i golfspillet, er du sliter med å treffe skarpe strykejern og i stedet, finne deg selv treffer tynn, fett og generelt inkonsekvent skudd? En del av det er golf, men den viktigste grunnen til at du kan ha disse resultatene er en vanlig feil som mange spillere gjør. Du kan være lider av den fryktede over toppen trekk som holder så mange golfere tilbake fra å spille stor golf.

som du sikkert vet, svingende over toppen og treffer svake fades er nummer en glipp for nesten alle amatør golfspiller. Dette skjer vanligvis på grunn av en feil bane på downswing. Men hvis DU ser PÅ PGA Tour-proffene, er en av de få tingene de har til felles å komme fra innsiden når de tar kontakt med ballen. Uansett hva de gjør på vei tilbake, de alle finne en måte å omdirigere klubben før virkningen. Noen gode eksempler på flat golf svinger Er Tony Finau og Rickie Fowler.

Ja, hvordan du starter downswing i golf bestemmer hvordan ballen reagerer av clubface. Hvis du ikke har riktig angrepsvinkel med strykejern, vil du fortsette å være uforenlig med din tilnærming skudd.

selv om det også er viktig med skogen, er det enda viktigere med jernene og kilene dine, da du først og fremst treffer dem fra turen. Mens jeg har dekket hvordan du fikser et stykke i et annet innlegg, vil jeg gi deg en annen grunn til at de fleste spillere gjør denne feilen – din angrepsvinkel.

Her er siste nytt om hvordan grunne ut golf swing å begynne å bli mer konsekvent, lære å treffe uavgjort, og spille noen av dine beste golf ennå.

Hvorfor Trenger Du En Grunne Angrepsvinkel?

Før jeg får inn detaljer om hvordan grunne golf swing for mer konsekvent skudd, er det viktig å forstå hvorfor bak det. Hvis du ikke grunne ut golf swing på vei ned, er det nesten umulig å gjøre konsekvent kontakt på innvirkning.

de fleste golfere i stedet har en over toppen, avstøpning bevegelse som fører en brattere plan på downswing. Dette kan produsere fete skudd, tynne skudd og store savner til høyre. Med en sjåfør, dette kan også produsere den fryktede pop-up skutt som alle i golf hater. Åpenbart, du er ikke ute etter noen av disse bildene i golfspillet.Ideelt sett vil du få golfklubben til å dele høyre underarm (forutsatt at du er en høyrehendt spiller) på downswing. Dette vil tillate deg å ha en perfekt vinkel å komprimere golf skutt på virkningen og gjøre god kontakt. Hvis du ser på de beste spillerne i verden, kan du se hvor mye de komprimerer ballen nederst.

Noen andre flat golf swing fordeler inkluderer:Å Ha mindre bevegelse i golf swing som gjør det lettere å treffe det konsekvent dag inn og dag ut

La oss få ekte, hva golfspiller ikke ønsker disse resultatene?

Hvorfor De Fleste Golfere Er For Bratte

Hvis Du ikke har en grunne angrepsvinkel på dette tidspunktet, betyr det sannsynligvis at Du kommer ned for bratt på overgangen din. Grunnen (e) hvorfor dette skjer kan faktisk overraske deg. En del av ligningen er armene / hendene, men mer så er det at golfere ikke starter downswing med hoftene også.

i begynnelsen av downswing bør det være en liten bevegelse ned i bakken som bidrar til å generere kraft og bruke beina mer i svingen. Det er en liten knebøy nesten som aktiverer bena.

hvis Du ser En slow-motion swing Av Tiger Woods eller Rory McIlroy, kan du se hvordan det første trekket på downswing er i bakken. De bruker beina til å skape tonn kraft for momentum og dreiemoment. Dette tillater dem å bruke underkroppen til å bruke vekten og slå den ekstremt konsistent.på den annen side gjør de fleste amatørgolfere det motsatte og begynner downswing med overkroppen. I stedet for å bruke bena, kaster de sin øvre halvdel og overfører aldri vekten til foten. Dette gjør det nesten umulig å bruke underkroppen til å slappe av på vei ned. Dette gir også at bratt bevegelse som fører til treffer vilt inkonsekvent golf skudd.

I Stedet må du lære å bruke venstre side for å trekke skuldrene, armene og hendene inn i riktig plan på downswing. Hvis du kan lære hvordan du gjør dette, vil du grunne ut swing og traff reneste golf skudd av livet ditt!

Hvordan Grunne Golf Club

her er fire av de nyeste metodene for å hjelpe deg å lære å grunne ut din golf swing.

