Le persone tendono a sopravvalutare ciò che possono ottenere fatto in un giorno.

Avete mai visto la persona ingenuamente ottimista che fa il loro primo a fare la lista e ha una quindicina di elementi su di esso? (o sei mai stato quella persona?)

Per quanto sopravvalutiamo ciò che possiamo fare in un giorno, tendiamo a sottovalutare ciò che possiamo realizzare per periodi di tempo più lunghi.

Un mese.

Un anno.

Un decennio.

Il fatto che il futuro sia sempre incerto e che non siamo in grado di prevedere ciò che possiamo realizzare porta a una devastante miopia da parte nostra.

Per molto tempo non ho mai avuto piani specifici a lungo termine. Ho avuto un sacco di quelli vaghi, avere successo, fare un sacco di soldi, tutte le cose standard. Il problema è che senza una direzione onesta e specifica su ciò che vuoi realizzare tenderai ad andare alla deriva senza meta, che è quello che ho fatto per la maggior parte dei miei 20 anni.

Se vuoi davvero avere successo nella vita, il primo passo è essere veramente onesto con te stesso su ciò che vuoi e scriverlo.

La parte di scrittura è incredibilmente importante. Se ci pensi nella tua testa non esiste un documento fisico che possa ritenerti responsabile. Si può solo continuare a costeggiare con lo stesso livello di inazione che hai sempre avuto. Quando è scritto non puoi più nasconderti dal fatto che l’unica cosa che puoi fare per farlo accadere è iniziare a lavorare verso di esso.

Creazione di un piano di 10 anni per una vita straordinaria

Il 25 gennaio 2017, mia moglie ed io abbiamo elaborato il nostro piano di 10 anni per una vita straordinaria. Siamo andati su una data per Outback Steakhouse e ho portato un taccuino tascabile Moleskine e una penna. Durante il tempo che abbiamo trascorso in attesa di un tavolo / il nostro cibo (e per qualche tempo dopo abbiamo finito la cena), Ho chiesto le sue domande che avevo scritto su come volevamo la vita a guardare in dieci anni. Dove vivremmo. Quello che avremmo fatto. Come sarebbe una giornata tipo dall’inizio alla fine.

Il disclaimer all’inizio è che non stavamo rispondendo a quello che pensavamo che la vita potesse sembrare in dieci anni, è quello che vorremmo che assomigliasse se sapessimo che non potevamo fallire nel creare la vita che vogliamo veramente. Cosa faresti se sapessi di non poter fallire? Questa è la domanda che sottende tutte le altre domande.

Ecco le domande che abbiamo chiesto, trascritte direttamente dal moleskine che ho avuto con me quella notte (le domande provengono originariamente da Debbie Millman che le ha condivise su questo podcast. Ha imparato l’esercizio dal suo mentore):

• In questa data (10 anni dall’anno in corso), come appare la tua vita?
• Cosa stai facendo?
• Dove vivi?
• Con chi vivi?
• Hai animali domestici?
• In che tipo di casa vivi?
• Che tipo di vestiti indossi?
• Com’è la tua casa?
• I tuoi mobili?
• Il tuo letto?
• Com’è la tua carriera?
• Cosa stai leggendo?
• Cosa stai facendo?
• Cosa ti eccita?
• Com’è la tua salute?
• In questa data tra 10 anni, che aspetto ha un giorno dal risveglio all’ora di andare a dormire?

È ovviamente possibile aggiungere domande o ottenere più dettagliate, se necessario. Queste domande sono solo ispirazione per guidarti a sognare il tuo futuro. Stanno cercando di stuzzicare i tuoi desideri più profondi e le aspettative nascoste.

Se non sei sposato, puoi prendere un quaderno e iniziare a fare un po ‘ di introspezione. Se sei sposato o in una relazione seria, vuoi sicuramente includere il tuo partner in questo.

Usando il piano di 10 anni per una vita straordinaria

Una volta creato il tuo piano, il primo passo che consiglio è organizzare le risposte e scriverle a lungo in un notebook.

Ho il mio scritto nel mio diario Bullet. Ogni volta che ho bisogno di un nuovo giornale proiettile, ho intenzione di prendere il tempo di riscrivere il tutto nella parte anteriore del nuovo giornale.

Puoi digitarlo se vuoi e metterlo in Evernote o Google Docs, ma a mio parere c’è un livello di concentrazione che scrivere qualcosa a mano aggiunge all’equazione. Inoltre, in questo caso, è in realtà una buona cosa riscrivere il tutto ogni anno in quanto aiuta a rafforzarlo nella tua mente.

Oltre a scriverlo, devi assicurarti di trovare un programma per rivederlo. Questo potrebbe essere raro come due volte l’anno o tutte le volte che ogni giorno.

Se si seleziona un tempo che è troppo raro da ricordare, impostare un promemoria del calendario per ricordare di farlo.

Leggi tutto, ad alta voce, con il tuo coniuge (se applicabile).

Penso davvero che anche l’atto di pensare attraverso ciò che vuoi veramente e scriverlo sia benefico da solo, anche se non fai consapevolmente nulla con esso.

Naturalmente, funzionerà molto meglio se si intraprende un’azione consapevole nel renderlo realtà.

Dove devi iniziare è identificando i passaggi iniziali che ti porteranno dove hai appena detto che volevi andare. Di solito le grandi finiture hanno umili origini.

Per me, ho iniziato a vedere alcuni risultati quasi immediatamente. Non ero mai stato a dieta prima e stavo iniziando a mettere lentamente i chili aggiuntivi anno dopo anno, potresti conoscere la sensazione.

