bier heeft tal van voordelen voor de gezondheid, waaronder het helpen van herstel na een training, maar het lijkt erop dat brouwsels bijzonder goed zijn voor de dames. Naarmate vrouwen ouder worden, moeten ze harder werken om hun botdichtheid te behouden. Dit is geen nieuws – als je vrouw bent heb je waarschijnlijk gezien je moeder pop een calcium supplement of zelfs zelf genomen. Hoewel calcium goed en wel is, kan een lekker glas bier nog meer helpen.

volgens een studie van de National Osteoporosis Risk Assessment waarbij 200.000 vrouwen werden onderzocht, geeft het drinken van bier vrouwen een lager risico op osteoporose. Dat betekent dat als je een vrouw bent en je slam een pint regelmatig, je minder kans om jezelf te vinden met een heupfractuur, die worden geassocieerd met kortere levensduur na de leeftijd van 65. Bovendien is bier flavonoid-rijk door zijn Hop. Deze flavonoïden fungeren als een natuurlijke hormoonvervanging (ze hebben ook gezegd dat verkoudheid te voorkomen), die menopauzale symptomen kunnen verminderen – afscheid opvliegers.

op het gebied van intellectueel Welzijn levert bier ook een dienst aan vrouwen. Volgens een studie in de New England Journal of Medicine die meer dan 12.000 oudere vrouwen volgde, “hadden vrouwen die consequent ongeveer de helft tot één drankje per dag dronken zowel minder cognitieve stoornissen als minder afname in hun cognitieve functie in vergelijking met vrouwen die helemaal niet dronken.”

natuurlijk, drink niet te veel: een biertje per dag zou de arts weg moeten houden. Echter, als je een vrouw bent, zorg er dan voor dat een biertje te genieten en te bevestigen wat je al weet: dat je sterker en slimmer bent dan iedereen.