een veel voorkomend probleem dat veel nieuwe hockeyspelers hebben, is het leren stoppen. Ik bedoel niet stoppen door je voet te slepen, een 360 te doen of tegen de planken te rennen,Ik bedoel een goede hockey stop!
In dit artikel hebben we vier video ‘ s om de hockey stop uit te leggen.
ik heb dit artikel geschreven om je te helpen leren hoe je moet stoppen in hockey, ik heb ook een how to stop in hockey video gemaakt die ik hieronder heb toegevoegd. U kunt de video bekijken als u liever een visuele les, Ik zal de belangrijkste punten onder de video.
De eerste video toont de basis van het stoppen op skates. Het grootste deel van stoppen op schaatsen is over de mentale barrière geraken. Hier is de eerste video

hoe te stoppen op Hockeyschaatsen Video

Deze video behandelt de basisprincipes van stoppen en helpt u te begrijpen wat er gebeurt.
zoals je kunt zien in de video is het belangrijkste concept om te begrijpen dat je het ijs moet schillen, en je zal een korte seconde zijwaarts glijden. Het belangrijkste punt om weg te nemen van deze video is dat je moet houden uw momentum bewegen in de richting die u schaatst, anders zul je gewoon omdraaien. Nu kunt u de how To hockey stop video

de Hockey Stop voor Absolute Beginners

we hebben de video hieronder eerst gemaakt, maar we hadden nog steeds veel vragen, dus we besloten om al die vragen in deze video te beantwoorden, en bieden een aantal zeer eenvoudige oplossingen voor een aantal veelvoorkomende problemen die beginnende hockeyspelers hadden.

30 + jaar Power Skating Lessons

in deze video hebben we Scott Grover van The Science of Skating die uitlegt hoe hij hockeyspelers leert hoe ze moeten stoppen. Scott was te gast in onze Learn to skate serie.

How To Hockey Stop Video

Als u deze video leuk vindt, kunt u zich abonneren op ons kanaal op Youtube

leren hoe hockey te stoppen kan moeilijk zijn, maar door de juiste techniek te leren, het langzaam aan te doen en veel te oefenen moet u in een mum van tijd kunnen leren! Hier is het proces van het stoppen in hockey
Een speler begint door vooruit te schaatsen, wanneer de speler klaar is om te stoppen zullen ze een been iets optillen om het gewicht ervan af te nemen (dit kan de achterpoot of voorpoot worden, maar voor de doeleinden van dit voorbeeld zal dit de achterpoot worden). Met een beetje gewicht van de ene skate, zal de speler beginnen om achterover te leunen, draaien hun heupen en schouders en beginnen te draaien met hun andere been (Dit been wordt de voorste been). Wanneer de speler zijn voorpoot ongeveer 90 graden heeft gedraaid zullen ze nu hun achterpoot ongeveer 1 voet achter hun voorpoot plaatsen. Op dit punt zal de speler achterover leunen, en het houden van het momentum bewegen in de richting waarin ze schaatsen. Met beide voeten geplant zal de speler glijden voor een korte seconde voordat tot een volledige stop. Dit klinkt als veel om te leren en een lang proces, maar het gebeurt in minder dan een seconde. U kunt dit proces in actie zien in de video hierboven als je wilt. Ik heb ook foto ‘ s toegevoegd van hoe de hockey stop gebeurt hieronder.

Hockey Stop – Start

u kunt hier zien dat ik net klaar ben met mijn laatste stap van het schaatsen, en nu klaar ben om te stoppen. Ik duw weg met mijn achterbeen (linkerbeen) en maak me klaar om te landen met mijn voorbeen (rechterbeen).

Hockey Stop – draai heupen

U kunt zien dat ik met mijn achterbeen (mijn linkerbeen) heb afgeduwd, met mijn voorbeen ben geland, en nu begin ik aan de hockey stop. Ik begin mijn heupen te draaien en mijn voorvoet te draaien. Tegelijkertijd zal ik achterover leunen en mijn achterpoot achter mijn voorpoot brengen.

Hockey Stop – Planting Your Feet

ik heb nu mijn heupen een beetje gedraaid, mijn voorste voet genoeg gedraaid om te beginnen stoppen, en net begonnen met het planten van mijn achterpoot. de achterpoot wordt gebruikt voor balans, en ook een beetje voor stoppen. Het grootste deel van het gewicht wordt op de voorpoot geplaatst. De sleutel hier is om achterover te leunen (zodat je niet omvalt) en ijs te schillen. Om te stoppen gebruik je de binnenrand van het blad op je voorste skate, en de buitenrand van het blad op je rug skate. Ik draai mijn beide schaatsen nog een beetje meer, dan leun ik echt tegen de stop.

