vitamine C

deze informatie gaat over hoe hoge plasma (bloed) spiegels van ascorbinezuur via orale toediening kunnen worden verkregen.

vitamine C is een complex van ascorbinezuur, bioflavonoïden en mineralen zoals aangetroffen in vers plantaardig voedsel. Het werkzame bestanddeel is ascorbinezuur.

ascorbinezuur wordt uit glucose omgezet en komt via dezelfde route snel in cellen terecht. Het enzym dat glucose omzet in ascorbinezuur ontbreekt bij mensen, maar de meeste dieren hebben het en produceren ascorbinezuur op aanvraag.

wil een volwassen mens een vergelijkbare hoeveelheid lichaamsweefsel hebben als dieren, dan hebben we een dagelijkse dosis van 10 gram (10.000 mg) nodig. Bij ziekte of stress kan deze hoeveelheid snel toenemen tot ongeveer 30 gram, zelfs 50 of 100 gram in extremen.

bufferen ascorbinezuur

ascorbinezuur smaakt precies zo-het is een zuur. Zeer zuur en zuur.

de zuurgraad wordt gemakkelijk geneutraliseerd door toevoeging van natriumbicarbonaat in de verhouding 1 maat AA tot ½ maat SB in water. Dit maakt natriumascorbaat wat aangenamer is om te drinken. Onze spijsvertering verwijdert het natrium en zijn gemakkelijk gespoeld via de urine. Calcium ascorbaat is een andere gebufferde C maar we spoelen het calcium niet zo gemakkelijk en het is beter om geen overmaat calcium in de circulatie te hebben.

hogere Doses

ascorbinezuur is even krachtig als een geneesmiddel, maar zelfs bij hoge doses veilig.

de meest effectieve manier om hoge weefselspiegels van ascorbinezuur te bereiken is via intraveneus infuus, maar de methode is niet gemakkelijk toegankelijk. Het is zeer effectief en kan plasmaspiegels bereiken die 2½ maal hoger zijn dan die van orale toediening.

een andere methode is met” Lipsomal ” ascorbinezuur, waarbij het ascorbinezuur is ingekapseld in liposomen (vetdruppels) voor een uitstekende absorptie zonder darmklachten. Het is duur, maar absoluut de moeite waard om te gebruiken in extreme gezondheidsuitdagingen om de plasma ascorbinezuur niveaus ver boven de darmtolerantiegrens van zuiver poeder te duwen. Liposomes hebben ook affiniteit aan celmembranen en zijn de beste manier om cellulaire penetratie ascorbinezuur te verzekeren.

zuiver kristallijn poeder is toegankelijk en betaalbaar, maar er is een limiet aan hoeveel kan worden ingenomen voordat de darm zijn absorptiegrens bereikt en diarree veroorzaakt. Het goede nieuws is dat het niet lang duurt voordat de darm gewend is aan ascorbinezuur en je al snel de beste routine kunt vinden om de absorptie te maximaliseren. Het vergt experimenten, maar er zijn slechts twee dingen te spelen met

• hoeveel per dosis
• Hoe vaak

doseren het is moeilijk om hoge plasmaspiegels te bereiken met gebufferd ascorbinezuur zoals natriumascorbaat. Zuiver kristallijn ascorbinezuur poeder is het beste-meng het in een zoet sap om de smaak te verhullen.

methode

begin met het nemen van 1 theelepel ascorbinezuur ’s ochtends en’ s avonds, voeg dan 1 theelepel ‘ s middags toe. De volgende stap is het toevoegen van 1 theelepel halverwege de ochtend en halverwege de middag. U streeft ernaar om zoveel mogelijk ascorbinezuur te absorberen voordat de darm begint los te komen.

Darmtolerantie betekent “losse ontlasting”. Het betekent geen diarree.

als de darm te los raakt voor comfort, is het tijd om de hoeveelheid te verminderen en de dosisfrequentie voorzichtig te verhogen totdat de darm tot rust is gekomen. Verhoog vervolgens de hoeveelheid van de dosis opnieuw voorzichtig. Neem bijvoorbeeld om het uur of twee ½ theelepel, wanneer het wordt verdragen, verhoog de hoeveelheid elke dosis.

langdurig onderhoud

het is de moeite waard om te weten wat uw darmtolerantie eigenlijk is. U krijgt inzicht in de voordelen van ascorbinezuur plus hebben de ervaring om deze prachtige verbinding te gebruiken als een krachtige therapie.

een interessant onderdeel van deze ervaring is het leren hoeveel ascorbinezuur je lichaam daadwerkelijk kan gebruiken. Bij zeer onwel kan het gemakkelijk zijn om 30 gram per dag op te nemen.

wanneer de taak om de darmtolerantie te handhaven klaar is om uw gezondheidsuitdaging op te lossen, is het tijd om de dosis terug te brengen naar dagelijks onderhoud – een baseline van 5 tot 10 gram in verdeelde doses. Voor kinderen is de uitgangswaarde ongeveer 1 gram per dag voor elk jaar.

onthoud dat ascorbinezuur een in water oplosbare vitamine is, zodat een dosis ongeveer zes uur effectief is. Frequente dosering is het beste, minimaal tweemaal daags.