voor rugpijn u bent waarschijnlijk klaar om alles te doen voor verlichting-deze handreflexologiesequentie kan al dan niet het placebo-effect zijn, maar het kan geen kwaad om het te proberen, van reflexoloog Michele Stevens
wist u dat spanning in uw voeten, handen en gezicht invloed kan hebben op wat er in andere delen van uw lichaam gebeurt? Uw lichaam bestaat uit bot, weefsels, zenuwen, pezen, spieren en zenuwuiteinden zijn te vinden over het hele lichaam.of het nu pijn en pijn, opgebouwde spanning of zelfs slaapproblemen zijn, reflexoloog Michele Stevens zal u begeleiden door zelfmassagetechnieken om enkele van de meest voorkomende problemen aan te pakken waarmee we allemaal worstelen.
Wat is reflexologie?
Reflexologie is meer dan alleen een voet – /Handmassage of gezichtsmassage – Michele noemt reflexologie de herstartknop voor het lichaam – vergelijkbaar met het inschakelen van de computer& uit-het geeft u de tijd en ruimte om het lichaam te laten genezen en ontspannen.
het menselijk lichaam is een prachtige machine die zichzelf zal genezen als de tijd en ruimte gegeven wordt en helpt om dat te doen.
Reflexologie is een oude therapie die al meer dan 5000 jaar wordt toegepast. Het is een niet-opdringerige complementaire therapie die is gebaseerd op de theorie dat verschillende punten op de voeten, gezicht en handen corresponderen met verschillende gebieden van het lichaam en dat het werken aan deze reflexpunten het zenuwstelsel stimuleert en de energiewegen opent die kunnen worden Geblokkeerd of verstopt.
helpen bij ontspanning en verminderen van de negatieve effecten van stress op het lichaam, helpen bij het verbeteren van het algehele welzijn.
Handreflexologie – problemen met rug, nek en schouder sequentie
- diafragma – werk met de duim van de andere hand over de handpalm door van de zijkant op de andere hand te drukken en herhaal dit driemaal. Werken op dit punt helpt om spanning in het hele lichaam te bevrijden.
2.Nek en wervelkolom – met behulp van de duim van de andere hand, druk en cirkel naar beneden de duim stoppen bij de pols en herhaal deze beweging drie keer. Werken alle gebieden die gevoelig zijn kan helpen om pijn, spanning of spierspasmen in de rug en nek te verminderen.
3. Schouders-met behulp van twee vingers en duim van de andere hand druk zachtjes in een klauw beweging en druk zachtjes op de hand onder de pink en afwisselen van de rug en de voorkant van de hand. Herhaal deze beweging drie keer. Werken dit gebied kan helpen om spanning en pijn in de schouders te verminderen.
Met alle reflexologiepunten, of het nu gaat om handen, voeten of gezicht, drink veel water om te helpen bij het verwijderen van toxines en om te helpen gehydrateerd te blijven. Gebruikt op een regelmatige basis, zal reflexologie u helpen om zich beter te voelen van binnenuit.
Voor meer informatie over Michele en om een afspraak te bezoeken Wellness door Michele Holistische Therapieën hier
MEER REFLEXOLOGIE:
Hoe te doen met de hand reflexologie voor geblokkeerde sinussen en koud
Michele Stevens is volledig gekwalificeerd en lid van de Vereniging van Reflexologists en Geregistreerd met een Gratis & Natuurlijke Gezondheidszorg Raad (CNHC) fro Reflexologie. Ik ben een kleur spiegel beoefenaar.
wanneer je behandelingen met mij hebt, zul je je veilig en verzorgd voelen en weten dat ik jou en je interesses centraal stel in mijn behandelingen; en het is geweldig om te weten dat Voor die tijd niemand je voor iets kan storen.
Bekijk meer:
gezichtsyoga oefening voor een natuurlijke facelift in 3 minuten
hoe zich te ontdoen van gezwollen ogen-2 minuten gezichtsmassage
hoe doe je een anti-aging gezichtsmassage in 4 minuten
hoe krijg je een stralende huid-3 minuten gezichtsheldermassage
Beginner ‘ s yoga course with leading London yoga teacher Julie Montagu – Week 1