Ah, 14 februari. De dag van de ware liefde. Pittige romantiek. Nog lang en gelukkig.

* Record scratch *

daarover. Als je single bent op Valentijnsdag, vind je de vakantie misschien een beetje angst-inducerend, of op zijn minst gapen-waardig.”er is een grote, gigantische spotlight op het voor mensen,” zegt Tess Brigham, een gelicenseerde psychotherapeut en life coach. Maar laten we eerlijk zijn. Het is niet het einde van de wereld om single te zijn op Valentijnsdag, en iedereen die iets anders zegt is meer dan dramatisch. “Deze ene dag moet niet bepalen hoe je jezelf ziet als een persoon,” Brigham zegt. *Akkoord.*

zeker, het is gewoon een dag uit het jaar 365, maar het is ook een kans om na te denken over alle verschillende soorten liefde in je leven, van vrienden tot passies. Dus als de dag nadert, gooi de druk opzij om de beste Galentine ‘ s Day viering te organiseren, Verzamel een last-minute date, of verstop je 24 uur in een bunker. Hier zijn enkele ideeën over hoe Valentijnsdag te vieren als je single bent—en eigenlijk genieten.

Drink *de beste * fles wijn.

Kies een Pinot noir uit de bovenste plank of de Sauvignon blanc met het meest esthetische label. Het is niet echt nodig om een partner te hebben om een fles wijn te delen. Probeer niet te zijn als Kelsey van The Bachelor, die een fles dure bubbels bewaard voor de perfecte gelegenheid (en persoon) om het open te knallen, alleen om het moment verpest. Geniet van het goede spul voor jezelf. En als je niet drinkt, gebruik dan dezelfde filosofie als een excuus om te spenderen aan een luxe huidcrème of afhaal bestelling. Je verdient het!

een vriend bellen.

” onze samenleving is zo gericht op het koppelen en het hebben van deze gedefinieerde rollen, ” zegt Brigham. Bel een andere enkele vriend en geniet samen inhalen. “Maak de bewuste keuze van’ Ik ga van mijn vrienden houden en waarderen wie ze zijn.”Langdurige relaties, ftw.

Trakteer uzelf op een nieuw seksspeeltje.

Je hebt geen hete date nodig om geluk te hebben op Valentijnsdag. Neem zelfliefde naar de hete en zware kant met een nieuw speeltje, zoals een Clit vibrator. Immers, je weet alle juiste plekken. Bonus: Experts zeggen dat je betere seks met een partner hebt als je eerst je eigen lichaam kent en begrijpt. Begin met studeren.

Schrijf een letter naar uw ex-en Brand deze.

omgaan met wat overgebleven woede of hartzeer? Schrijf dat uit. Als er onafgemaakte zaken in je hoofd zitten, kan het op papier zetten ongelooflijk therapeutisch zijn. Liefde is niet alleen regenbogen en vlinders, en soms moet je het laten branden.

volg een virtuele tekenles.

een geslepen activiteit zoals schilderen is een geweldige manier om een nieuwe vaardigheid te leren en zich te concentreren op het maken van iets nuttigs. Het is bevredigend om het project samen te zien komen voor je ogen, met je eigen handen. En het is een cadeau voor jou!

6. Binge reality TV.

Luister naar me op deze. Als je je liefdesleven als een vuilnisbakbrand beschouwt, heb je nog niets gezien. Zet een sappige reality show als Ex on the Beach of Temptation Island om te kijken flings crash and burn from verar.

Leer een nieuwe liefdestaal.

volg een cursus Frans. Opfrissen op je middelbare school Spaans. Gebruik de dag om te werken aan uw persoonlijke doelen.

behandel uzelf.

waarom niet jezelf douchen met geschenken? Zelfs als je niet in de traditionele chocolade en rozen drukte, een beetje van de detailhandel therapie zal geen kwaad. “Doe gewoon het aardige voor jezelf, wat dat Voor jou ook lijkt”, zegt Brigham.

laat uw tarotkaarten lezen.

als de toekomst van je liefdesleven hella bewolkt is (hetzelfde), tik dan op een beetje waarzeggerij. Chat met een tarot kaartlezer, of krijg je palm of theeblaadjes lezen virtueel. Nu is het tijd om jezelf brandende relatie vragen te stellen. Wie weet pik je misschien op wat je hartlijn of hoger zelf neerlegt.

koop zelf bloemen.

Hey, je kunt niet ontkennen dat die goedkope zonnebloemboeketten van Trader Joe ‘ s er bomvol uitzien op je vensterbank. En planten hebben aangetoond dat je stemming te stimuleren, dus het is niet alleen over de Insta.

stuur valentines naar je vrienden.

Weet je nog op de lagere school toen je Valentijnskaarten uitwisselde met elke klasgenoot? Laten we dat terugbrengen voor onze vriendinnen. Brigham zegt dat de vakantie is een perfecte tijd om uw dankbaarheid en liefde voor je vrienden te delen. “Ik weet dat het moeilijk is en het voelt raar, maar we doen het niet genoeg,” zegt ze.

Verberg uw telefoon.

hoewel je in de verleiding zou kunnen komen om te zien wat de Hinge boys zeggen of wat je hete collega van plan is, zul je overleven als je het niet weet. Ze zeggen uit het zicht, uit het hart, dus gooi je telefoon op vliegtuig modus en gewoon bij jezelf voor de avond.

heb een at-home film datum met jezelf.

ga je gang, splaurge op die Amazon Prime release die je hebt bekeken. Bonus: U zult niet stoten handen in de popcorn emmer of nodig hebben om vragen van een datum te beantwoorden tijdens de rustige scènes!

draag wat sexy lingerie.

