heb je je al gewaagd in het rijk van rauw voedsel? Het klinkt misschien als een enge plek, maar als je een kijkje neemt, vind je lasagne gemaakt van courgette, “kaas” gemaakt van noten en koude soep in overvloed. Het kan een heerlijk avontuur zijn, vooral aan de zoetere kant van de dingen. Rauwe desserts zijn een volledig schuldgevoel-vrije traktatie. Niet alleen zijn de meeste van hen gluten-en zuivel-vrij, maar ze zitten boordevol verse ingrediënten. Dus als je je geïnspireerd voelt door al die prachtige producten die opduiken op je lokale boerenmarkt, bekijk dan deze 29 geweldige recepten en bereid je voor om weggeblazen te worden.

1. Buster Bar Dessert: met ingrediënten zoals avocado, pindakaas en banaan, dit romige dessert is zeker te wow zelfs de meest cynische. (via Damy Health)

2. Mango Cheesecake met Hazelnootkorst en Crumble: deze cheesecake vraagt om bevroren mango ‘ s, zodat je hem op elk moment van het jaar kunt maken. De hazelnootkorst en crumble voegt wat extra smaak en textuur toe aan de kokos-en mangovulling. (via slippers en avocado ‘ s)

3. Gezouten chocolade Pecannotentaart Brownies: afgezien van het vooraf weken van de data, is de voorbereidingstijd voor deze goddelijke repen slechts 10 minuten. Met drie decadente lagen gezouten chocolade, zoete pecannoten vulling en rijke chocoladebrownie, is het pure verwennerij. (via Damy Health)

4. Berry Tarts: het geheime ingrediënt voor die mooie roze kleur? Een snufje bietenpoeder! Dankzij verse bessen en een kokosnoot pistachekorst heb je een zeer smakelijke taart op je handen. (via olijven voor het diner)

5. Chocolate Banana Pie met Coconut slagroom: de rauwe versie van slagroom omvat meestal kokosmelk, omdat het dik en romig is. Zie het niet als een downgrade van “echte” slagroom. Kokosnoot voegt wat verbazingwekkende diepte toe aan uw desserts, vooral chocolate banana pie. (via dit rauwe veganistische leven)

6. Enkele Portie Bosbessentaarten: Afgezien van het feit dat een nuttige portie-gecontroleerde grootte, kleine taarten zijn gewoon ronduit schattig als elegante feest desserts of speciale traktaties voor een naschoolse snack. (via Damy Health)

7. Framboos Cashew Cake met kersen Topping: wijd Open voor een hemelse “cheesecake” gemaakt met cashewnoten en een prachtige chocolade kersen topping. (via slippers en avocado ‘ s)

8. Orange Creamsicle Tarts: licht en fris, Creamsicle tarts zijn een heerlijke lente dessert optie wanneer gemaakt met Griekse yoghurt en gegarneerd met een klodder van kokosnoot slagroom. (via Damy Health)

9. Dubbele laag chocolade Fudge met cacao Nibs: deze rijke fudge is zeker om uw zoetekauw te voldoen met een laag van chocolade ganache en cacao nibs voor extra crunch. (via Gourmande in de keuken)

10. Lime Mousse Pie: bevat geen kunstmatige zoetstoffen, kleuren of chemicaliën, deze all natural pie krijgt zijn prachtige kleur en gladde textuur van romige avocado ‘ s. (via Damy Health)

11. Banaan Kokosnoot Cashew Cake: Nootachtig, vochtig en heerlijk — deze taart zal je verslaafd maken bij je eerste hap. (via slippers en avocado ‘ s)

12. Citroen repen met kokos: citroen en kokos zijn een geweldige smaak combo. De kokosnoot werkt als een geweldige natuurlijke zoetstof voor deze smakelijke repen. (via dit rauwe veganistische leven)

13. Chocolade crème karamel repen: deze gevaarlijk verslavende kleine traktaties zijn gelaagd met een amandel korst, rauwe karamel en romige chocolade. (via dit rauwe veganistische leven)

