bij een ziekte als depressie bedragen de kosten van de behandeling vaak meer dan de prijs van medicatie alleen. Onbehandelde of onderbehandelde depressie kan de bank breken in de vorm van verloren werk, verloren productiviteit en ziekenhuisverblijven.volgens een studie die in 2015 werd gepubliceerd in het Journal of Clinical Psychiatry, heeft depressie de Amerikaanse economie in 2010 naar schatting meer dan 210 miljard dollar gekost (inclusief de kosten van comorbide of gelijktijdig bestaande aandoeningen). “De sleutel tot het beheren van de kosten van depressie is het beheren van depressie zelf,” zegt gezondheidseconoom Adam Powell, PhD, president van Payer+Provider, een in Boston gevestigde adviesbureau dat werkt met verzekeringsmaatschappijen en zorgverleners. “De directe kosten die de Amerikaanse samenleving besteedt aan de behandeling van depressie zijn veel kleiner dan de indirecte kosten die worden besteed aan de gevolgen ervan.”
en de persoonlijke kosten van het effectief beheren van depressie kunnen optellen, ook. Naast medicatie, veel mensen met een depressie betalen voor therapie, topkwaliteit voedsel, sportschool lidmaatschappen, yoga of mindfulness meditatie lessen, supplementen, educatieve materialen, of andere goederen en diensten die ze voelen helpen hen het beheer van de aandoening.
hier delen we wat zes mensen met een depressie besteden aan de aandoening — inclusief welke kosten ze zelf moeten opnemen — en hoe ze bezuinigen om de eindjes aan elkaar te knopen.
Susan Hyatt, 56, adviseur Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen
aanvullende maandelijkse behandelingen: $ 420 – $470
veel van wat business consultant Susan Hyatt uit Denver betaalt om haar depressie en seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) te beheren, heeft betrekking op het productief houden van zichzelf. En als haar strategieën om productief te blijven niet effectief zijn, verliest ze inkomen en kan ze niet betalen voor de dingen die haar helpen zich beter te voelen en te blijven. Naast haar medicatie — ongeveer $70 per maand out-of-pocket voor Wellbutrin (bupropion) en oleptro (trazodone) — Hyatt besteedt ongeveer $100 tot $150 op supplementen en kruiden elke maand, en een beetje meer dan $300 voor lichaamsbeweging en andere lifestyle activiteiten die helpen houden haar gemotiveerd om te werken.bijvoorbeeld, Hyatt, die het adviesbureau Big Purpose Big Impact oprichtte, wandelt elke dag naar Starbucks of een andere nabijgelegen coffeeshop om te werken; haar tab levert $4 tot $8 per dag op. “Het lawaai dwingt me om me echt te concentreren om iets gedaan te krijgen, en het werkt”, zegt Hyatt. “Als ik eenmaal naar huis ga, Kan ik gemakkelijk terug glijden naar niet erg gemotiveerd zijn.”
gerelateerd: 5 dingen die psychologen wensen dat hun patiënten zouden doen
te weinig motivatie wordt duur voor een ondernemer. Hyatt ‘ s depressie heeft ervoor gezorgd dat ze telefoongesprekken mist over mogelijke werk-of spreekmogelijkheden op dagen dat ze haar telefoon niet opneemt. En als ze haar lange termijn contracten afmaakt, vindt ze het vaak vermoeiend om nieuwe aan te vragen, wat haar potentiële inkomen kost. Dat betekent dat ze ook niet kan veroorloven momenteel massage, acupunctuur, en therapie — die allemaal hebben geholpen haar ziekte in het verleden te beheren. “Vrienden of familie die niet hebben gehad problemen met depressie of verdrietig kan sympathiek zijn,” zegt ze, “maar ze kunnen vaak niet echt krijgen hun gedachten rond het feit dat depressie kan slopende.”
haar beste tip: toen haar dosering Wellbutrin werd verhoogd van 300 mg (mg) naar 450 mg per dag, schreef haar arts oorspronkelijk drie tabletten van 150 mg voor. Maar het krijgen van een 300 mg fles en een 150 mg fles bespaarde haar ongeveer $ 35 per maand. Als uw arts ook een specifieke dosering kan voorschrijven die goedkoper is, kunnen de besparingen optellen.
maandelijkse medicatie: $ 0 momenteel (voorheen tot $100)
Kathryn Goetzke, die in San Francisco woont, kan gemakkelijk de manieren afvinken waarop haar depressie haar heeft gekost: verloren productiviteit, gespannen relaties, slechte beslissingen, een slecht functionerend immuunsysteem en een onvermogen om grenzen te handhaven. Het heeft ook geleid tot ongezonde gewoonten, zoals roken, alcoholgebruik, en overeten. Maar na het omgaan met al deze vertakkingen van de ziekte, heeft ze nu ontdekt dat lichaamsbeweging en een gezond dieet haar het meest helpen bij het omgaan met de aandoening.ze vermijdt suiker, eet biologisch voedsel, maakt smoothies, en geeft $75 per maand uit aan een fitnesslidmaatschap, plus nog eens $75 aan sportlessen zoals Spinning. Niet inbegrepen in haar maandelijkse kosten is de $ 600 ze betaalde voor een Fisher Wallace Stimulator, een FDA-cleared draagbare apparaat dat angst en depressie behandelt door het verzenden van lichte elektrische pulsen naar de hersenen via twee knooppunten die zijn bevestigd aan de tempels; Goetzke gebruikt de Stimulator twee keer per dag.de $ 150 per maand die ze besteedt aan supplementen gaat naar 5-HTP, omega — 3s, vitamine D, GABA, Dr.Amen ‘ s serotonine Mood Support en green powder-een supplement mengsel van vitaminen, mineralen, probiotica, prebiotica en andere ingrediënten, afhankelijk van de fabrikant.wanneer Goetzke, die ook oprichter is van de International Foundation for Research and Education on Depression (iFred), naar therapie gaat, kost het ongeveer $400 per maand.
