Country superster Miranda Lambert totaal getransformeerd haar lichaam in het afgelopen jaar en is open geweest over haar strijd met voedsel en haar gewicht. Twintig pond valt niet zomaar weg, dus om de manieren te delen waarop ze gezond en gemotiveerd blijft. Kijk of ze voor je werken!
meer: De Miranda Lambert Workout: Get Fit Anywhere, Anytime
ze stopte met het proberen van Trendy diëten
zoals zoveel vrouwen experimenteerde Miranda met verschillende rages door de jaren heen. “Ik deed het voor een maand, en toen werd moe van het,” zegt ze. “Je wordt moe van elk dieet. Ik heb alles geprobeerd.”Ze wist dat het antwoord was gewoon om haar levensstijl te veranderen en te wennen aan gezond voedsel. “Ik zou letterlijk gegrilde kipfilet maken, zoete aardappelsalade. Er was geen wonder.”Ze vertrouwt op eenvoudige keuzes, zoals fruit plukken als ze fruit of friet bij haar maaltijd aangeboden krijgt.ze vond haar eigen manier om van groenten te genieten”Ik hou van broccoli met kaas, en wortelen met ranchdressing”, zegt ze. “Het is gewoon hoe ik eet.”Miranda was een levenslange veggie hater, maar natuurlijk haar groenten verdrinken in vet hielp niet haar gewicht te verliezen. Omdat ze niet van de smaak van rauwe groenten houdt, drinkt ze nu elke dag een groen sap: “dus als ik die dag niets anders groen eet, heb ik het gevoel dat ik mijn groen erin heb.”
MORE: 3 Amazing sappen voor gewichtsverlies
ze improviseert haar Cardio
” I hate running, ” says Miranda. “Zoals, in grote rode letters: ik haat rennen.”Dus ze verbrandt calorieën door te lopen, waar ze zal rennen voor de lengte van een lied, dan lopen voor een lied. Ze valt ook terug op haar cheerleader roots en houdt ervan om rond te springen doen springen jacks of lopen de trap op.ze visualiseert Britney Spears popsterren begeleiden Miranda via haar hoofdtelefoon tijdens die hardlopen, maar ze stelt zich ze ook graag voor. “Als ik Britney aantrek, kan ik me Britney ’s lichaam voorstellen, en ik zeg,’ Oh! Sneller!”zegt ze.
meer: 10 gezonde voedingsmiddelen die energie en gewichtsverlies stimuleren