artikel bijgewerkt op 20 februari 2020
Borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door problemen met het reguleren van de eigen emoties, wat kan leiden tot pijnlijke en onstabiele interpersoonlijke relaties. Hieronder hebben we een lijst van de negen klassieke symptomen van BPD, beschreven in de Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5). Om een diagnose van BPD te krijgen, voldoet een patiënt doorgaans aan vijf van de negen genoemde criteria.
symptomen van Borderline Persoonlijkheidsstoornis
- uitzinnige pogingen om echte of ingebeelde verlating te voorkomen.
- met een patroon van onstabiele relaties die vaak worden gekenmerkt door het idealiseren of devalueren van een persoon (ook bekend als zwart-wit denken of “splitsen”).
- worstelt met instabiel zelfbeeld of identiteit.
- betrokken bij riskant of impulsief gedrag.
- frequente zelfmoordgedachten hebben of zelfbeschadiging hebben.
- periodes van emotionele intensiteit ervaren, of frequente / snelle stemmingswisselingen.
- met chronische gevoelens van leegte.
- leven met intense of oncontroleerbare woede.
- dissociëren of een “uit het lichaam” hebben, losgekoppeld van jezelf-type gevoel.
hoewel we BPD meestal associëren met vluchtige, uiterlijke uitdrukkingen van pijnlijke symptomen, ervaart niet iedereen BPD op dezelfde manier.
Wat Is’ Stille ‘ Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPD)?
degenen die “verborgen” manifestaties van BPD-symptomen ervaren, worden vaak “stille” grenzen genoemd. De term “stille” BPD is geen officiële diagnose, maar eerder een term om iemand met BPD te beschrijven die zijn symptomen niet zo duidelijk uitdrukt. Bijvoorbeeld, een persoon met stille BPD kan hetzelfde niveau van oncontroleerbare woede ervaren als een persoon met “typische” BPD, maar in plaats van naar buiten uit te halen, kunnen ze hun woede naar binnen richten door middel van constante negatieve zelfspraak of verborgen zelfbeschadiging.
Dit is iets machtige bijdrager Matthew Gemma Karamozov schreef over in zijn stuk, “When You Don’ t Fit the ‘Classic’ Definition of Borderline Personality Disorder”:
de perceptie van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) is iemand die optreedt.’Dat is de’ klassieke ‘definitie,maar zoals elke stoornis manifesteert de aandoening zich op verschillende manieren… dus wat betekent het zijn van de ‘Stille’ grens? ‘Quiet’ BPD handelt naar binnen, in plaats van naar buiten, maar internaliseert alle emoties die ze voelen. De angsten van verlatenheid, stemmingswisselingen, angst, Zelfverwonding gedrag, impulsiviteit en zelfs suïcidale neigingen en zwart-wit denken (splitsen) zijn allemaal deel van het zijn een rustige grens. Maar die emoties zijn meestal tegen onszelf.
omdat BPD niet altijd naar buiten komt zoals we denken, wilden we licht werpen op de ervaringen van mensen met” stille ” BPD. Alleen omdat iets niet zo zichtbaar is, betekent niet dat het minder pijnlijk is om mee te leven. We wilden weten wat de” verborgen tekens “van stille BPD zijn, dus vroegen we leden van onze machtige BPD gemeenschap om een” teken ” met ons te delen dat meestal onopgemerkt blijft.
Dit is wat onze gemeenschap met ons heeft gedeeld:
zelf schuld
omdat mensen met BPD de neiging hebben sterker te voelen dan anderen, ervaren ze emoties zoals schuld intens. Dit kan leiden tot chronische zelf schuld.
” Ik geef mezelf meestal de schuld van veel dingen, zelfs als het niet mijn schuld is. En vaak denk ik dat mijn vrienden het beter kunnen dan ik. Ik heb het gevoel dat ik ze te veel irriteer of dat ik te veel moeite doe.”- Prue I. ” ik neem elk klein ding echt persoonlijk, ook al is er geen connectie met mij. Als mijn vriend boos op iets zou worden, zou ik automatisch het gevoel hebben dat het mijn schuld is en ze zijn boos op mij, zelfs als ik er niets mee te maken heb.”- Erica L.
mentaal terugtrekken
wanneer geactiveerd, is het normaal om naar binnen te trekken om jezelf te beschermen. Als dit iets is waar je constant mee worstelt, ben je niet alleen.
” mentaal terugtrekken en voelen dat ik de spiraal afdaal, terwijl ik in staat ben een goede uiterlijke verschijning te behouden. Niemand merkt de verandering … die te maken heeft met depressie en angst samen met mijn BPD. Mensen denken dat ik ‘het beter doe’ terwijl ik gewoon goed ben in het verbergen van de moeilijke dingen.— – Shana S.
‘Beating Yourself Up’
zoals we eerder al vermeldden, richten mensen met stille BPD vaak woede naar binnen. Dit kan leiden tot chronische negatieve zelfspraak. Als je worstelt met negatieve self-talk, raden we je aan om contact op te nemen met een therapeut. Hier is een handig hulpmiddel voor het vinden van een therapeut in uw omgeving.
” Ik val mezelf intern aan. Zoals een wolf zijn prooi aanvalt, scheurt mijn Geest me aan flarden.”- Haley F.
“I replay all of the day’ s conversations and beat myself up for them. Ik geef nooit goed genoeg antwoord of ik zei iets waardoor ik er stom uitzag.'”- Shawna H.
mensen behagen
mensen behagen of” fawning ” is een typische reactie op trauma. De meeste mensen met BPD hebben een verleden met trauma. In feite, in een recente studie, vonden onderzoekers BPD was de geestesziekte met de sterkste link naar jeugdtrauma.