Skift Vekten Din For Å Bruke Underkroppen

i videoen ovenfor snakker han om viktigheten av å starte downswing med underkroppen. Jeg kan ikke gjenta dette nok, og det var en av de viktigste leksjonene Som den store Ben Hogan forkynte også. Hvis du starter downswing med overkroppen, som så mange golfere gjør, vil du ha en bratt sving som ikke er konsekvent.I Stedet, på toppen av golf swing, må du umiddelbart skifte flertallet (omtrent 80%) av vekten din til venstre (eller fremover) side. Når vekten din er på venstre side, kan du bruke den til å starte downswing på riktig måte. Dette atletisk golf trekk vil tillate deg å gjøre handlingen jeg refererte ovenfor, Der Rory Og Tiger har en liten knebøy ned i begynnelsen av deres downswing.

Denne rory extreme slow-motion videoen fanger det vakkert. I denne videoen kan Du se Hvordan Rory bruker kraft fra beina til å skape tonnevis av kraft og momentum i sin golfsving:

som du kan se, gjør dette trekket ham til å rydde vei for hans og armer å falle ned i det perfekte sporet for påvirkning. Han starter med vektoverføring som fører til skuldre, armer, og hender alle synkronisering sammen vakkert.

Husk i golf, strømmen starter fra grunnen av.

Sjekk Venstre Håndledd

En annen grunn til at så mange golfere kommer ned bratt er at de ikke har en flat bly håndleddet på toppen av backswing. I stedet har de et cupped håndledd. Til slutt vil du sørge for at venstre håndledd er flatt eller bøyd for å starte downswing.

her er en rask video for å forklare hvorfor du trenger en bøyd venstre håndledd i golf swing:

når du har et litt bøyd håndledd, betyr det vanligvis at du kommer ned fra innsiden med et firkantet clubface. Dustin Johnson gjør dette tonn og er svært merkbar, mens andre Som Jordan Speith også gjør, men ikke så lett å få øye på med mindre det er bremset.

hvis du sliter med konsistens, sjekk ut venstre håndledd når backswing er fullført. Hvis det er bøyd klubben bør permitteres litt, slik at du kan slippe klubben på plass på vei ned.

Slow Down

hvis du noen gang har en sjanse, gå og se EN PGA Eller Lpga tour hendelse i person. Ikke bare er det en fin måte å tilbringe dagen, men det er tankevekkende å se disse profesjonelle spille golf i det virkelige liv. Selv om det virker som de er svingende ut av sine golfsko PÅ TV, i virkeligheten, de er mye jevnere enn du skjønner.

dette er gunstig fordi de fleste amatørspillere er det motsatte. De fleste spille golf som de er i en hast for å komme fra deres backswing å followthrough. Men det øyeblikk av overgangen er der magien skjer i golf.

hvis du jag denne delen av golf swing, gjør du det nesten umulig å få timingen riktig. Dette skaper en over toppen mønster som produserer inkonsekvens du ikke vil i golfspillet. Hvis fotball er et spill av inches, så golf er et spill av millisekunder. Ved å legge til en liten pause i overgangen, du gir deg selv så mye mer plass til grunne klubben og omdirigere den på downswing.

så i stedet for rushing, bli super forsettlig med tempo og overgang. Ved å bremse ned, spesielt i turneringsspill, vil du gjøre golf så mye enklere!

La Tyngdekraften Gjøre Sine ting

Forhåpentligvis er Dette alt fornuftig, og du kan forstå hvorfor det er så viktig å få grunne. Men en ting jeg ikke vil at du skal gjøre er å overkorrigere problemet.Mange golfere som prøver å grunne ut klubben, vil prøve å gjøre for mye på downswing. Du ønsker ikke å overcorrect farten og føler at du trekker klubben ned.

I Stedet vil du fokusere på å gjøre riktig vektskifte og starte svingen med underkroppen. Hvis du gjør dette og har riktig håndleddsposisjon, vil alt annet falle på plass. Det er ingen grunn til å bekymre seg for dette som tyngdekraften vil gjøre jobben sin.

3 Øvelser Til Grunne Ut Golf Swing

Nå som du forstår hvorfor det er så viktig og hvordan å gjøre grunnere flytte skje, er det viktig å ha noen øvelser for å hjelpe deg å praktisere dette trekket. Husk, en flatere golf swing vil gjøre det lettere å gjøre mer konsekvent kontakt med strykejern og traff bomber med driveren.

mens grunne ikke vil skje over natten, er det definitivt en som du vil fokusere på. Med noen swing endring, vennligst ikke prøv å ta disse ideene rett til kurset uten først å praktisere dem på området.

Front Tee Drill

Som Chris forklarer i videoen ovenfor, i denne øvelsen vil du komprimere golfballen og ikke slå direkte på ballen. Betydning, du ønsker å føle at du er svingende å opprette en divot som er i forkant av golfballen. De fleste golfere som ikke treffer det konsekvent har en divot som står bak det eller ikke-eksisterende.

for å komme i gang, sette en tee foran ballen for å hjelpe deg å prøve og komprimere golfballen på effekt. Gjør dette 5-10x ganger for å få følelsen ned. Dette er en av de beste grunning øvelser for å hjelpe din kile spillet som det vil tvinge deg til å treffe fremover som skaper en nedadgående slag.