Happy Valentine ‘ s Day aan u, en u alleen, de persoon die heel goed weet wat lacy nummer is verborgen onder je jeans.

ga op dagtocht.

Brigham zegt dat we vaak wachten om stappen te zetten totdat we een partner hebben om mee te gaan. Maar een romantisch uitje alleen kan net zoveel liefde en avontuur brengen. “Je leven gebeurt nu,” zegt ze.

kook zelf een romantisch diner.

of je nu op zoek bent naar een plek op Top Chef of leeft van boterhammen met amandelboter, bind dat bloemenschortje vast dat je impulsief hebt gekocht en kies een recept dat zowel hoog als voedzaam is. Zeker, het is schattig als iemand je eten maakt, maar het is ook bevredigend om het voor jezelf te koken. Om echt naar binnen te gaan, bij kaarslicht te dineren en de Ed Sheeran aan te zetten, of zoiets.

Maak een liefdeslijst.

u kunt een diehard dankbaarheid dagboek-er of ineenkrimpen bij, maar het schrijven van wat liefde betekent voor u kan een verhelderende oefening zijn. Maak een lijst van mensen die je liefde, en voel liefde van, en zorg ervoor dat de kleine dingen die je hart zwellen omvatten.

Bak wat koekjes.

v-Day chocolade is geen cliché, het is klassiek. Vergeet niet om de hartvormige koekjessnijder voor uw batch uit te graven. Het kan eindigen in maagpijn, maar het is het waard.

19. Zweet het uit.

zet uw favoriete stemmen van buiten aan, en begin te zweten. Als je nodig hebt om te werken door middel van een heleboel voelt, pedaal weg van hen op uw fiets. Als je je geest wilt kalmeren, steek dan wat kaarsen aan voor een thuis yoga sesh.

Maak een wandeling.

u noemt het koud, Ik noem het verfrissend. Er gaat niets boven een rustige winterwandeling om je geest leeg te maken. Niet kloppen totdat je het geprobeerd hebt!

kook uw favoriete comfort food.

” de dag gaat over liefde, ” zegt Brigham. “Focus op van je houden.”Trakteer jezelf op een lekkere maaltijd, dessert helemaal voor jezelf, en een tweede glas wijn.

Reciteer positieve affirmaties.zelfliefde regeert voor de singles op Valentijnsdag. Brigham zegt dat het kan helpen om je perspectief te verschuiven van wat je mist, en naar je overvloed. Herhaal Mantra ‘ s zoals “vandaag kies ik mij” en “ik ben liefdevol en geliefd door velen.”Ga je gang, gebruik je innerlijke godin.

organiseer een Zoomfeest tegen Valentijnsdag.

zoals in Eternal Sunshine of the Spotless Mind, ” vandaag is een vakantie uitgevonden door wenskaartenbedrijven om mensen zich rot te laten voelen.”Voor al mijn cynici die er zijn, doe een paar pittige breakup tunes, trek je heetste all-black outfit, en medelijden met je vrienden over hoe liefde zuigt, man.

hebben de ultieme zelfzorg nacht.

haal alles uit de kast, zoals die met CBD-olie doordrenkte kaars die je maar een paar minuten per keer brandt, je meest luxe gezichtsmasker en een mok Earl Grey thee om de ontspannende sfeer te creëren. Het is gewoon belangrijk om de ruimte te creëren om te ademen.

behandel het als elke andere dag.

Uiteindelijk is Valentijnsdag gewoon een ander vierkant op de kalender, en het is goed om het als zodanig te behandelen. “Je hebt het recht om je hoofd naar beneden te leggen als je er niet in gelooft of denkt dat de dag dom is,” zegt Brigham. Blijf gewoon doorgaan—morgen is een andere dag.

Sta uw eigen fotoshoot op.

onthoud dat deze dag draait om* u * nu. Doe je favoriete outfit aan en lippenstift, zet die zelfontspanner in, en leun in een kleine fotosessie. U kunt ook een sociaal verre fotograaf boeken in een stad bij u in de buurt met behulp van Shoott. (De sessie is gratis, dan betaal je gewoon voor de foto ‘ s die je leuk vindt!)

neem een bubbelbad.

verander V-dag in spa-dag met een masker en enkele badbommen. Breng wijn mee als je je extra feestelijk voelt.

bel je ouders.heeft je moeder chocolade en teddyberen voor je gekocht toen je klein was? Betaal die goede vibes vooruit met een eenvoudige ” love you!” telefoongesprek.

koop wat bling voor jezelf.

Ik bedoel, er is geen noodzaak om volledig blazen uw budget, maar er zijn een aantal super-cute, betaalbare opties die er zijn! Een delicate band zal u eraan herinneren om jezelf een prio elke keer dat je kijkt naar je hand.

mediteer.

Dim de lichten, steek wat kaarsen aan en zet je favoriete meditatiekanaal aan op YouTube of Spotify. Is er echt een betere manier om een betere versie van jezelf te worden? Ik denk het niet.

Plan een reis.

Dit is misschien niet het beste reisjaar, maar een meisje kan dromen. Lay-out plannen voor uw volgende reis te geven u iets om naar uit te kijken. Parijs is geweldig, ongeacht met wie je gaat, gewoon zeggen.

Schrijf een gedicht.

ja, zelfs als je niet echt een schrijver bent! Zelfs een slecht gedicht zal je LOL maken. Voel je je niet super creatief? Lees in plaats daarvan een van deze erotische romans.