een van de grootste zelfhulpboeken van onze tijd is Dr. Gary Chapman ‘ s ” The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate.volgens Dr. Chapman zijn de 5 liefdestalen: woorden van affirmatie, quality time, geschenken geven, daden van dienstbaarheid en fysieke aanraking.

begrijpen hoe iemand zijn kwaliteitstijd liefde taal spreekt kan verwarrend zijn voor degenen voor wie het niet van nature komt. Terwijl een liefde taal zoals het ontvangen van geschenken is gemakkelijker te ontcijferen, partners kunnen wat moeite hebben met het begrijpen van de liefde taal van hun partner, vooral als het quality time.

om een persoon wiens liefdestaal kwaliteitstijd is, zich geliefd, gewaardeerd en gewaardeerd te laten voelen, is het niet alleen belangrijk dat twee van jullie tijd samen doorbrengen, maar dat je die tijd op constructieve manieren doorbrengt die je helpen om als koppel te groeien en meer over elkaar te leren op een permanente basis.

wat wordt beschouwd als kwaliteitstijd?

Quality time is de tijd die u doorbrengt met de persoon van wie u het meest houdt: uw partner. Het gaat er niet om wat jullie precies doen, alleen dat jullie tijd met elkaar doorbrengen.

Quality time betekent dat u uw volledige, onverdeelde aandacht aan uw partner geeft en ervoor zorgt dat u niet wordt afgeleid door andere verantwoordelijkheden of omstandigheden. Het doel is om samen tijd door te brengen, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel.

hoewel mensen verschillende opvattingen hebben over deze liefdestaal, begrijpen ze de ware betekenis niet volledig. Dus, wat zijn voorbeelden van quality time? Quality time betekent niet noodzakelijkerwijs samen op de bank zitten en knuffelen; eerder, paren moeten activiteiten samen doen die hen dichter bij elkaar brengen.

u kunt bijvoorbeeld kwaliteitstijd doorbrengen met samen koken, een doe-het-zelfproject rond het huis starten en voltooien, een puzzel samenstellen of een bordspel spelen, een wandeling maken of zelfs een film zien. Het is net alsof je je eigen avondje uit hebt.

niet elk echtpaar heeft het geluk om samen te zijn voor bepaalde perioden, vooral als ze reizen voor zaken of lange uren werken. Maar waarom is quality time belangrijk, anders dan het zien van je partner?

wanneer u al lang samen bent, kan het moeilijk zijn om tijd opzij te zetten die niet al aan het dagelijks leven is gewijd — uw baan, de kinderen of uw uitgebreide familie. Maar quality time is belangrijk omdat het koppels een kans geeft om verbonden te blijven, zelfs wanneer de drukte van het dagelijks leven in de weg staat.

Quality time helpt koppels de communicatie te verbeteren, een beetje plezier aan het dagelijks leven toe te voegen, stress te verwijderen en de verbintenis die je met elkaar hebt gemaakt te onthouden.

hoe toon je liefde door quality time?

of quality time nu uw liefdestaal of die van uw partner is, het houdt niet alleen in dat u aanwezig bent; het is ervoor zorgen dat u tijd voor hen uitsnijdt, ongeacht welke andere dingen het leven u op weg gooit.

liefde tonen door quality time betekent luisteren naar wat je partner te zeggen heeft zonder tussen te komen of te onderbreken. Het is een goede gelegenheid om hen vragen te stellen over hoe het met hen gaat, als er iets is waarmee je kunt helpen, en om te laten zien dat je echt om hun welzijn geeft.

een andere manier om liefde en genegenheid te tonen door quality time is om in het moment met hen te blijven. Laat u niet afleiden door technologie (u kunt uw werk e-mails later beantwoorden!) en, in plaats daarvan, richten op het hier en nu. Je bent bij je partner, dus ze moeten prioriteit hebben op dat moment.

