Wat is periostitis?

Periostitis is een ontsteking van het periosteum, het meest uitwendige deel van het bot. Meestal is de meest voorkomende gebeurtenis tibiale periostitis. Dit type aandoening treft vooral hardlopers als gevolg van herhaalde stress veroorzaakt door snelle Effecten en een langdurige en/of te intense samentrekking van de achterste tibiale spier . Deze spier bevindt zich aan de voorkant van het binnenste been.

klinische presentatie en oorzaken

de herhaalde stress leidt tot een mechanische overbelasting die het gevolg kan zijn van een aantal oorzaken, van vermoeidheid tot weefsellaesie. Vaak ontwikkelt de pathologie zich tot een tendinitis (ontsteking van de pees – spierhechting). Als de aandoening niet wordt behandeld, kan tibiale periostitis verslechteren en leiden tot een stressfractuur of zelfs een volledige fractuur.

tibiale periostitis treedt meestal op met diffuse pijn ter hoogte van de tibia en vaak langs de pees van de achterste tibiale spier of de soleus spier (diep deel van het kuit).

de pijn wordt over het algemeen verhoogd door elke activiteit die gewichtsdragend is, zoals rennen, lopen, springen en langdurig staan. Deze aandoening komt vaak voor in combinatie met een mechanische uitlijningsfout van de benen, zoals gevallen bogen (hyperpronatie) en/of een snelle toename van de intensiteit en duur van de activiteit.

behandelingen

Dit type letsel wordt vaak behandeld in fysiotherapie. Allereerst is het belangrijk om de tekenen en symptomen van pijn te verminderen, hetzij met pijnstillers zoals echografie, ijs, taping, rust en spierontspanning technieken.

bovendien is het belangrijk om de mogelijke oorzaak van dit letsel tijdens sessies te onderzoeken:

• verandering in de activiteit (intensiteit, duur, frequentie, volume)
• evaluatie van de staande houding (beenuitlijning)
• evaluatie van de gang en/of het looppatroon (biomechanica in beweging)

oefeningen blijven belangrijk voor de behandeling van deze aandoening. Het is belangrijk om de enkel en knie te versterken. Balans kan ook zeer relevant zijn om te verkennen om de juiste controle van de voet landing tijdens de impact te garanderen, zowel tijdens het lopen als lopen. Tot slot en afhankelijk van de beoordeling, kan strekken goed zijn voor het ontspannen van de spieren na een inspanning om de spierspanning geplaatst op het externe deel van het bot, dat in dit geval het scheenbeen.

afhankelijk van de verzamelde informatie en de fysieke analyse, moet u mogelijk uw looppatroon aanpassen, intervallen toevoegen of zelfs naar volledige rust gaan. Een verwijzing naar een orthotist kan nodig zijn als de oorzaak te wijten lijkt te zijn aan de positie van de voet en kan niet worden gecorrigeerd door oefeningen en veranderingen in de activiteit.

aarzel niet om een lid van ons team te raadplegen als u dit soort pijn ervaart of als u vragen heeft over het onderwerp. We zullen u graag begeleiden in uw reis naar pijnvrije activiteit.