriche piuttosto che aperte perché la domanda è solitamente intesa a catturare o mantenere la tua attenzione, non a sentire la tua risposta-o anche a darti l’opportunità di crearne una.

Le persone con intelligenza molto bassa non possono veramente aprirsi ad essere pienamente disponibili agli altri, ma di solito non daranno agli altri l’opportunità di aprirsi.

Sono spesso manipolativi, calcolatori e intrinsecamente controllabili.

Puoi rompere il modello di bassa intelligenza in te stesso affinando le tue capacità di ascolto e imparando a interagire attivamente con gli altri con le orecchie, non con la bocca, spalancata.

Non hanno mai torto

Come la maggior parte di noi, probabilmente conosci qualcuno che ha un’opinione su tutto. Infatti, di solito pensano di avere l’unica opinione che conta.

Questa è una caratteristica di qualcuno con intelligenza molto bassa.

Infatti, discuteranno spesso con gli altri perché vogliono forzarli o influenzarli al loro punto di vista.

Trattare con persone argomentative come questa può essere un’esperienza frustrante perché ascoltano parlare, non ascoltare, quindi si rifiutano di riconoscere il diritto di chiunque altro di avere un’opzione diversa dalla propria.

Le persone con intelligenza emotiva molto bassa sono solitamente fermamente convinte di avere sempre ragione e discuteranno fino alla fine dei tempi piuttosto che concedere anche un solo punto in una discussione.

Di solito sono antipatici, non possono entrare in empatia con gli altri e talvolta possono essere percepiti come bulli.

Quando qualcuno ha una bassa intelligenza emotiva, tende ad evitare le emozioni e ha difficoltà a gestire le proprie e interpretare le tue.

Puoi rompere il modello di scarsa intelligenza in te stesso imparando a vedere, ascoltare e sentire le emozioni degli altri e imparando a modellare le tue risposte e reazioni di conseguenza.

Non sono mai in colpa

Quando qualcuno non ha una maniglia sul loro benessere emotivo, in genere non accettano mai la colpa per nulla.

Un punteggio basso su un test è colpa dell’istruttore o di un difetto percepito nell’esame. Una perdita di lavoro è colpa di colleghi schifosi o di un capo che non li capisce.

Gli errori sono il modo in cui impariamo e tutti li fanno.

Quando qualcuno non può mai ammettere un errore, significa anche che non può mai imparare da esso e sono suscettibili di fare lo stesso errore — e incolpare lo stesso capro espiatorio — più e più volte, di nuovo.

Puoi rompere il modello di bassa intelligenza in te stesso riconoscendo un errore, decifrando la tua parte in esso e trovando le lezioni in esse.

Le persone con bassa intelligenza emotiva possono anche essere ignare e antipatiche, indignate e ipocrite, e spesso possono sembrare impossibili da accontentare.

La chiave per imparare a sviluppare un alto quoziente di intelligenza emotiva è nel sapere che ti manca uno in primo luogo.

La buona notizia è che la tua intelligenza emotiva è completamente sotto il tuo controllo. Puoi migliorarlo e capire meglio le emozioni delle persone e relazionarti meglio con loro.

Se ti trovi in compagnia costante di un amico, un familiare o un collega con bassa intelligenza emotiva, puoi aiutarli a crescere e svilupparsi in una persona emotivamente intelligente — un cambiamento che può essere reciprocamente vantaggioso per tutti gli interessati.