Het is ook belangrijk om na te denken over wat je samen doet tijdens quality time. In plaats van aan de eettafel te zitten praten over je saaie dag, een gesprek hebben over de dingen die het belangrijkst zijn, voor jullie beiden. Er zal genoeg tijd zijn om te praten over dingen zoals het krijgen van de kinderen naar school of het schoonmaken van de badkamer.

weten wat je partner wil komt niet gemakkelijk voor iedereen, dus hoe toon je liefde aan een quality time persoon, of een partner die quality time als hun primaire liefdestaal heeft?

als de liefdestaal van je partner kwaliteitstijd is, maar de jouwe niet, betekent dat niet dat je geen moeite moet doen om te begrijpen hoe ze liefde uitdrukken en verlangen. Liefde tonen aan een quality time persoon betekent hen je volle aandacht geven, ja, maar het betekent ook het toevoegen van “kwaliteit” aan uw tijd samen.

zorg ervoor dat u plannen maakt om iets te doen wat ze leuk vinden; of, zelfs als u iets doet waar ze misschien niet in geïnteresseerd zijn, vraag hen of ze mee willen komen. Het maakt immers niet altijd uit wat voor soort activiteit je samen doet, zolang je maar samen bent.

Toon liefde door ook activiteiten te plannen die geen volledige focus vereisen, zoals waterskiën of het kijken naar een tot nadenken stemmende film. Op deze manier kan uw aandacht op elkaar, niet de taak bij de hand.

bovenal, zorg ervoor dat kwaliteitstijd een normaal ding is! Maak het deel van uw routine of snijden uit kleine hoeveelheden tijd om samen door te brengen. Misschien zijn je werkdagen druk, maar je hebt vrije tijd op zondag; in dat geval, misschien de ochtend gaan op een ontspannen wandeling rond de buurt of maak ontbijt in je pyjama.

Wat is quality time in een relatie, in tegenstelling tot quality time met andere mensen die je kent?

hoewel u kwaliteitstijd kunt doorbrengen met uw familie, vrienden of zelfs collega ‘ s, is kwaliteitstijd in een relatie een beetje anders. Als je verstrikt raakt in je werk, je huisdieren, of gewoon ervoor zorgen dat je huis soepel loopt, verwaarloos je de belangrijkste persoon in je leven.

Quality time in een relatie is bedoeld om koppels weer bij elkaar te brengen, door de zekerheid te bieden dat de liefde er nog steeds is, en hen eraan te herinneren waarom ze in een relatie of getrouwd zijn in de eerste plaats. Het is belangrijk om dezelfde hoeveelheid inspanning in dit als je deed toen je voor het eerst dating.

Als quality time de belangrijkste liefdestaal van je vriend of echtgenoot is, is het belangrijk om te begrijpen dat quality time echt voor hem betekent. Geloof het of niet, voor mannen die deze liefdestaal spreken, is er een breed scala aan dingen die ze meer of minder geïnteresseerd zijn in het doen als ze tijd met je doorbrengen.

een van de beste manieren om erachter te komen wat mannen denken en voelen is door een kijkje te nemen op R/AskMen op Reddit. Het was bijzonder nuttig om te zien hoe mannen reageerden toen een redditor deze vraag stelde: “Wat is uw liefdestaal? Hoe kan je partner het beste zijn liefde tonen?”

de antwoorden die mannen gaven kunnen je een beter gevoel geven van wat het hoogste scoort voor jongens met de quality time love language, of een partner hebben met deze love language.

wat mannen denken dat het samen doorbrengen van kwaliteitstijd betekent

kwaliteitstijd gaat over het maken van elkaar een topprioriteit.

” tijd is een kostbaar goed waarbij er nooit genoeg in de dag is om alles te doen wat ik wil. Voor mij om de tijd te maken om met iemand door te brengen of voor hen om de tijd te maken om met mij door te brengen, het is een grote deal, maakt niet uit wat we doen met die tijd.”

kwaliteitstijd gaat bijzonder goed samen met fysieke aanraking.

” Quality time, wanneer in de context van fysieke aanraking, is een no-brainer. Het feit dat ze tijd met me wil doorbrengen maakt me duizelig.”

kwaliteit wordt het best besteed aan het ervaren van nieuwe dingen en samen plezier hebben.

” I love to do fun things with my girlfriend. Samen nieuwe ervaringen hebben. Ik zou graag leren om samen een nieuw gerecht te koken, samen danslessen te volgen, samen naar Spanje te reizen, en gewoon met elkaar te praten terwijl ik me op elkaar richt, zonder afleidingen.”

Quality time is about focusing on him.

” maak gewoon tijd en wil om me heen zijn, met al haar aandacht op mij.”

Quality time geeft aan dat u om de kwaliteit geeft.

