Folk har en tendens til å overvurdere hva de kan få gjort på en dag.

Har du noen gang sett den naivt optimistiske personen som lager sin første liste, og den har omtrent femten ting på den? (eller har du noen gang vært den personen?Så mye som vi overvurderer hva vi kan gjøre på en dag, har vi en tendens til å undervurdere hva vi kan oppnå over lengre perioder.

en måned.

et år.

et tiår.det faktum at fremtiden alltid er usikker og at vi er dårlige til å forutsi hva vi kan oppnå, fører til en ødeleggende nær nærsynthet fra vår side.

for lengst har jeg aldri hatt noen spesifikke langsiktige planer. Jeg hadde nok av vage seg, bli vellykket, gjøre en masse penger, alle standard ting. Problemet er at uten en ærlig, spesifikk retning om hva du vil oppnå, vil du ha en tendens til å drive målløst, noe som jeg gjorde for de fleste av 20-årene.Hvis du virkelig vil lykkes i livet, er det første trinnet å være veldig ærlig med deg selv om hva du vil og skrive det ned.

det å skrive det ned er utrolig viktig. Hvis du bare tenker på det i hodet ditt, er det ikke noe fysisk dokument som kan holde deg ansvarlig. Du kan bare fortsette å kaste av med samme nivå av passivitet som du alltid har hatt. Når det er skrevet ned, kan du ikke lenger skjule det faktum at det eneste du kan gjøre for å få det til å skje, er å begynne å jobbe mot det.

Opprette en 10 Års Plan for Et Bemerkelsesverdig Liv

den 25. januar 2017 utarbeidet min kone og jeg vår 10 Års Plan for Et Bemerkelsesverdig Liv. Vi gikk ut på en date Til Outback Steakhouse og jeg tok En Moleskine lomme notatbok og en penn. I løpet av tiden vi brukte på å vente på et bord / maten vår(og en stund etter at vi var ferdig med middagen), spurte jeg henne spørsmål som jeg hadde skrevet ned om hvordan vi ønsket at livet skulle se ut om ti år. Hvor vi skulle bo. Hva vi ville gjøre. Hva en typisk dag ville se ut fra begynnelse til slutt.ansvarsfraskrivelsen i begynnelsen er at vi ikke svarte på hva vi trodde livet kunne se ut om ti år, det er hva vi vil at det skal se ut hvis vi visste at vi ikke kunne mislykkes i å skape det livet vi virkelig ønsker. Hva ville du gjort hvis du visste at du ikke kunne mislykkes? Det er spørsmålet som undergir alle de andre spørsmålene.Her er spørsmålene vi spurte, transkribert rett ut av moleskine jeg hadde med meg den kvelden (spørsmålene kommer opprinnelig Fra Debbie Millman som delte dem på denne podcasten. Hun lærte øvelsen fra sin mentor):

• på denne datoen i (10 år fra inneværende år), hvordan ser livet ditt ut?
• Hva gjør du?
• Hvor bor du?
• Hvem bor du sammen med ?
• har du kjæledyr?
• Hva slags hus bor du i?
• Hva slags klær har du på deg?
• Hva er ditt hjem som?
• dine møbler?
• sengen din?
• hva er din karriere som?
• Hva leser du?
• Hva gjør du?
• Hva interesserer deg?
• hva er din helse som?
• på denne datoen 10 år fra nå, hvordan ser en dag ut fra å våkne opp til sengetid?

du kan selvsagt legge til spørsmål eller få mer detaljert etter behov. Disse spørsmålene er bare inspirasjon til å veilede deg til å drømme om din fremtid. De prøver å erte ut dine dypeste ønsker og skjulte forventninger.

hvis du ikke er gift, kan du ta en notatbok og begynne å gjøre litt introspeksjon. Hvis du er gift eller i et seriøst forhold, vil du definitivt inkludere din partner i dette.

Bruke 10 Års Plan for Et Bemerkelsesverdig Liv

Når du har opprettet planen din, er det første trinnet jeg anbefaler å organisere svarene og skrive dem ut i lang form i en notatbok.

jeg har min skrevet ut i Min Bullet Journal. Hver Gang jeg trenger En Ny Bullet Journal, skal jeg ta meg tid til å skrive om hele greia i fronten av den nye journalen.Du kan skrive det opp hvis du vil og sette Det I Evernote Eller Google Docs, men etter min mening er det et konsentrasjonsnivå som skriver noe ut for hånd, legger til ligningen. Pluss i dette tilfellet er det faktisk en god ting å omskrive hele greia hvert år, da det bidrar til å styrke det i tankene dine.

Utover å skrive det ut, må du sørge for at du kommer opp med en tidsplan for å se gjennom den. Dette kan være så sjeldent som to ganger i året eller så ofte som hver dag.

hvis du velger et tidspunkt som er for sjeldent til å huske, angir du en kalenderpåminnelse for å minne deg på å gjøre det.

Les hele greia, høyt, med din ektefelle (hvis aktuelt).jeg tror virkelig at selv å tenke gjennom hva du virkelig vil og skrive det ned, er gunstig av seg selv, selv om du ikke bevisst gjør noe med det.selvfølgelig vil det fungere mye bedre hvis du tar bevisst handling for å gjøre det til en realitet.

Hvor du må starte, er å identifisere de første trinnene som vil få deg til hvor du nettopp har sagt at du ønsket å gå. Vanligvis har store finish ydmyke begynnelser.

for meg begynte jeg å se noen resultater nesten umiddelbart. Jeg hadde aldri vært på en diett før og begynte å sakte sette på de ekstra pundene år etter år, du kjenner kanskje følelsen.