How To Hockey Stop

Hier kunt u de stop in actie zien. Ik heb veel ijs gepeld met mijn voorpoot en een beetje met mijn achterpoot ook (moeilijk te zien hoewel op deze foto) de sleutel is om te blijven bewegen in de richting die je schaatst. Als je problemen hebt met stoppen als dit (je blijft draaien of gaan in cirkels) probeer een aantal van de oefeningen die ik vermeld in de video, of in het artikel hieronder.

nu je weet hoe een hockey stop gebeurt, zal ik je leren hoe je het moet doen.

leren stoppen bij Hockey

• het grootste obstakel bij het leren stoppen op schaatsen is de mentale barrière die mensen opwerpen. In de video en in dit artikel laat ik je zien hoe je de mentale barrière van stoppen op ijs kunt overwinnen. Als je meer comfortabel met het concept van hoe te stoppen op schaatsen wordt u beter en beter.
• Start langzaam – start langzaam met schaatsen en stop langzaam, in feite gebruik je in het begin slechts één been om te stoppen, niet beide. Als je net begint, probeer dan de planken vast te houden en gewoon af te duwen met je been en krijg het gevoel dat je skate zijdelings glijdt. Ga dan naar het volgende punt
• voor je eerste hockey stop, neem een paar stappen om in beweging te komen, glijd voor een tweede en zorg ervoor dat je balans goed is. Til nu een beetje gewicht van de skate van je sterke been, draai je heup een beetje, draai je skate (van het been dat je net hebt opgetild) ongeveer 90 graden (dus het staat bijna loodrecht op je andere skate) en plant je skate voor je. Je sterke been zou je nu moeten vertragen en dan stoppen. Je moet je andere been gebruiken voor balans. Oefen dit tot je gewend bent aan het gebruik van de binnenrand van je sterke been om te stoppen. Als je je comfortabel voelt bij het stoppen als dit, verhoog dan je snelheid een beetje, oefen het sneller en sneller te doen totdat je het naar beneden hebt. Vergeet niet om te oefenen stoppen met beide benen, in hockey moet je in staat zijn om te stoppen met je lichaam in beide richtingen, dus begin het nu te oefenen. Als je zo kunt stoppen, ben je halverwege.
• je weet nu hoe je één voet moet gebruiken om te stoppen, en de andere voor balans, met een hockey stop zou je beide voeten moeten gebruiken om te stoppen, maar je bent nog niet klaar om dat te doen, Eerst zou je moeten oefenen om te stoppen met slechts één voet! Dat is goed één voet en het is niet zo moeilijk als je denkt. Eerder gebruikten we één voet voor balans, maar je voorpoot deed al het werk. Nu moeten we je evenwicht nog meer opbouwen door dat been weg te nemen dat je gebruikte voor balans. Voer dezelfde beweging uit als waar we eerder over spraken, maar neem een beetje gewicht, of al je gewicht van je balanspoot, probeer gewoon je voorpoot (je sterke been) te gebruiken om te stoppen (zoals weergegeven in de hockey stop video). Zodra u comfortabel het nemen van gewicht van uw balancerende been, probeer het recht omhoog te tillen. Dit zal uw vertrouwen op te bouwen in het gebruik van uw binnenrand te stoppen, en de beweging van het glijden een beetje, en het houden van het momentum bewegen in de richting die u schaatsen. Dat is het zo ‘ n beetje, nu kun je beide voeten gebruiken en doe een volledige hockey stop!
• om de volledige hockeystop uit te voeren, schaats je naar voren, til je je sterke been op, draai je heupen een beetje, leun achterover en draai je lichaam naar de zijkant zodat beide schaatsen nu zijdelings zijn (vergeleken met hoe ze voorheen wezen). Plant je achterste voet en graaf in tot je stopt. Gefeliciteerd, je hebt net geleerd hoe je moet stoppen met hockey. Het enige wat je nu moet doen is die kennis in actie brengen.

uw randen begrijpen

zoals gevraagd door Jacky – Als u ons artikel Hoe schaatsen te lezen hebt, zult u weten dat wanneer u schaatst, elk schaatsblad eigenlijk op twee dunne randen rust. Als je schaatst, draait en stopt, moet je je randen gebruiken. Wanneer je speelt komt dit als tweede natuur, maar kan moeilijk zijn voor sommige beginners om te begrijpen, en kan je helpen om te leren om te stoppen en skaten als je leert over je randen. Ik heb een aantal foto ‘ s die u kunnen helpen begrijpen hoe u uw randen te gebruiken om te stoppen.

Ik hoop dat dit artikel u heeft geholpen om te leren stoppen met hockey. Als u meer hockey tips als deze wilt dan kunt u zich abonneren op de artikelen met de doos aan de linkerkant.
Bedankt voor het lezen, Laat me weten wat je denkt (of voeg een aantal tips van uw eigen)