Leestijd: 3 minuten

hou je van je leven?

zo niet, wat is er dan voor nodig?

geld op de bank? Gaat alles precies zoals je wilt? Miljoenen fans die je naam zingen?

als ik een gokje zou wagen, Weet je waarschijnlijk niet eens wat het is dat je dwars zit in je leven. Eén ding is duidelijk: je houdt niet van je leven.

u gaat uw dagen door met dit vage, maar zeurende gevoel van ontevredenheid, zelfs als alles er op papier goed uitziet.

u bent waarschijnlijk verbaasd door uw eigen negatieve gevoelens en reacties op relatief kleine en onbeduidende gebeurtenissen.

je wordt dan boos op jezelf omdat je je zo voelt en je begint je nog slechter te voelen over je leven.

om het nog erger te maken, zie je mensen het beleven op sociale media.

alle gelukkige foto ‘ s en verhalen van mensen die op fantastische vakanties gaan of met de persoon van hun dromen trouwen of een miljoenenbedrijf beginnen, hebben ervoor gezorgd dat je te maken krijgt met een slecht geval van het-gras-is-groener-aan-de-andere-kant-syndroom.

en toch kom je zo nu en dan iemand tegen die slechter af lijkt dan jij, maar veel gelukkiger lijkt.

u kunt ook anderen zijn tegengekomen die alles lijken te hebben en toch ellendig zijn. Wat is er?

als je moe bent van het haten van je leven zonder goede reden, als je van je ene kostbare leven wilt houden, wat er ook gebeurt, dan zijn hier drie dingen die je vandaag moet beginnen te doen:

Hang rond de mensen die van hun leven houden

je hebt waarschijnlijk het advies gehoord om jezelf niet meer dan een paar keer met anderen te vergelijken.

Ik heb dat advies zelf gegeven in het verleden en aan de oppervlakte, lijkt het geluid. Behalve dat het moeilijk is om te stoppen met onszelf te vergelijken met andere mensen.

We zijn sociale dieren tot in onze kern en we zijn hardwired om te observeren en te vergelijken. Het is hoe we onze wereld en onze plaats erin begrijpen.

iemand vragen om te stoppen met vergelijken is hetzelfde als iemand vragen om te stoppen met ademen.

Wat als u in plaats van te vergelijken anders zou kunnen reageren. Dit is een gemakkelijkere manier om van je leven te houden.

in plaats van jezelf negatief te vergelijken met iemand die van zijn leven lijkt te houden, waarom zou je geen vriendschap met hem aangaan.

u zult waarschijnlijk merken dat u een aantal van de goede gewoonten die ze hebben ontwikkeld om positief te blijven en de dingen in perspectief te houden.

Monitor uw verwachtingen

uw verwachtingen, bewust en onbewust, zijn waarschijnlijk de grootste obstakels voor uw geluk. En hoe groter ze zijn, hoe effectiever ze zijn in het verpletteren van elk gevoel van geluk, tevredenheid of vreugde. Tony Robbins zei ooit: “verander je verwachtingen in waardering en je hele wereld verandert in een handomdraai.”

De grootste verwachting van allemaal? Ironisch genoeg is het degene die zegt “Ik moet de hele tijd gelukkig zijn” of het is neef ” Ik zal een gelukkig leven alleen als dingen gaan mijn manier de hele tijd.”

het probleem met deze verwachtingen is dat we ze niet bewust creëren.

ze zitten gewoon rustig in ons achterhoofd. We zijn ons niet bewust van hen, maar we nemen al onze beslissingen over hoe te denken en te voelen over de gebeurtenissen van ons leven op basis van hen.

Stel deze gevaarlijke verwachtingen aan het licht door de tijd te nemen om erover na te denken en ze op papier op te schrijven.

verander dan elk van hen in verklaringen van waardering en dankbaarheid.

draai bijvoorbeeld “I expect people hold the door open for me” om “I appreciate when someone chooses to hold the door open for me”.”

doe dit vaak genoeg en je hele leven zal veranderen.

dien anderen

de reden waarom zo velen van ons ongelukkig zijn met ons leven is omdat we ons te veel op onszelf richten.

simpel gezegd, we zijn niet gebouwd om alleen te focussen op onze eigen behoeften en wensen, hoe overtuigend ze ook zijn. In plaats daarvan werden we gemaakt om elkaar te dienen.

serveren geeft ons betekenis boven onszelf. Deze Betekenis maken is van cruciaal belang voor ons algemene geluk en welzijn.

ongelukkig op uw werk? Denk aan degenen die je krijgt om te dienen in de loop van een werkdag.

worstelen met een persoonlijke kwestie, vrijwilliger bij uw lokale kerk of gemeenschapsorganisatie. Je voelt je bijna direct beter over de situatie en na verloop van tijd, zul je je beter voelen over de Betekenis van je leven.

hou van je leven

Het zit zo.

je krijgt maar één kans om je leven te leiden. Dat maakt het buitengewoon kostbaar. Verspil geen moment te geloven dat het bedoeld is om ellendig te zijn.

Het begint met het kiezen om van je leven te houden, ongeacht hoe je je er nu over voelt.

dan zal het volgen van deze eenvoudige, eenvoudige stappen je helpen je ene kostbare leven te waarderen en lief te hebben.