“kwaliteitstijd is verbonden met fysieke aanraking. En de makkelijkste manier om je zorg te tonen is om tijd met mij door te brengen.”

kwaliteitstijd draait om aandacht.

” Knuffels, pats en een beetje aandacht. Super eenvoudig!”

kwaliteitstijd zou vaak moeten gebeuren, ongeacht hoe u het besteedt.

” ga niet de hele tijd uit met je vrienden of bij je ouders. Mijn laatste ex was bij haar ouders ten minste een keer per week, en werd geïrriteerd dat ik alleen zou gaan soms. Ik vind je familie leuk en zo, maar ik hoef ze niet één keer per week te zien, net zoals ik wist dat ze absoluut Nee zou zeggen als ik haar elke zaterdag vroeg om naar mijn moeder te gaan. Het is onze vrije dag, dus wat dacht je ervan als we gewoon lekker op de bank liggen en wat TV kijken of een film? Wie wil er maar één dag / week met zijn partner?”

kwaliteitstijd draait om in het moment zijn.

” je moet nooit zo verstrikt raken in het maken van toekomstige plannen dat je het belang van het moment vergeet. Nu is het solide en echt. Morgen is minder zeker. Iedereen die sterft heeft altijd een lijst met dingen die ze uiteindelijk gaan doen, en ik weet zeker dat ik dat ook zal doen. Mijn doel is om van de lijst die ik achterlaat de laatste in een keten van voltooide avonturen te maken.”

kwaliteitstijd is belangrijker dan geld.

” Ik ben partnered met een geweldige vrouw, het maken van goed minder dan de helft van wat ik deed voor, maar het is een levensstijl die laat me met extra geld elke cheque, een groeiende besparingen, meer tijd voor mijn kinderen, en een volledige focus op kwaliteit. Als mensen mij benaderen voor werk of advies, citeer ik een zeer hoog cijfer. Het laat ze weglopen omdat ze niet willen betalen wat mijn quality time waard is. Als ik niet van een baan hou en het valt ongepast binnen in mijn quality time, neem ik ontslag en zoek een nieuwe.”

kwaliteitstijd kan het best samen thuis worden doorgebracht.

” Ik zou veel liever de nacht doorbrengen met mijn vriendin dan laat op het werk te blijven en overuren te betalen. Het bevorderen van mijn carrière werkt samen met mijn relatie en niet vooruit.”

kwaliteitstijd vereist niet altijd woorden.

” Probeer eens op een bankje te zitten, gewoon te genieten van de lucht, de wind, de geuren… geen woorden nodig. Of, eet een maaltijd zonder een woord. Het is niet ongemakkelijk, en als je het probeert is het echt niet. U kunt het geluid van de omgeving ervaren, communiceren alleen door glimlachen en ooguitdrukkingen. Het bouwt echt een verbinding als je niet hoeft te verbaal commentaar op alles.”

Quality time is vooral geweldig voor homebodies.

” Ik ging uit met een vrouw die in dezelfde kamer zat als ik en aan haar computer werkte, en ik werkte aan de mijne. En zo nu en dan stond ik op om mijn drankje bij te vullen, wikkelde mijn armen om haar heen, gaf haar een dikke knuffel en kus, en dan ging ik bijvullen en kwam terug, schuif mijn hand over haar schouders op de weg terug, en iedereen was gelukkig. Zeven uur van dat, we hebben vijf woorden gezegd, verbaal. Ik kan bijna elke dag bij haar zijn en niet leeglopen.”

Quality time is een geweldige kans om samen nieuwe dingen te ontdekken.

” We gingen naar slechte films in de dollar cinema en maakten ze samen belachelijk. We ontdekten ook de volwassen nacht in het wetenschapsmuseum waar het sociaal en interactief was, wat ze leuk vond, maar ik leerde ook iemand over wetenschap, wat me tevreden stelde.”

kwaliteitstijd hoeft u niets te kosten.

” We liggen op de grond en eten chips, en praten over allerlei dingen, groot en klein.”

kwaliteitstijd hoeft niet altijd persoonlijk te worden doorgebracht.

” Ik SMS mijn vriendin elke ochtend dat we uit elkaar zijn en bel haar elke dag als ik het werk verlaat, zodat we kunnen chatten op mijn rit naar huis.”

Rebecca Jane Stokes is een schrijver, podcaster en voormalig hoofdredacteur van popcultuur bij Newsweek.