het oversteken van die brug als je er bent is angstaanjagend als je angst hebt voor bruggen.

bekend als gephyrofobie (uitgesproken als jeff-i-ro-fo-bia), mensen met een intense angst om over een brug te rijden — of voor sommigen, de gedachte of anticipatie ervan — veroorzaakt een paniekaanval. Hun harten racen en handpalmen zweten, en ze kunnen ook moeite hebben met ademhalen en zich licht in het hoofd voelen.

bij het rijden, grijpen hun handen het stuurwiel dood. Ze maken zich zorgen over het verliezen van de controle over de auto en buigen van de brug, of van het worden zo bang dat ze stoppen met het verkeer zonder schouder van de weg te trekken in.

Gephyrophoben zijn ” niet bezorgd over het instorten van de brug, ze maken zich zorgen over het instorten van zichzelf,” zegt Jean Ratner, een sociaal werker die het Centrum voor Reisangst in Bethesda, Md leidt. Ze zegt dat een brugfobie kan voortkomen uit hoogtevrees, en wat de oorzaak is van het probleem is bang zijn voor een paniekaanval en niet in staat zijn om het te beheren.

Deze angststoornis treedt meestal plotseling op en heeft de neiging om extreem goede bestuurders te treffen, suggereert Ratner. Het vangt vaak een persoon bij verrassing omdat dit iemand was die eerder geen problemen over bruggen had. Dan op een dag, een paniekerig gevoel optreedt op een hoge brug, meestal op de eerste helft van het als de auto is het beklimmen van de boog.

zowel de lengte als de hoogte van de brug kan patiënten bang maken, die mijlen uit de weg kunnen rijden om een alternatieve route te vinden of excuses maken voor hun reisgerelateerde angsten. Een angst voor bruggen is waarschijnlijker wanneer de persoon het rijden doet, maar kan ook optreden als passagier.

hoewel het minder vaak voorkomt dan vliegangst, is brugfobie binnen 6 tot 9 maanden te behandelen, suggereert Ratner. Ze begint met op kantoor gebaseerde sessies om ontspanningsstrategieën te ontwikkelen die gericht zijn op de symptomen van paniek, zoals een langzamer ademhalingspatroon en recht vooruit kijken. Dan kunnen deze gedragsmethoden worden beoefend in een auto op lokale wegen.

volgende Ratner zou die persoon kunnen vergezellen terwijl ze over een brug lopen. Heel geleidelijk, de persoon werkt tot halverwege lopen alleen.naarmate iemand langzaam meer moed opbouwt, zal Ratner het hebben over het rijden over een kleine brug in een auto met haar op de voorstoel. Dan kunnen ze samen een grotere brug proberen. De volgende sessie kan Ratner vinden op de achterbank, dan uiteindelijk naar haar in een aparte auto achter de angstige bestuurder.

sommige mensen kunnen een mild kalmeringsmiddel nemen om hen te helpen over hun brug kriebels te komen, of het in een tasje of portemonnee dragen in geval van paniek.van de fobieën die ze behandelt, zegt Ratner dat dit een moeilijke is. Met vliegangst beseffen mensen dat ze het vliegtuig niet besturen. Maar met een angst voor bruggen, de bestuurder is de baas en die persoon voelt vaak een ongelooflijk gevoel van verantwoordelijkheid, vooral als andere familieleden zijn afhankelijk van deze persoon om hen veilig te vervoeren.

sommige bruggen hebben drive-over diensten voor schichtigen. Nerveuze automobilisten kunnen regelen om iemand anders shuttle uw auto terwijl u uw ogen sluit of krimp in de achterbank. Sommige plaatsen kosten voor de dienst, terwijl anderen doen het gratis.

als drive-over services mensen helpt te komen waar ze heen willen, zegt Ratner dat ze ze erg open staat. Maar werken met een therapeut die fobieën behandelt kan een brug zijn om deze angsten voorgoed te overwinnen.

verwant:

• die rare drang om van een brug te springen, leg uit
• sommige slapelozen kunnen gewoon bang zijn in het donker
• Spinnen lijken groter voor arachnofoben