Easy Crunchy lijnzaad Crackers

  • Pinterest
  • Email

Deze easy crunchy lijnzaad crackers komen snel samen in één kom en met slechts een handvol ingrediënten! Geen behoefte aan luxe apparatuur, ze zijn in de oven gebakken! Glutenvrij, graanvrij en zuivelvrij.

Easy Crunchy Flaxseed Crackers {gluten free, grain free, egg free, vegan, paleo, suikervrij} - recept van Nourish Everyday

zodra u deze crunchy flaxseed crackers maakt, kunt u serieus hard optreden op uw chique winkel-gekochte crackers budget. Ze zijn zo knapperig en lekker. En volledig vrij van gluten, zuivel en suiker… heck, ze hebben zelfs geen eieren in hen, dus ze zijn veganistisch-vriendelijk ook. En ze zijn zo makkelijk te maken, met slechts twee of drie hoofdingrediënten om samen met een beetje water te prakken, plus kruiden naar keuze.

Ik heb u twee opties gegeven voor deze crackers – u kunt ofwel vlakke crackers maken of lijnzaad & amandel. De amandel zijn een beetje lichter en zoeter smaken dan de gewone lijnzaad, maar beide zijn geweldig! En je kunt de smaak aanpassen door natuurlijk verschillende kruiden en specerijen toe te voegen. Geniet ervan met je favoriete dip (misschien deze heldere rode biet & linzen!)

lijnzaad Crackers ruiken verbrand? Lees deze update!

UPDATE juni 2018: een opmerking over de oventemperatuur. Ik heb wat feedback gehad dat de crackers soms vreemd ruiken, en mogelijk denk ik dat dit lijnzaad kan worden verbrand. Ik heb de oventemperatuur verlaagd van 190C naar 180C (350F), maar als je een echt hete/onvoorspelbare oven hebt, of je krijgt een verbrand resultaat, probeer dan de oven te verlagen naar 160C (320F) en bak iets langer zodat de crackers uitdrogen.

helaas zijn ovens allemaal een beetje anders ingesteld en houden de warmte anders vast! Ik heb verhuisd sinds ik voor het eerst gepost veel van de recepten op mijn blog en ik heb gevonden dat ik heb gehad om temperaturen en kooktijden iets aan te passen voor een paar dingen.

Eenvoudig Knapperige Lijnzaad Crackers {glutenvrij graan vrij, ei-vrij, veganistisch, paleo -, suiker-gratis} - recept door Voeden Dagelijkse

Eenvoudig Knapperige Lijnzaad Crackers {glutenvrij graan vrij, ei-vrij, veganistisch, paleo -, suiker-gratis} - recept door Voeden Dagelijkse

Makkelijk Knapperige Lijnzaad Crackers

Deze eenvoudige, krokante lijnzaad crackers vereisen slechts een paar ingrediënten, ze zijn een geweldig gezonde snack is gekoppeld met uw favoriete dip! Vegan, glutenvrij en graanvrij.
4.53 uit 36 stemmen

Print Pin

Opleiding: Snacks en Hapjes
Keuken: glutenvrij, gebruikt om te eten, veganistisch, vegetarisch

voorbereidingstijd: 10 minuten
Cook Tijd: 30 minuten
Totale Tijd: 40 minuten

Porties: 16 crackers, ongeveer
calorieën: 61kcal

Ingredients

  • 1 cup ground flaxseed (or half flax, half almond meal)*
  • 2 tbsp chia seeds
  • 1/2 cup water
  • 1/2 tsp salt – OPTIONAL
  • 2-3 tsp dried herbs and spices of choice – OPTIONAL

Instructions

  • Preheat oven to 180 C (350 F). Prepare a large baking tray by lining with baking paper.
  • Combineer alle droge ingrediënten in een mengkom.
  • voeg langzaam het 1/2 kopje water toe en stamp het gaandeweg in de ingrediënten zodat uw” deeg ” ontstaat.
  • schep het mengsel op uw beklede bakplaat. Nu, met behulp van de achterkant van een lepel (en je vingers – Ik vind het het makkelijkst om je vingertoppen te gebruiken, iets nat), druk en glad het mengsel uit, zodat het niet meer dan 5mm dik, als een gigantische dunne pannenkoek. Dit vereist wat geduld en duwen het deeg terug in elkaar als het breekt een beetje. Maar om het lekker, egaal en dun te krijgen zorgt voor knapperige crackers, en duurt niet zo lang.
  • met een scherp mes scoor/snijd je deeg diep langs de gewenste cracker-vormen. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt breken het eindresultaat in mooie nette stukken.
  • bak in de oven gedurende ongeveer 30-35 minuten (controleer of ze niet branden).
  • uit de oven verwijderen en volledig laten afkoelen en vervolgens in crackers breken.
  • bewaren in een luchtdichte verpakking gedurende maximaal twee weken.

opmerkingen

* update juni 2018: een opmerking over oventemperatuur. Ik heb wat feedback gehad dat de crackers soms vreemd ruiken, en mogelijk denk ik dat dit lijnzaad kan worden verbrand. Ik heb de oventemperatuur verlaagd van 190C naar 180C, maar als je een echt hete/onvoorspelbare oven hebt, of je krijgt een verbrand resultaat, probeer dan de oven te verlagen naar 160C en bak iets langer zodat de crackers uitdrogen. * Een andere optie is om 1 kopje gemalen LSA te gebruiken om deze crackers te maken – bijvoorbeeld lijnzaad, zonnebloem en amandelmeel. * De grootte van het bakseldienblad: de mijne is ongeveer 30cm x 50cm – de mix dekt niet het gehele dienblad. Ik geef niet om de vorm van mijn crackers (ik hou van de mismatched rustieke vormen!) dus ik glad het deeg in een blob vorm op de lade. Je kunt de randen van het deeg met een mes trimmen, zodat het deeg een perfecte rechthoek vormt, en dan gelijkmatige crackers insnijden, als je dat liever hebt. * Let op, het is echt belangrijk om het mengsel dun en gelijkmatig te krijgen, zodat de crackers voldoende uitdrogen tijdens het bakproces om “crackers”te worden. Als ze te dik zijn zullen ze beter kauwen! Als u vindt dat de meeste crackers zijn gaar door, maar een paar recht in het midden van de tray zijn een beetje zacht, kunt u gewoon bakken die paar weer voor 5-10 minuten totdat ze meer hebben uitgedroogd.

Have you made this recipe?I love seeing your creations! Take a photo and then tag me @moniquecormacknutrition on Instagram!

Nutrition

Calories: 61kcal (3%) | Carbohydrates: 4g (1%) | Protein: 2g (4%) | Fat: 5g (8%) | Saturated Fat: 1g (6%) | Sodium: 76mg (3%) | Potassium: 87mg (2%) | Fiber: 3g (13%) | Sugar: 1g (1%) | Vitamin C: 1mg (1%) | Calcium: 35mg (4%) | Iron: 1mg (6%)

Easy Crunchy lijnzaad Crackers {glutenvrij, graanvrij, eivrij, vegan, paleo, suikervrij} - recept van Nourish Everyday

Easy Crunchy lijnzaad Crackers {glutenvrij, graanvrij, eivrij, vegan, paleo, suikervrij} - recept van nourish everyday

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.