hoewel Himalaya zouten al eeuwenlang bestaan, is het onlangs uitgegroeid tot een populair hoofdbestanddeel in speciale voedingsmiddelen, in spa-behandelingen, en zelfs in huisdecoratie. We kijken naar je, zoutlampen.)
het grootste deel van het zout komt uit de Punjab-regio in Pakistan aan de voet van de Himalaya, waar al 200 miljoen jaar zoutbeddingen liggen. De ongeraffineerde zouten krijgen hun karakteristieke roze tint van sporen van mineralen zoals magnesium, kalium en ijzer (dat is ook wat het de beweerde gezondheidsvoordelen geeft).
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Himalaya-Zout?
afhankelijk van hoe het wordt gebruikt, wordt aangenomen dat Himalaya zout helpt bij alles van…
- ademhalingsaandoeningen zoals allergieën en astma
- stimuleren van uw bloedsomloop
- kalmerende ontstekingen op uw huid
- verlichten van enige spanning of stress op uw lichaam
Het is ook veel voorkeur boven tafel-of zeezout als een manier om uw voedsel op smaak te brengen met minder natrium. Voor onze bedoelingen en doeleinden, we gaan om zich te concentreren op de schoonheid en wellness voordelen hier.
wat zijn enkele manieren om Himalaya zout te gebruiken in je schoonheidsroutine?
u kunt een kalmerende voetspoeling bereiden door 1/8 kop Himalaya-en magnesiumzouten per gallon warm water te mengen. Dompel je vermoeide voeten onder in het zoutbad voor onmiddellijke verlichting en extra verzachting van eeltige hakken.
U kunt Himalaya zout ook gebruiken als lichaamsscrub. Het enige wat je hoeft te doen is een kopje zout combineren met ¼ kopje olijfolie en een paar druppels van je favoriete essentiële olie. (We hebben een voorkeur voor lavendel, roos of eucalyptus.) Meng goed en wrijf het brouwsel zachtjes op je huid met behulp van kleine, cirkelvormige bewegingen, gericht op de gebieden die de neiging hebben om droogst te krijgen, zoals je ellebogen, knieën en de zolen van je voeten. Voel je je nu niet echt een doe-het-zelf project? We hebben een aantal kant-en-klare scrubs voor u om hieronder te controleren.
zonder twijfel, onze favoriete manier om Himalaya zouten te gebruiken is in onze badkuipen. Zout heeft niet alleen microbiële eigenschappen (wat handig is als je lichaamsacne hebt), maar het kan ook helpen irritatie en ontsteking te kalmeren.
Plus, er is de hele geest-lichaam ontspanning die gebeurt wanneer u de tijd neemt om te weken in een warm bad. (In feite, sommige studies hebben zelfs gevonden dat” meeslepende baden ” aka het nemen van een bad heeft mentale en fysieke voordelen, zoals verminderde angst en spanning en verhoogde bloedstroom in het algemeen.)
meld me aan. Hoe kan ik thuis mijn eigen Himalaya zoutbad bereiden?
eerste dingen eerst: zorg ervoor dat u uw lichaam grondig wast voordat u in het bad springt. U wilt beginnen met een schone lei, dus niets (d.w.z. restanten van je shampoo, body lotion of parfum) vervuilt je zoutbad. Op deze manier profiteert u maximaal van de ervaring. nadat je gedoucht hebt, is het tijd om je bad klaar te maken, waar we je nu stap voor stap doorheen zullen leiden.
- Vul uw bad met warm—niet-warm-water. U wilt streven naar water dat net boven de lichaamstemperatuur, zodat u comfortabel warm, in plaats van overvloedig zweten.
- giet langzaam het Himalaya-zout, één maatschep per maat (afdek met 2-3 maatschepjes in totaal, afhankelijk van de grootte van uw kuip). Laat de zouten volledig oplossen als het bad gevuld is. (Tip: We geven de voorkeur aan een fijngemalen zout voor baden, omdat chunkierzouten mogelijk niet volledig oplossen in de tijd die nodig is om uw bad te vullen.)
- Cue The Norah Jones (Of Leon Bridges) en week je zorgen weg voor het volgende half uur. We raden aan om een hoog glas koud water in de buurt te houden om gehydrateerd te blijven terwijl u baadt.kom langzaam uit het bad en dep uw huid droog. Drink nog wat water voordat je in bed klimt en geniet van een heerlijke nachtrust.
- een laatste noot: Een Himalaya zoutbad is een intens ontspannende ervaring, maar toch intens dus probeer niet te overtreffen baden meer dan 1-2 keer per week.
hier zijn enkele van onze favoriete badproducten met Himalaya Zout.
1. True Botanicals Calming CBD Bath Soak ($50) combineert essentiële oliën met magnesiumvlokken, Himalaya zout en 100mg in water oplosbare CBD voor de ultieme ontspanning na een lange dag. De neroli, lavendel en wierook geur is diep aardend en zet het podium voor een ontspannen nachtrust.
2. Goop G.Tox 5 Salt detox Body Scrub ($40) gebruikt vijf mineraalrijke zouten van de Himalaya tot aan de Dode Zee om dode huidcellen weg te vegen, terwijl een sluier van diep hydraterende ingrediënten zoals moringa, rozenbottel en extra vierge olijfolie achterblijft-zozeer zelfs dat we de moisturizer helemaal kunnen overslaan.
3. Lord Jones High CBD Formula Balt Salts ($65) is onze go-to na een lange of bijzonder intensieve training. (Heck, het is glorieus na uren doorgebracht gebogen over onze computers, ook.) Geformuleerd met breedspectrum CBD, arnica, Epsom en Himalaya roze zouten, het smelt alle spanning en pijn onmiddellijk weg.
4. Rituelen het ritueel van Ayurveda verjongende Himalaya zout Scrub ($18) is net zo helder voor onze zintuigen als voor onze huid. Vol met Kristalzout uit de Himalaya en doordrenkt met de geur van Indiase roos en zoete amandelolie, verandert het een routine douche in een full-on spa-ervaring. En laat ons niet eens beginnen over hoe zijdezacht het onze ledematen daarna laat voelen.