Quando stavo rispondendo alla domanda sulla mia salute mi sono reso conto che avrei quasi 40 anni in dieci anni e probabilmente avrei dovuto mangiare meglio a quel punto.

Così ho detto che volevo che la mia dieta fosse più sana, con più pasti cucinati in casa, verdure crude e insalate. Non molto tempo dopo ho iniziato a leggere The 4-Hour Body di Tim Ferriss e ho letto della dieta slow-carb. Sembrava fattibile, e poiché era nella parte posteriore della mia testa che mi ero impegnato a iniziare a mangiare più sano, ho fatto il grande passo e ho iniziato la prima dieta della mia vita.

Sono ancora a dieta e lo amo. Ho perso 30 chili dal mio picco di peso, ed è stato tutto grasso. Peso più o meno lo stesso che ho fatto al college, ma con una vita più piccola e più definizione muscolare nel petto e nelle braccia.

Questo fa parte del potere del piano annuale 10, ti fa vedere l’area in cui hai l’opportunità di apportare un cambiamento positivo e ti incoraggia a farlo. Mi ero reso conto che se volevo essere sano a 40 (cosa che faccio), che avevo bisogno di iniziare bene prima del tempo.

Guarda le cose che richiederanno molto tempo per essere fatte e capire come iniziare.

Il mio piano di 10 anni

Potrebbe essere utile per me condividere alcuni dei miei piani con voi in modo da poter vedere alcune delle cose che mia moglie e ho pensato. A volte gli esempi forniscono una direzione e un’ispirazione utili.

Una delle cose che mia moglie e ho scritto giù è che vogliamo uno screening in veranda sul retro. In questo momento, abbiamo un sacco di divertimento a giocare nel nostro cortile con i bambini, ma ci sono alcuni periodi dell’anno in cui è solo sgradevole di essere fuori. Tra il caldo e gli insetti, potremmo usare uno screening in veranda.

Una cosa interessante che è venuto da che era che mia moglie ha fatto un punto di sottolineare che voleva illuminazione decorativa. Se non avessimo fatto questo esercizio, non ci avrei pensato e non l’avrei saputo di lei. Ora lo so, mia moglie vuole l’illuminazione decorativa.

Ecco un altro che è venuto fuori sulla nostra casa che è stato interessante: entrambi vogliamo un set up per la nostra TV in cui la TV può rimanere fuori dalla vista quando non in uso. Vogliamo un set up in cui la TV non è il centro della stanza, con tutto orientato verso di essa come una sorta di santuario. Vogliamo che la televisione svolga un ruolo ridotto nelle nostre vite. Vogliamo ancora una TV e avere il tempo quando trasmettiamo film in famiglia (un’altra parte del nostro piano è che vogliamo cambiare i nostri media fisici per i media in streaming digitale), ma ci piace l’idea che il tempo delle nostre famiglie sia più caratterizzato dai libri che dalla televisione.

Un obiettivo ambizioso che ci è venuto in mente è una delle tre vacanze all’anno. Entrambi anticipiamo che la nostra vita sarà buona e non qualcosa da cui abbiamo bisogno di fuggire, ma pensiamo che ci godremo comunque le vacanze! L’idea è di avere almeno una vacanza solo per Sarah e me stesso, un marito e moglie scappare. Ne avremo un altro solo per noi e i bambini, e poi un terzo che includerà la famiglia allargata (abbiamo anche elencato le destinazioni particolari di ciascuna di queste vacanze per il 2027).

Il tuo piano di 10 anni

Potresti volere cose diverse da me. Va benissimo.

Ciò che è importante è che davvero venire a patti con ciò che si vuole realmente e iniziare a perseguirlo.

Ti esorto a farlo il prima possibile. Prendi un quaderno e una penna, siediti (con il tuo coniuge se sei sposato) e inizia a rispondere alle domande. Non è necessario rispondere in ordine e non è necessario finire una domanda prima di passare alla successiva. Lascia spazio alla tua immaginazione per vagare. È possibile consolidare le note in seguito, la parte importante in un primo momento è fare in modo che tutto viene scritto.

Una volta che è scritto in un modo che si è soddisfatti, impostare un po ‘ di tempo da parte periodicamente per rivederlo. Quanto spesso si rivedere dipende da voi, ma vorrei suggerire almeno una volta al trimestre.

Dipende da te se lo dici o meno a nessuno. A volte dire alle persone può essere utile in quanto dà alle persone l’opportunità di incoraggiarti e fornisce un livello morbido di responsabilità. A volte può ritorcersi contro e minacciare di affondare i tuoi progressi se sono critici. Se avete intenzione di condividere con gli altri, preparatevi per le reazioni snarky ed essere grati per quelli di supporto.

È possibile modificare il piano in qualsiasi momento. Il piano è lì per servirti, non il contrario. Avere un piano scritto, tuttavia, significa che eventuali modifiche dovranno essere intenzionali. I piani che rimangono nella tua testa possono essere cancellati passivamente a causa della pigrizia.

La cosa più importante del tuo piano è che ne hai uno. Avere un piano come questo ti spinge all’azione. L’ho già visto accadere nella mia vita. Se vuoi smettere di andare alla deriva nella vita, questo è il passo più grande che puoi fare in questo momento esatto.

Tra dieci anni avrò un post che descrive come la mia vita sia diversa grazie al mio piano decennale per una vita straordinaria. Spero che lo farai anche tu.

Ecco alla tua vita straordinaria!