niet alle vormen van misbruik zijn overduidelijk. Vandaag verken ik een vorm van emotioneel misbruik die gecentreerd is rond het onthouden van genegenheid als een vorm van straf en controle.

geen relatie, of het nu professioneel, romantisch of Platonisch is, is perfect. Er zijn echter bepaalde situaties in relaties die indicatoren zijn van toxische problemen die kunnen leiden tot beëindiging van de relatie. Hoewel duidelijke tekenen van misbruik, zoals slaan of schelden, duidelijker kunnen zijn om te herkennen, andere vormen van misbruik zijn mogelijk niet onmiddellijk herkenbaar. Een vorm van emotioneel misbruik die bekend staat als emotioneel onthouden kan stilletjes relaties eroderen en emotionele onrust veroorzaken voor de partner aan het ontvangende einde van de situatie. Ben je bekend met emotioneel achterhouden? Leer meer over deze giftige reactie op relatiestressoren om te voorkomen dat het u overkomt.

Het is natuurlijk om validatie te vereisen. Mensen willen vaak weten dat ze anderen behagen, in het bijzonder degenen om wie ze geven. Daarom geven we regelmatig complimenten aan onze dierbaren en geven we uiting aan onze genegenheid en bewondering voor de mensen van wie we houden, zodat ze hun belang voor ons kunnen weten. Emotionele achterhouden, aan de andere kant, dient als een middel om je partner te straffen door hen de liefde en genegenheid te ontzeggen die aanwezig is in elke gezonde relatie. Het kan schokkend zijn om te ervaren. Het ene moment dat je partner je overspoelt met liefde en genegenheid, maar opeens draaien de rollen om, en je wordt geconfronteerd met een verstoorde afwijzing. Niet alleen is het plotselinge gebrek aan liefde schokkend, maar het kan diep verwarrend zijn. emotionele achterhouding, ook bekend als avoidant abuse, gebruikt lof, genegenheid en aanwezigheid als een wapen voor controle en straf. De misbruiker onthoudt zijn genegenheid naar believen om pijn toe te brengen aan zijn partner, soms met behulp van deze manipulatie om het gedrag van zijn partner te controleren. Om dit misbruik in een scenario te zetten, zou men in een schijnbaar zalige relatie kunnen zijn, maar zodra de persoon tegen de wensen van zijn partner ingaat of weigert om aan zijn wil te voldoen, zullen ze met de koude schouder worden geslagen totdat ze voldoen aan de wensen van zijn partner. Wanneer emotionele onthouden optreedt in relaties, seks en intimiteit worden wapens, als de kern van een gezonde relatie wordt gebruikt als een middel om iemand pijn te doen. In plaats van de goedkeuring en liefde te ontvangen die mensen zo innig hunkeren, wordt de misbruikte partij het gevoel gegeven dat ze liefde moeten “verdienen” van hun partner door dingen te doen en te zeggen die de andere persoon behagen.

waarom zou iemand bij een partner blijven die hem zo geïsoleerd en desolaat laat voelen? Zoals met elk geval van de misbruikte partij kiezen om te blijven in de relatie, het is ingewikkeld. Ten eerste is misbruik niet altijd gemakkelijk te herkennen. Zelfs als je misbruik ervaart, vereist het veel moed om een naam te kunnen geven aan wat er gebeurt en nog meer moed om jezelf uit de situatie te halen. Het wordt nog ingewikkelder, en soms voelt onmogelijk, om een giftige situatie te verlaten als je echte gevoelens voor je partner. Aan de andere kant, mensen natuurlijk zoeken goedkeuring, dus wordt geweigerd zo ‘ n kernbehoefte kan ervoor zorgen dat ze te hunkeren naar het nog meer, verder drijft hen om hun partner te behagen en “winnen” terug hun liefde. Bovendien, een aspect van misbruik dat velen die het niet hebben ervaren niet erkennen is dat het cyclisch is. Om ervoor te zorgen dat de misbruiker zijn partner in de relatie houdt, werken ze op een manier die hen in staat stelt om tegelijkertijd zijn partner te kwetsen en hun betrokkenheid te behouden.