14. Vijg, kers, lavendel en honingcake: honingcake zegt lente als geen ander dessert. Met stukjes lavendelbloemen is het niet alleen mooi, maar ook gezond. Vijgen helpen bij de bloeddruk en kersen verbeteren de slaapkwaliteit. (via Ascension Kitchen)

15. Minty Chocolate Cream Bars: de basis is een haver date korst, het midden is romige chocolade en de top is een avocado-munt mengsel dat zorgt voor een exquise dessert. (via dit rauwe veganistische leven)

16. Chocolade Vanille Sandwich Koekjes: Het is leuk om vertrouwde traktaties opnieuw in raw-versies. Wie is er niet enthousiast over een gezonde Oreo of Snickers traktatie? (via Ascension Kitchen)

17. Chocoladekarameltaart met sinaasappel en zeezout: deze pure chocoladetaart heeft een stiekeme laag karamel van binnen en is gegarneerd met verse, pittige oranje schil. (via dit rauwe veganistische leven)

18. Strawberry Cheesecake: voor een leuke mini-traktatie die gemakkelijk te delen is, probeer cheesecake te maken in een muffinblik. (via Lexie ‘ s Kitchen)

19. Chocolate “Creme Brulee” Pudding: ken je die klassieke Jell-O chocolade pudding die we allemaal hielden als kinderen? Nou, hier is een optie die net zo goed smaakt, is belachelijk gemakkelijk te maken en is uber goed voor u! (via dit rauwe veganistische leven)

20. Amandel Joy ballen: gewoon blijven herhalen, “deze zijn gezond, deze zijn gezond, deze zijn …” als je mock amandel vreugde truffels in je slokdarm. (via Top met kaneel)

21. Raw Snickers Candy Bars: Hallo, verwennerij! Deze kleverige chocoladerepen zullen je blij maken. (via dit rauwe veganistische leven)

22. Vegan Tiramisu met vanilleroom en koffie Ladyfingers: Hoe is het mogelijk dat eenvoudige grondstoffen zoals noten en fruit een dessert zo mooi en heerlijk kunnen produceren? (via dit rauwe veganistische leven)

23. Nanaimo reep: voor het geval je het niet weet, een nanaimo reep heeft drie lagen: een chocolade notenkorst, een minty custard Midden en een fudgy chocolade top. Deze bar heeft het allemaal behalve die vervelende witte bloem, witte suiker en witte pudding.

24. Chocolate Chip Cookie Dough Bars Met Hot Fudge: eindelijk een geweldig rauw cookie deeg dat je je kinderen kunt laten eten (Oké, we weten dat je het ook wilt). Eet het uit de kom of druk het in repen, Doe het in de vriezer en eet het later bedekt met warme veganistische fudge saus. (via Averie Cooks)

25. Chocolade Hazelnoot-ijstaart: zo heerlijk als het is, zuivel is een van de boosdoeners die een slechte huid veroorzaakt. Dus stel je voor hoe je gezicht zal gloeien als je begint te genieten van decadente chocolade – ijstaart alleen gemaakt met kokosnoot en cashewnoten. (via Ascension Kitchen)

26. Worteltaart met roomkaas glazuur: deze cake is vochtig en kruidig en vol met alle voedingsstoffen die je verliest wanneer je een normale worteltaart bakt. (via zal bakken voor boeken)

27. Gezonde Brownie Bites: uiterst rijk en fudgy, zult u nooit meer missen cake pops na het geven van dit recept een keer te proberen. Ze zijn gemaakt met cashewnoten, die zachter en romiger zijn dan andere noten. Het is de boter van Moeder Natuur. (via Averie Cooks)

28. Blueberry Strawberry Banana Ice Cream Cake: vol met fruitige lente smaken, deze taart is romig, zoet, fris, scherp en kleurrijk allemaal tegelijk. (via dit rauwe veganistische leven)

29. Chocolade Fudge koelkast Cake: Dit is een echte dood-door-chocolade taart die zwepen in een kwestie van minuten, zet dan in de koelkast en is nog lekkerder gemaakt met frambozen en amandelen. (via Gourmande In de keuken)