Bak Kuleboret

hvis den andre drillen ikke fungerer for deg, så prøv å reversere Den. I stedet for å sette tee foran ballen, sette noe bak ballen som En plate Fra Fett Plate Golf. Disse vil hjelpe deg med å forbedre angrepsvinkelen og sørge for at du ikke blir for bratt.

denne øvelsen vil sørge for at lavpunktet ditt er på eller foran ballen. Hvis klubben treffer enheten, gir den øyeblikkelig tilbakemelding om at angrepsvinkelen ikke er riktig. Dette et flott verktøy for å hjelpe deg å øve i de kommende vintermånedene når trykket av matter også.

Head over til vårt innlegg på de beste golf trening hjelpemidler for flere enheter og gadgets som kan hjelpe deg med å forbedre din kontakt og konsistens.

The Water Bottle Drill

jeg liker denne drill som det vil gi umiddelbar tilbakemelding hvis du starter downswing med overkroppen og støping klubben tidlig. Vannflaske drill vil sørge for at du ikke er bratt og sikre klubben er bak hendene på vei ned. For ikke å nevne, det er super enkelt å gjøre hjemme for å hjelpe deg med å svelge følelsen av å svelge angrepsvinkelen.

Sjekk det ut her:

for å komme i gang, knytt en halvfull vannflaske til slangen på en pitching kile eller kort jern. Lag en langsom backswing og pause litt slik at du virkelig kan føle det. Hvis du gjør feil skift, vannflasken vil treffe deg i hodet så sørg for å svinge veldig sakte og bevisst. Du virkelig ønsker å føle grunne swing i slow-motion før du går til området.

I Stedet, prøv å føle som om vannflasken går bak deg og kommer mer fra innsiden for å treffe golf skutt.

Justering Stang Drill

den endelige golf drill for grunning er ved hjelp av tre justering pinner. Ved å sette en bak ballen, en foran og en i bakken, kan du opprette en bane for å hjelpe din golf swing få grunne. Se hele videoen nedenfor for å sikre at du plasserer pinnene riktig.

Bruk denne grunne downswing drill med en tee først før du treffer et skudd. Med justeringspinnen plassert slik den er, vil du ikke ved et uhell slå det og skade deg selv.

Vanlige Spørsmål om En Grunne Golf Swing

er en flatere golf swing bedre?

en flatere golf swing er ikke nødvendigvis som hver spiller har naturlige tendenser, men generelt, en flatere swing er lettere å holde på flyet. Og hvis du kan holde golf swing på flyet oftere, vil du vanligvis treffer det mer konsekvent. Hva er målet med golf … ikke sant? På den motsatte enden av spekteret er en høy, oppreist swing mye vanskeligere å holde armene og hendene synkronisert hele golf swing. Dette kan føre til en rekke bratte svinger som vil gjøre det mye mer utfordrende å få club square som du bunnen ut.

Hvorfor bør du grunne golf swing?

som jeg nevnte i begynnelsen av innlegget, de fleste amatør golfere starte sin downswing fra toppen i stedet for fra bunnen. Men hvis du begynner downswing med din øvre halvdel, i stedet for den nedre halvdelen, går du glipp av din største strømkilde-bena dine!

når du begynner å grunne ut golf swing, kan du generere så mye mer kraft og treffer ballen mye mer konsekvent. Shallowing klubben vil også hjelpe med kjøreavstand og mest sannsynlig nøyaktighet også.

Final Thoughts

som du vet, forbedre din score betyr vanligvis å forbedre hvor konsekvent du kan treffe golfballen dag inn og dag ut. En av de enkleste måtene å gjøre det på er å grunne ut angrepsvinkelen og sørg for at du komprimerer ballen. Når du finner sporet, vil du treffe lengre og rettere skudd med alle dine klubber enn noen gang før.

før du går rett til driving range og gjør alle slags justeringer, sørg for å filme din swing og se om du gjør dette før du prøver noen av øvelsene. Å forstå hvor du er akkurat nå er avgjørende for å sikre at du ikke endrer ting som faktisk hjelper spillet ditt.Men hvis du gjør over toppen flytte med øvre halvdel, prøve noen av disse øvelsene, spesielt de du kan gjøre hjemme, for å begynne å lære riktig angrepsvinkel. Avhengig av hvor du er akkurat nå, kan det være en liten endring, eller det kan være et stort skifte, så vær ikke redd for å få en leksjon eller to også.

Til Slutt, hvis du fortsetter å slite med å grunne klubben, sørg for å sjekke ut vårt innlegg På Omvendt K-Oppsett. Paret sammen, kan det hjelpe deg å lære å flate en bratt golf swing og forbedre din konsistens.