hoewel emotioneel en fysiek misbruik niet altijd hand in hand gaan, is de cyclus van huiselijk geweld een relevant model om te overwegen wanneer emotioneel onthouden wordt overwogen. Dit driedelige model omvat de” gebouw ” fase, acute episode, en huwelijksreis fase. In de bouwfase stijgt en groeit de spanning binnen de misbruiker, wat resulteert in de acute aanval in de tweede fase. Het episodische geweld treedt op zodra de spanning pieken voordat vaak wijken voor fase drie, de wittebroodsweken fase. In deze fase, de misbruiker drukt berouw, het minimaliseren van het misbruik dat zich heeft voorgedaan en douchen het slachtoffer in liefde, warmte, en genegenheid in een poging om te compenseren voor wat er is gebeurd. Dit is vaak de fase die slachtoffers betrokken houdt in een gevaarlijke relatie, omdat de misbruiker zeer overtuigend kan zijn dat ze echt verontschuldigend zijn en het slachtoffer niet opnieuw zal schaden. Helaas, voor degenen buiten de cyclus van misbruik, is het niet moeilijk om te zien dat zodra de spanning weer begint te stijgen, het proces zich zal herhalen.

elke relatie heeft natuurlijk zijn eigen specifieke factoren, dus er is geen vaste cyclus die kan worden toegepast op alle vormen van misbruik. Emotionele achterhouden, in het bijzonder, verschilt in sommige opzichten omdat het gaat om een gebrek aan communicatie, wat betekent dat de misbruikende partij waarschijnlijk niet eens zal verontschuldigen voor hun gedrag laat staan erkennen tijdens de “huwelijksreis” fase. In plaats daarvan, de emotionele weerhouder zal waarschijnlijk cyclus tussen periodes van extreme liefde en genegenheid en volledige emotionele shutdown, waardoor hun partner het gevoel zweepslagen door de ernstige verandering in emotionele achting. Helaas, terwijl de dieptepunten van misbruik zijn niets minder dan verwoestende, de hoogtepunten kunnen swingen net zo extreem. Vasthouden aan de goede herinneringen kan genoeg zijn om velen in een giftige relatie te houden, maar uiteindelijk zal het zichzelf eroderen gegeven genoeg tijd.

hoewel het nooit aan te raden is om in een gewelddadige relatie te blijven, vooral omdat emotioneel misbruik altijd het risico loopt te escaleren tot iets fysieks en mogelijk fataal, hoeft emotioneel onthouden niet per se het einde van een relatie te betekenen. Hoewel het realistisch gezien niet waarschijnlijk is dat de misbruiker zijn of haar giftige gedrag zal herkennen, als de partij echt in staat is om de schade die ze hebben veroorzaakt te erkennen en een plan te formuleren om te voorkomen dat hun gedrag zich herhaalt, dan kan de relatie mogelijk worden gered. Hulpmiddelen zoals cognitieve gedragstherapie kunnen de misbruiker helpen de manier waarop ze handelen te begrijpen om hen te helpen nieuwe reacties op triggers en stressoren te formuleren. Helaas, als het gaat om emotionele achterhouden, omdat het misbruik moeilijk te lokaliseren is, is het onwaarschijnlijk dat de misbruiker het zelfs zal herkennen. In dit geval is het beëindigen van de relatie de enige gezonde keuze.

het situationele aspect dat de meeste aandacht verdient is ervoor te zorgen dat de misbruikte partij zich veilig en ondersteund voelt in hun relatie en dat ze begrijpen dat ze niet verantwoordelijk zijn voor of het verdienen van het giftige en wrede gedrag van hun partner. Emotioneel achterhouden is een zeer ernstige situatie die langdurige en blijvende gevolgen voor een persoon kan hebben. Emotionele achterhouden kan veranderen wie een persoon is, waardoor ze zich ondergewaardeerd en gebrekkig voelen. Laat jezelf niet veranderen in een schil van wie je ooit was door het misbruik van een ander. Herken de manier waarop je wordt behandeld, en vind een veilige grond om voor jezelf op te komen. Vraag een betere behandeling, of in de meeste gevallen, leren hoe weg te lopen. Als iemand echt van je houdt, zullen ze hun liefde niet gebruiken als een wapen van controle.