het drinken van guayusa thee is onlangs aan populariteit gewonnen in sommige delen van de wereld, hoewel het traditioneel wordt gebrouwen in Zuid-Amerikaanse regio ‘ s voor meer dan 1000 jaar.
Wat is Guayusa-thee?
Guayusa thee is een kruidenthee gemaakt van de gedroogde bladeren van een bepaald type Hulst, wetenschappelijk bekend als Ilex guayusa. Voornamelijk gevonden in het Amazonewoud, zijn de geneeskrachtige eigenschappen van deze plant al eeuwenlang bekend, waaronder het cafeã negehalte. Het is een van een handvol van caffeinated Hulst boom soorten in de wereld, en het kan een krachtige en stimulerende drank brouwen.
een warm kopje thee kan al uw zorgen wegnemen. Foto:
het gebruik van guayusa-thee wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar bij overmatig gebruik kan het een aantal bijwerkingen hebben, voornamelijk in verband met het cafeïnegehalte. De smaak is iets tussen mate en groene thee, maar het is niet bitter en heeft lichte fruitige tonen die het zeer aangenaam maken in de mond. De kleur is meestal lichtgroen.
Guayusa thee Voordelen
de belangrijkste voordelen van guayusa thee zijn onder andere het vermogen om de spijsvertering en het immuunsysteem te versterken, de tanden te reinigen, gewichtsverlies te bevorderen en energie te verhogen.
spijsvertering
net als groene thee is deze thee rijk aan antioxidanten die ook ontstekingsremmende eigenschappen hebben, die helpen de maag te kalmeren en een goede spijsvertering mogelijk te maken.
immuunsysteem
de saponinen en polyfenolische verbindingen die in deze thee worden aangetroffen, kunnen beschermen tegen chronische ziekten, terwijl ze ook de belasting van het immuunsysteem verlichten, wat onnodige ontstekingen in het hele lichaam kan voorkomen.
vasculair systeem
een van de unieke verbindingen in deze thee is theobromine, dat ook voorkomt in donkere chocolade. Het is gekoppeld aan het beschermen van de integriteit van de bloedvaten en slagaders, waardoor uw algehele cardiovasculaire gezondheid te beschermen.
reinigt de tanden
In tegenstelling tot sommige andere populaire cafeïnehoudende dranken, zoals koffie, geeft deze thee geen vlekken op de tanden en helpt het de mondgezondheid te verbeteren dankzij de antioxidanten.
Antioxidant
De polyfenolische verbindingen van deze drank kunnen helpen oxidatieve stress te verminderen en de negatieve effecten van vrije radicalen, die kunnen leiden tot chronische ziekten, te voorkomen.
energieniveaus
cafeïne is een krachtige stimulans, en met een goede hoeveelheid cafeïne in elk kopje, vertrouwen veel mensen op deze thee om hen een ochtendboost van energie te geven.
gewichtsverlies
Deze thee bevat weinig calorieën en kan de stofwisseling stimuleren.
Hoe maak je Guayusa-thee?
Als u uw eigen guayusa-thee thuis wilt brouwen, moeten de ingrediënten niet moeilijk te vinden zijn in een importwinkel of een exotische natuurlijke Gezondheidswinkel.
Guayusa Tea Recipe
Print Pin
Ingredients
- 8 oz water
- 2 tbsp guayusa leaves
Instructions
-
To make guayusa tea, begin with bringing a kettle of water to boil.
-
voeg ongeveer 2 eetlepels gedroogde guayusa-bladeren toe aan een thee-infuser of theepot.
-
eenmaal giet het gekookt water langzaam over de bladeren in het thee-infuser.
-
laat het mengsel 2-3 minuten trekken alvorens op te dienen.
noten
Guayusa thee bijwerkingen
Deze thee zit boordevol antioxidanten en nutriënten, maar er zijn enkele bijwerkingen bij overmatig gebruik. Net als het drinken van te veel koffie, kan het drinken van meer dan 2-3 kopjes van deze thee elke dag het volgende doen:
- verstoor uw slaappatroon
- verhoog de prikkelbaarheid
- verhoog de angstniveaus
Als u gevoelig bent voor stimulerende middelen, drink dan zwakke brouwsels van deze thee, of vermijd het helemaal. Op dezelfde manier moeten zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven deze thee vermijden.