Da jeg svarte på spørsmålet om helsen min, innså jeg at jeg ville være nesten 40 om ti år og sannsynligvis måtte spise bedre på den tiden.Så jeg sa at jeg ønsket at kostholdet mitt skulle bli sunnere, med mer hjemmelaget mat, rå grønnsaker og salater. Ikke lenge etterpå begynte jeg å lese The 4-Hour Body Av Tim Ferriss og lese om slow-carb dietten. Det hørtes gjennomførbart, og siden det var på baksiden av hodet mitt at jeg hadde forpliktet meg til å begynne å spise sunnere, tok jeg sjansen og startet den første dietten i livet mitt.

jeg er fortsatt på diett og elsker det. Jeg har mistet 30 pounds siden min toppvekt, og det har alle vært fett. Jeg veier omtrent det samme som jeg gjorde på college, men med en mindre midje og mer muskeldefinisjon i brystet og armene.

Dette er en del av kraften i 10-årsplanen, det får deg til å se områdets hvor du har mulighet til å gjøre en positiv forandring og oppfordrer deg til å gå for det. Jeg hadde innsett at hvis jeg ønsket å være sunn på 40 (som jeg gjør), at jeg trengte å komme i gang i god tid.

Se på de tingene som vil ta lang tid å få gjort og finne ut hvordan du kommer i gang.

Min 10 Års Plan

det kan være nyttig for meg å dele noen av planen min med deg slik at du kan se noen av de tingene min kone og jeg tenkte på. Noen ganger gir eksempler nyttig retning og inspirasjon.En av de tingene som min kone og jeg skrev ned er at vi vil ha en skjermet i verandaen. Akkurat nå, vi har mye moro å spille i vår bakgård med barna, men det er visse tider av året hvor det er bare ubehagelig å være ute. Mellom varmen og bugs, vi kunne bruke en skjermet i veranda.

en interessant ting enn kom fra det var at min kone gjorde et poeng av å påpeke at hun ønsket dekorativ belysning. Hvis vi ikke hadde gjort denne øvelsen, ville jeg ikke ha tenkt på det, og jeg ville ikke ha visst det om henne. Nå vet jeg, min kone ønsker dekorativ belysning.

Her er en annen som kom ut om vårt hjem som var interessant: Vi ønsker begge et oppsett for Vår Tv hvor Tv kan holde seg ute av syne når Den ikke er i bruk. Vi onsker a sette opp Hvor Tv-En ikke er midt i rommet, med alt orientert mot det som en slags helligdom. Vi vil at tv skal spille en redusert rolle i våre liv. Vi vil fortsatt Ha En Tv og ha tid når vi streamer filmer som en familie (en annen del av vår plan er at vi vil bytte ut våre fysiske medier for digital streaming media), men vi liker ideen om at vår familietid er mer preget av bøker enn tv.

et ambisiøst mål som vi kom opp med er en av tre ferier i året. Vi begge forventer at våre liv vil være bra og ikke noe som vi trenger å flykte fra, men vi tror vi vil fortsatt nyte ferie! Ideen er å ha minst en ferie bare For Sarah og Meg selv, en mann og kone komme unna. Vi har en annen for bare oss og barna ,og deretter en tredjedel som vil inkludere utvidet familie (vi har til og med oppført de spesielle destinasjonene for hver av disse ferier for 2027).

Din 10 Års Plan

du vil kanskje ha forskjellige ting enn jeg gjør. Det er helt greit.

det som er viktig er at du virkelig kommer til enighet med hva du faktisk ønsker og begynne å forfølge det.

jeg oppfordrer deg til å gjøre dette så snart du muligens kan. Ta en notatbok og en penn, sett deg ned (med din ektefelle hvis du er gift), og begynn å svare på spørsmålene. Du trenger ikke å svare på dem i rekkefølge, og du trenger ikke å fullføre ett spørsmål før du går videre til neste. Gi fantasien rom til å streife. Du kan konsolidere notatene senere, den viktige delen først er å sørge for at alt blir skrevet ned.

når det er skrevet opp på en måte som du er fornøyd med, sett litt tid til side med jevne mellomrom for å se gjennom det. Hvor ofte du vurderer det er opp til deg, men jeg vil foreslå minst en gang i kvartalet.

det er opp til deg om du forteller noen. Noen ganger fortelle folk kan være nyttig siden det gir folk muligheten til å oppmuntre deg og gir en myk grad av ansvarlighet. Noen ganger kan det slå tilbake og truer med å synke fremgangen din hvis de er kritiske. Hvis du har tenkt å dele den med andre, forberede deg på de snarky reaksjoner og være takknemlig for de støttende seg.

du kan endre planen din når som helst. Planen er der for å tjene deg, ikke omvendt. Å ha en skriftlig plan betyr imidlertid at eventuelle endringer må være forsettlige. Planer som holder seg i hodet ditt kan kanselleres passivt på grunn av latskap.

det viktigste med planen din er at du har en. Å ha en plan som dette driver deg til handling. Jeg har allerede sett det skje i mitt eget liv. Hvis du vil slutte å drive i livet, er dette det største steget du kan ta akkurat nå.Om ti år skal jeg ha et innlegg som beskriver hvordan livet mitt er annerledes takket være min tiårsplan for et bemerkelsesverdig liv. Jeg håper du vil også.

her er ditt bemerkelsesverdige liv!