zij benadrukt dat depressie behandelbaar is, maar veel mensen hebben een behandeling nodig die verder gaat dan medicatie: Therapie is essentieel, vindt ze. En terwijl Goetzke geen medicatie meer nodig heeft, zou ze er alles voor opofferen als ze dat deed. “Er is niets belangrijker dan geestelijke gezondheid”, zegt Goetzke. “Ik verloor mijn vader aan zelfmoord en wil nooit in zijn voetsporen treden.”
haar beste tip: Goetzke heeft veel veranderingen aangebracht om de hoek te snijden: ze vindt therapeuten gedekt door de verzekering, doet buiten trainingen in plaats van het nemen van extra gymlessen, leent boeken uit de bibliotheek, en stopt met drinken en roken. Maar haar grootste tip is om grote beslissingen te vermijden terwijl je depressief bent.
” geef het een maand om zeker te zijn dat het de juiste beslissing is,” zegt ze. “Dat is echt hielp me voorkomen dat het maken van dure beslissingen die meer de depressie praten dan ik waren.”
Maggie White, 34, Stay-At-Home Mom
Additional Monthly Treatments: $ 500 – $ 1.000
hoewel Maggie White, uit Downers Grove, Illinois, elke maand $80 uitgeeft voor Pristiq (desvenlafaxine) en $90 voor Klonopin (clonazepam), variëren haar andere kosten sterk afhankelijk van de maand. Ze zorgt voor vijf jonge kinderen thuis en moet “zo mentaal gezond mogelijk te houden”, omdat haar man reist vaak, en haar geestelijke gezondheid beïnvloedt haar familie, ook.
haar therapie bedraagt ongeveer $ 50 per maand, en de $ 40 die ze uitgeeft aan essentiële oliën is de moeite waard omdat de aromatherapie haar helpt zich beter te voelen. Wanneer ze zich kan veroorloven gym of yoga lessen, ze zijn ongeveer $ 15 elk, maar de meeste van haar extra kosten omvatten biologisch voedsel en de $ 175 per maand besteedt ze aan een reeks van supplementen: vitamine D3, B-complex, B-12, magnesium / calcium, chroom, 80 miljard levende probiotica, lijnzaadolie, kalium, zink en vitamine C. “Als je rondloopt in die zwarte, spookachtige mist die zo velen van ons kennen, is er geen kwaliteit van leven, geen hoop, geen manier om gezonde beslissingen te nemen, of zelfs om te weten hoe je jezelf moet omringen met gezonde mensen.”
haar beste tip: met vijf kinderen, vooruit plannen en het trimmen van het vet zijn de geheimen voor White ‘ s huishouden geld management. Kleren zijn hand-me-downs of komen uit het Leger des Heils; voor voedsel, plant ze maaltijden twee weken uit en koopt alleen de exacte boodschappen die nodig zijn. Niet alleen slaat de familie restaurants, films en vakanties over, maar ze hebben ook geen kabel-TV of persoonlijke elektronische apparaten. In plaats daarvan kijken ze oude videobanden.
Lisa Keith, PsyD, Assistant Professor of Special Education
aanvullende maandelijkse behandelingen: $ 105
voor Dr. Lisa Keith, Uit Fresno, Californië, helpt de ziektekostenverzekering enorm met de medicatiekosten. De $ 80 ze maandelijks besteedt aan Cymbalta (duloxetine) en Abilify (aripiprazol) zou kosten dichter bij $1.000 per maand als niet voor haar verzekering. Naast de $ 30 besteedt ze elke maand voor een sportschool lidmaatschap, $25 in co-betaalt voor haar psychiater, en $50 voor multivitaminen, ijzer, calcium en een paar andere vitaminen, de Fresno Pacific University professor investeerde $150 in een blauw licht voor lichttherapie.
“Ik heb het goed omdat ik fulltime werk en heb voordelen,” Keith zegt, maar degenen zonder verzekering voor medicijnen zijn minder fortuinlijk. “Ik heb tienduizenden dollars uitgegeven door de jaren heen aan medicijnen, artsen, therapie … maar het ergste is dat depressie me een huwelijk kostte. Daar is geen prijs voor.”
haar beste tip: vind apps die helpen bij het effectief beheren van geestelijke gezondheid voor u. Keith gebruikt Headspace voor meditatie, Focus@Will voor concentratie en Spotify voor aangepaste muziekafspeellijsten.