” Ik raak bijna onmiddellijk gehecht aan iemand en besteed 90 procent van mijn dag aan het proberen om ze zoals ik te maken. Als ik denk dat ze een beetje boos op me zijn of een hekel aan me hebben, dan stort mijn wereld in elkaar en voel ik me de slechtste mens ter wereld.”- Kimberly B.
bang zijn voor emotionele intimiteit
angst voor verlatenheid kan ertoe leiden dat mensen met stille BPD zich volledig terugtrekken uit relaties. Helaas, dit laat mensen zonder de steun die vrienden, familie en partners kunnen bieden. Gelukkig zijn veel therapeuten gespecialiseerd in relatieproblemen en kunnen ze u helpen uw angsten aan te pakken als dit iets is waarmee u worstelt.
” De meeste mensen zouden borderline niet beschouwen alleen omdat ik nooit zo ver kom in de relatie waar ze me echt kunnen zien. Als ik uit ga met ‘vrienden’ en ik voel dat mijn emoties over de ‘standaard niveaus’ gaan, neem ik even de tijd om mijn ademhaling te bekijken zodat ik mijn euforie kan verlagen of mezelf weer in mijn centrum kan brengen. Niemand weet dit. Mensen denken regelmatig dat ik normaal ben.’Ik werk constant met mijn ademhaling als ik in de buurt ben van mensen zonder opgemerkt te worden.”- M. L.
dissociatie
volgens Mental Health America (MHA) is dissociatie een mentale ervaring die ervoor zorgt dat een persoon zich loskoppelt van zijn huidige omstandigheden, gedachten, geheugen en identiteit. Zoals de meeste symptomen, dissociatie bestaat op een spectrum van mild tot ernstig. Dissociatie komt vaak voor bij mensen die een trauma hebben meegemaakt.
” als ik en mijn man ruzie hadden, zou ik beginnen met afsluiten en dissociëren. Ik zou er niet ‘ zijn ‘omdat in mijn gedachten, het was ofwel,’ Oh god Ik had het mis en hij gaat me verlaten, Ik kan beter zwijgen om het niet erger te maken ‘ en ik zou zitten voor uren in mijn hoofd, gaan over waarom ik was niet goed genoeg… maar ik heb een geweldige echtgenoot die begrijpt, en weet dat als ik op die manier het is niet de stille behandeling, het is mij niet zijn er en hij helpt me terug te trekken naar de realiteit en grond mezelf.”- Aspen A.
het ervaren van interne woede
oncontroleerbare woede is een van de negen klassieke symptomen van BPD, en stille grenzen zijn niet immuun voor het ervaren van het. Hoewel ze niet naar buiten handelen op hun woede, kan de emotie zelf intens en moeilijk te hanteren zijn.
” Internal rage and a racing mind. De dingen die door mijn hoofd gaan zijn zo vervormd en het laat me trillen binnen enkele dagen.”- Michaela S.
angst voor verlating
het uitzinnig proberen om verlating te voorkomen is een van de kenmerkende symptomen van BPD en treft bijna alle mensen met de diagnose. Als angst voor verlatenheid van invloed is op uw dagelijkse functioneren en relaties, zou u kunnen profiteren van het uitproberen van “Wise Mind,” een dialectische gedragstherapie (DBT) vaardigheid aanbevolen voor mensen met BPD.
” Het is niet de typische angst om alleen gelaten te worden. Het is meer een constante angst dat ik mensen ga wegduwen.”- Amanda M.
Zelfsabotage
Zelfsabotage, of een opzettelijke poging om iemands groei of doelen te verstoren, kan gebruikelijk zijn voor mensen met BPD-vooral als ze worstelen met zelfbeschadiging neigingen. Als je het begrijpt, ben je niet alleen. Om in contact te komen met mensen die het begrijpen, raden we je aan om op The Mighty te posten met de hashtag #CheckInWithMe.
” Ik ben uitstekend in Zelfsabotage. Bewust of onbewust, het is altijd ‘ ik tegen mij.”- Mi C.
suïcidaal gevoel of zelfbeschadiging na sociale interacties
een van de meest opvallende delen van BPD is het hebben van onstabiele en stormachtige interpersoonlijke relaties. Wanneer rustige grenslijnen sociale afwijzing of teleurstellingen ervaren, kunnen ze pijnlijke interne ervaringen hebben zoals zelfmoordgedachten of zich bezighouden met zelfbeschadiging.
” Ik word op de vlucht gezet en word er gewoon boos om. Alsof ik getriggerd word, en in plaats van mijn probleem aan te pakken, zie ik dat als een druppel en laat ik de vloedpoorten van emotie in mijn hoofd los. Ik ga van daar naar mezelf haten tot wat dan ook en uiteindelijk eindigen met zelfmoordgedachten. Zelfs als ik me niet bijzonder suïcidaal voel.— – Alyssa D.
” als iemand me echt kwaad maakt, dan verwerk ik het bijna onmiddellijk en wil ik er zelf schade van toebrengen omdat ik voel dat het altijd mijn schuld is.”- Allison M.
afsluiten
in de klassieke” stille ” stijl is het waarschijnlijker dat een persoon met stille BPD zich zal internaliseren en afsluiten in plaats van te handelen of uit te halen.
” Ik sluit af in plaats van op te blazen. Ik heb altijd dingen geïnternaliseerd, vooral als kind, dus praten over / uiten van mijn gevoelens is nog steeds echt moeilijk.”- Cecilia C.