voor sommige mensen kan het vakantieseizoen moeilijk zijn. Het einde van het jaar kan bepaalde levensstressoren verergeren en emoties blootleggen die we ons het hele jaar door niet volledig hebben laten ervaren. Volgens een onderzoek uit 2006 van de American Psychological Association, meldden 44 procent van de vrouwen en 31 procent van de mannen een toename van stress rond de feestdagen. Het is dus belangrijk om tijdens de feestdagen en het hele jaar door constant gesprekken te voeren over geestelijke gezondheid. Op de hoogte blijven van stigma ‘ s, regelgeving, behandelingen en andere kwesties met betrekking tot geestelijke gezondheid is essentieel. Daarom moeten deze 13 documentaires over geestelijke gezondheid bekeken worden.

Waarschuwing: Dit artikel bevat informatie over geestesziekten, verslaving en zelfmoord, die sommigen kunnen vinden triggering.

Er is nog steeds een stigma als het gaat om praten over geestelijke gezondheidsproblemen, vooral omdat veel mensen verkeerd geïnformeerd, verward of te beschaamd zijn om over hun strijd te praten. En hoewel er nog steeds veel obstakels zijn voor goede discussies, zijn er tal van documentaires beschikbaar die licht schijnen op verschillende geestelijke gezondheidsproblemen in een scala van gemeenschappen. Die gebieden met inbegrip van bipolaire stoornis, anorexia, en depressie, deze documentaires zijn een geweldige manier om open dialoog met je vrienden en familieleden. Wees je bewust van je triggers, en zorg ervoor dat je jezelf niet blootstellen aan een film die meer kwaad dan goed zal doen.

Wtf Is geestelijke gezondheid?

Kofi Siriboe ‘ s korte documentaire, Wtf Is Mental Health?, onderzoekt de vooropgezette noties van geestelijke gezondheid in de zwarte gemeenschap. Alien Boy: The Life & Death Of James Chasse

Alien Boy: The Life and Death of James Chasse, gaat over een man genaamd die schizofrenie had en naar verluidt werd aangevallen door drie politieagenten in Portland. De aanval resulteerde in de dood van Chasse en leidde ertoe dat de familie de stad Portland aanklaagde. De documentaire werpt licht op hoe mensen met psychische stoornissen kunnen worden behandeld door wetshandhavers die niet goed zijn opgeleid.

Stream het op Amazon.

Simply Complicated

Demi Lovato vertelt over haar worstelingen met geestelijke gezondheid, middelenmisbruik, zelfrespect en sterrendom. Ze mag dan een beroemdheid zijn, maar veel van de druk die ze beschrijft ervaren zijn relateerbaar.

Stream het op YouTube.

Thin

Deze HBO-documentaire volgt vier vrouwen en hun strijd met eetstoornissen. De Rawly honest film werpt een licht op hoe zelfacceptatie eruit ziet en hoe geestesziekten, zoals boulimia en anorexia, het dagelijks leven van met name vrouwen beïnvloeden.

Stream het op Amazon.

Running From Crazy

Running From Crazy centres on three kleindochters of Ernest Hemingway, pogen te begrijpen hoe geestesziekte hun familie en elk van hen individueel beïnvloedt.

Stream het op Amazon.

Don ‘ t Call Me Crazy

een driedelige documentaire serie, Don ‘ t Call Me Crazy, volgt Britse tieners als ze een intramurale behandeling krijgen om op een van de grootste geestelijke gezondheidseenheden in het Verenigd Koninkrijk

te streamen op Netflix.

Happy

wat maakt ons gelukkig? Happy probeert dat te bepalen. In deze documentaire wordt gekeken naar verschillende culturele idealen van wat echte tevredenheid is.

Stream het op Netflix.

de brug

De Brug bevat interviews met familieleden die geliefden hebben verloren aan zelfmoord op dit specifieke Monument.

Stream het op YouTube.

de Paardenjongen

De Paardenjongen is ongeveer een familiereis om alternatieve behandelingen voor hun autistische zoon te vinden. Rowan Isaacson communiceert zelden met zijn ouders, maar wanneer hij een speciale band met paarden vindt, begint hij te spreken.

Stream het op Amazon.

de duivel & Daniel Johnston

Deze documentaire vertelt het leven van een manisch-depressieve muzikant en artiest, Daniel Johnston.

Stream het op Amazon.

Kurt Cobain: Montage Of Heck

Deze documentaire vertelt het verhaal van Kurt Cobain ‘ s leven en dood, evenals de erfenis die hij achterliet.

Stream het op Amazon.

Robin Williams: Come Inside My Mind

deze ontroerende documentaire vertelt de opkomst van acteur/komiek Robin Williams, die licht werpt op zijn worstelingen met geestelijke gezondheid en verslaving, die zich ontwikkelden voordat hij werd gediagnosticeerd met Lewy Body dementie.

Stream het op HBO Go.

buiten het huis

Darnell Lamont Walker ‘ s documentaire buiten het huis, richt zich op de belemmeringen voor het bespreken van geestelijke gezondheid in zwarte gemeenschappen.

Stream het op de website buiten het huis.

vergeet niet voorzichtig te zijn bij het kiezen van een film om naar te kijken. Maar met deze lijst kunt u het nieuwe jaar beginnen met open, gezonde gesprekken.

Als u of iemand die u kent zelfmoordgedachten ervaart, bel dan de nationale hotline voor zelfmoordpreventie op 1-800-273-8255 of sms naar de Crisis Text Line op 741741. U kunt ook contact opnemen met de Trans Lifeline op 877-565-8860 of de Trevor Lifeline op 1-866-488-7386, of naar uw lokale zelfmoord crisis centrum.

Als u of iemand die u kent hulp zoekt voor middelengebruik, bel dan de nationale hulplijn van SAMHSA op 1-800-662-HELP(4357).