maak Mini Chicken Quesadillas met uw kind voor een leuk en gemakkelijk Peutervriendelijk Recept. Perfecte snack of lunch voor kinderen!

Dit recept verscheen voor het eerst op mijn voedselblog Babaganosh: Mini Chicken Quesadillas.

Mini chicken quesadillas zijn het perfecte recept om te maken met peuters omdat ze gemakkelijk in elkaar te zetten zijn. Ik heb ook enkele tips om deze activiteit een succes te maken … omdat we allemaal weten dat koken met peuters zo rommelig kan worden!

Dit is het perfecte eerste recept om te proberen te maken met je peuter omdat het niet te rommelig is, super snel in elkaar te zetten zodat ze hun interesse niet verliezen, en ze kunnen er echt hands-on mee krijgen!

Waarom moet je koken met je peuter

koken met peuters heeft vele voordelen! Hier is waarom je moet koken met je peuter:

• koken met peuters is een geweldige manier voor hen om betrokken te zijn bij het voedsel dat ze eten
• koken is een grote levensvaardigheid voor peuters om te leren. Mijn zoon is zo trots als hij weet dat hij helpt! (Hier zijn 22 levensvaardigheden voor peuters die we onze zoon proberen te leren)
• betrokken raken bij hands-on koken is een geweldige zintuiglijke activiteit, waardoor peuters voedsel kunnen aanraken dat ze misschien niet altijd aan tafel eten in een” veilige ruimte “zonder de druk om te eten
• het leert fijne motoriek, vooral als je kinderen je kunnen helpen quesadilla’ s samen te stellen, of een peuterveilig mes gebruiken om ingrediënten te dobbelen (dit is het mes dat onze zoon gebruikt, en het snijdt groenten en lijkt tot nu toe veilig!)
• Het is een geweldige manier om je peuter bij je in de keuken te hebben terwijl je kookt, zodat je hem in de gaten kunt houden
• samen koken is een geweldige manier om tijd samen door te brengen

Mini quesadillas for mini hands

Ik hou van kleine taco en fajita tortilla ‘ s om quesadillas te maken met mijn zoon. De ~ 5-8 inch tortilla ‘ s zijn perfect voor kleine handjes. Omdat de tortilla ’s kleiner zijn, hoeven ze niet in derden te worden gesneden en vallen ze niet uit elkaar zoals traditionele grote quesadilla’ s.

het is een perfecte serveergrootte voor peuters.

Ik probeer meestal de zachtste tarwetortilla ‘ s voor mijn zoon te vinden omdat hij het niet goed doet met broodtexturen. Natuurlijk, als je kind glutenvrij is, zoek dan naar glutenvrije maïstortilla ‘ s. Of als je kind minder kieskeurig is en geen glutenallergieën heeft, kun je kiezen voor volkoren tortilla ‘ s voor iets meer voeding.

het maken van quesadillas met peuters

Quesadillas zijn een geweldig recept om te maken met peuters! De meeste quesadillas zijn eenvoudig in elkaar te zetten en peuters kunnen zeker helpen om alle ingrediënten op de tortilla te plaatsen.

u kunt de quesadillas ook personaliseren met verschillende ingrediënten voor iedereen, wat geweldig is voor kieskeurige eter peuters. Als je peuter geen kip eet, sla het dan over! Als ze niet van kaas houden, voeg dan maar een klein beetje toe om alle vullingen bij elkaar te houden… of sla de kaas gewoon over! Verwarm een tortilla met kip erin en noem het een quesadilla.

praat met uw kind over wat u doet, welke ingrediënten u nodig hebt en hoe u de quesadilla in elkaar moet zetten. Als je dan de quesadilla ‘ s eet, praat er dan opnieuw over om te versterken wat ze geleerd hebben, zodat je kind de volgende keer de weg kan wijzen. Dit zal helpen hem of haar gevoel onafhankelijk en zelfverzekerd in de keuken, wat betekent dat ze zullen blijven willen leren om te koken met u.

werk aan de motorische vaardigheden terwijl uw kind de verpakking van quesadillas opent, de kaasverpakking met zip-lock opent, de kip versnippert.

Sensory play! Laat je kind alle ingrediënten aanraken en leg ze op de tortilla.

veiligheid voorop! Natuurlijk moet jij degene zijn die de quesadilla kookt. Zorg ervoor dat uw kind weg te houden van de hoe koekenpan en fornuis, en laat de quesadilla afkoelen voordat u uw kind aanraken.

Cookie cutters

Ik gebruik vaak een cookie cutter om vormen uit de tortilla te snijden, omdat mijn zoon een kieskeurige eter is en niet altijd broodtexturen eet. Koekjessnijders zijn mijn beste truc om mijn zoon broodjes, pannenkoeken en quesadilla ‘ s te laten eten. (Trouwens, hier zijn andere manieren om een kieskeurige peuter te eten).

blootstelling aan groenten

Als u een kieskeurige eter peuter zoals Ik, hij of zij misschien niet groenten eten. Het zetten van wat verse tomatensalsa of verse guacamole naast de quesadilla is een geweldige manier om je peuter bloot aan groenten op een lage druk manier. Ze hoeven de quesadilla niet te dippen, maar het is er voor het geval ze besluiten dat ze wat groenten willen eten.

Hier is een blogpost die ik schreef over voedselketting en hoe je je kind tomaten kunt laten eten.

en hier is een blog post over hoe ik mijn peuter zijn eerste groente liet eten.

op zoek naar meer peutervriendelijke recepten?

• Ham, ei en kaas ontbijt zakken
• kindvriendelijke chicken noodle groentesoep
• kindvriendelijk Instant Pot recepten voor kieskeurige eters
• Mini broccoli quesadillas
• Tonijn nuggets
• Gemakkelijk tonijn salade
• Aardappelpuree nuggets
• Hawaiian kip salade met ananas
• van 13 Verborgen plantaardige recepten voor peuters
• 11 Verborgen-plantaardige peuter-vriendelijke ontbijt recepten
• Zelfgemaakte Jello met vers fruit en sap – nog een geweldig recept om te maken met peuters en een grote zintuiglijke activiteit! Veel gezonder dan in de winkel gekochte jello mix
• groentesoep voor kieskeurige eters
• Monster popcorn

deel dit alsjeblieft met een vriend op Facebook en vergeet het niet op te slaan voor later op Pinterest: