er zijn verschillende thuisbehandelingsmethoden voor keto rash, mocht u dit ervaren:

herintroductie van koolhydraten

Als u denkt dat een recente verandering in uw dieet de oorzaak is van uw rash, kunt u overwegen om opnieuw koolhydraten toe te dienen.

Een 2018 studie bleek dat het opnemen van koolhydraten terug in het dieet aanzienlijk verbeterde huiduitslag symptomen.

Als u nog niet klaar bent om de keto levensstijl volledig op te geven, kunt u in plaats daarvan altijd streven naar een matig koolhydraatarm dieet.

correcte nutriëntendeficiënties

Nutriëntendeficiënties kunnen een rol spelen bij bepaalde inflammatoire huidaandoeningen.

tekorten aan vitamine A, vitamine B-12 en vitamine C zijn in verband gebracht met zowel acute als chronische huidaandoeningen.

Als u een te restrictief dieet eet, krijgt uw lichaam mogelijk niet alle vitaminen en mineralen die het nodig heeft.

het eten van een scala aan kleurrijke groenten en fruit is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat u alle voedingsstoffen eet die de natuur te bieden heeft.

Elimineer voedselallergenen

het keto-dieet legt de nadruk op koolhydraatarm en vetrijk voedsel. Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen om te eten op het ketogene dieet zijn eieren, zuivel, vis, en noten en zaden, om er een paar te noemen.

Toevallig staan veel van deze voedingsmiddelen ook op de lijst van veel voorkomende voedselallergenen.

aangezien voedselallergieën een ontstekingsbron zijn, is het belangrijk om alle voedingsmiddelen waarvoor u allergisch bent te elimineren die uw huiduitslag kunnen verergeren.

bevat ontstekingsremmende supplementen

naast veranderingen in het dieet kunnen bepaalde supplementen het lichaam helpen bij het bestrijden van ontstekingen.

probiotica, prebiotica, vitamine D en visolie supplementen zijn allemaal gebruikt in klinische studies om de symptomen van dermatitis te helpen verbeteren.

uit een overzicht van de huidige literatuur over kruidensuppletie in 2014 bleek dat teunisbloemolie ook veelbelovende resultaten kan opleveren voor mensen met dermatitis.

verzorg uw huid

Het is belangrijk om zoveel mogelijk voor uw huid te zorgen. Dit is vooral het geval als u een inflammatoire huidaandoening heeft.

De National Eczema Association beveelt aan om lauw water te gebruiken voor het baden en douchen, en alleen te reinigen met zachte Zepen en reinigingsmiddelen.

de groep adviseert ook om uw huid gehydrateerd te houden wanneer deze droog is en beschermd wanneer u buiten in de elementen bent, zoals de hete zon of koude wind.

praat met uw arts over medicatie

als thuisbehandelingen de uitslag niet oplossen, kan een bezoek aan uw arts noodzakelijk zijn.

effectieve geneesmiddelen voorgeschreven voor prurigo pigmentosa zijn de antibiotica minocycline en doxycycline. Dapsone kan ook worden gebruikt voor de behandeling.