Ik kocht deze kleine vintage keramische eyecup een paar maanden geleden voor het doen van oogwater en kreeg onlangs de kans om het te gebruiken. Ik hou van het maken van kleine partijen van kruiden oogwater voor die ochtenden wanneer je wakker wordt met ogen die rood en korstig zijn, ontstoken, droog, of pijnlijk. Er zijn een paar verschillende methoden die ik gebruik bij het maken van een kruidenoogwater:

Methode 1. Maak een sterke basis van een kruidenthee of infusie en voeg kruidentincturen toe om uw oogwater te maken. Een gekoelde thee van duizendblad, paardestaart, calendula, groene thee of kamille maakt een fantastische basis voor een oogformule. Onze Vita-Min thee blend werkt ook goed.

Methode 2. Maak een zoutoplossing en voeg uw kruiden tincturen daarin. Ik maak verse zelfgemaakte zoutoplossing met een kopje gekookt, gefilterd water tot 1/2 theelepel zout, samen geroerd zodat het zout oplost. Laat dat afkoelen en voeg dan je kruidenextracten toe.

Methode 3. Gebruik een premade zoutoplossing of gesteriliseerde oogoplossing als basis en voeg uw druppels van kruiden tincturen daarin. Je kunt ook gewoon water gebruiken als je geen zout bij de hand hebt (hoewel het het oog meer kan irriteren dan zoutwater).

bij elk van deze methoden is het het beste om gedestilleerd, gefilterd of gesteriliseerd en gekookt water te gebruiken om elke mogelijkheid voor bacteriën om in de oogzone te krijgen te elimineren.

Er zijn een paar kruiden met affiniteiten voor en een lange traditie van behandeling van het gebied rond de ogen. Enkele van mijn favoriete kruidenextracten voor oogwasjes die we in de apotheek hebben zijn:

• Muur (zie foto onder) voor het bevochtigen en het opruimen
• Calendula voor de algehele gezondheid en als een anti-inflammatoire (uittreksel beschikbaar op speciaal verzoek – om de Lymfe Liefde en in de toelichting bij de kassa staat ‘neem de fles calendula alleen’)
• Weegbree als een tekening, anti-inflammatoire, en verduidelijken van de agent
• Guldenroede voor het drogen en verlichten van jeuk en roodheid
• hondsdraf als een zeer traditionele remedie voor een assortiment van eye problemen, zoals pijn en zwakte
• Duizendblad als een catch-all voor alle van de hierboven genoemde redenen
• ik heb een drop of zo van echinacea, ook. Het tintelt een beetje, maar het is een zeer effectief anti-infectiemiddel.

Ik voeg gewoon een paar druppels van deze kruidentincturen (ik heb niet meer dan 10-20 druppels totale tincturen per oz geleerd) toe aan één of twee oz gekookt, gedestilleerd water, zoutwater of een rechte zoutoplossing (en laat het afkoelen als u gekookt water hebt gedaan, uiteraard). Ik heb nooit problemen gehad met de zeer kleine hoeveelheid alcohol in de extracten die gevoelige ogen irriteren. Met een van deze remedies, u wilt er zeker van zijn dat uw kruidenextracten of thee zijn goed gespannen van fijnstof die het oog verder zou kunnen irriteren.

bijna geen keuken / apotheek benodigdheden meer? Geen probleem. Keukenkast medicijnen om te redden. In een snuifje heb ik ook een groene theezakje gebruikt (kamille werkt ook goed) als een warm kruidenoogkompres. Maak gewoon een kopje thee zoals je normaal zou doen, maar wanneer je het theezakje eruit haalt, wring het niet helemaal uit: laat het een beetje vochtig en breng het aan op uw gesloten oog voor een paar minuten, waardoor de thee te genieten in uw ooggebied zo goed als je kunt. Heb je een komkommer? Het is een cliché, maar niet zonder basis in waarheid. Zelfs plakjes koelende komkommer zullen iets doen om ontstekingen uit het ooggebied te trekken – en je krijgt een bonusmoment.

het maken van een vers kruidkompres om ontstekingen te verminderen en het gebied rond de ogen te ondersteunen is een geweldige optie als u een van deze kruiden om u heen hebt groeien: kikkerwier, weegbree, calendula of violet (alle bladeren of bladeren / bloemen). Snijd de verse plant gewoon in stukken of plet ze totdat ze vochtig en sappig genoeg is om in een bal te worden samengeklonteerd of pasta en breng dit aan op de oogzone, desgewenst met een vochtige doek.

terug naar de kruidenoogwashes gemaakt via de drie belangrijkste hierboven beschreven methoden, als u een schone, gereinigde druppelaar gebruikt, laat dan de oplossing in het aangetaste oog vallen, knipperend om het volledig te absorberen en overal te bereiken. Als u een oogbeker zoals de afgebeelde gebruikt, giet dan voldoende in uw oogbeker om deze halverwege te vullen, houd deze tegen uw oog (hoofd naar beneden) om een afdichting te maken, draai dan uw hoofd omhoog en laat de oplossing uw ooggebied doordringen, knipperen en uw oog openen, gedurende 30 seconden tot een minuut. Gebruik het mengsel aangebracht op de ogen 2-6 keer per dag tot het gewenste resultaat is bereikt.

Dit doet wonderen *voor gevoelige ogen en ik heb nooit pijn of roodheid gehad die langer dan een dag aanhoudt na het gebruik van een kruidenoogwater gemaakt met bovenstaande kruiden.

kruiden voor de gezondheid van het oog en optimaal zicht

We krijgen veel vragen over kruiden voor de algehele gezondheid van het oog en optimaal zicht, en Ik zal hieronder onze typische aanbevelingen samenvatten. Dit is geen allesomvattende diepe duik dan ook als ooggezondheid is een complexe en genuanceerde kwestie. Levensstijl en dieet (een tekort aan vitamine A leidt tot nachtblindheid, bijvoorbeeld, en is relatief gebruikelijk) is hier van groot belang, inclusief alles van het krijgen van voldoende slaap tot het verminderen van uw blootstelling aan blauw licht en het verhogen van uw blootstelling aan natuurlijk licht tot het krijgen van veel antioxidanten in uw voedsel (vooral bosbessen).

onze favoriete kruiden om intern te gebruiken ter ondersteuning van een algemene levensstijl en voedingsinspanning voor de gezondheid van het oog zijn:

• Ginkgo biloba
• Gotu kola
• Vitex berry
• Hawthorn berry
• Banaan
• Guldenroede
• hondsdraf
• Voedende kruidenthee, in het bijzonder van oatstraw, brandnetels, en rode klaver (of extract van rode klaver – verkrijgbaar op speciale aanvraag)

Dit zijn alle kruiden bekend bij de ondersteuning van een gezonde visie door hun effecten op het cardiovasculaire systeem en de bloedsomloop, het bloed, en de pijnappelklier, of vanwege hun nutriëntendichtheid. Een goed afgeronde oog gezondheid formule kan een of alle van de bovenstaande, afhankelijk van uw constitutie, uw dieet en levensstijl benaderingen, en het grote beeld van uw algehele gezondheid omvatten.

en vergeet niet wat misschien wel het belangrijkste aspect van de moderne gezondheid van het oog is: uw schermtijd regelen en ervoor zorgen dat u uw langeafstandsvisie gebruikt, zodat het niet atrofie. Ga naar buiten en richt je ogen zo ver mogelijk op een boom aan de horizon of een natuurlijk element om zo je oogspieren te versterken.