alles in ons leven begint met een intentie.

de carrières die we kiezen, de plaatsen waar we wonen, de mensen waarmee we onszelf omringen.

zelfs het voedsel dat we in ons lichaam stoppen begint met een intentie.

als dat waar is, is het dan mogelijk om een intentie te gebruiken om ons levensdoel te vinden?

een intentie is een leidend principe voor hoe je wilt zijn, leven en verschijnen in de wereld. Het is niet hetzelfde als een doel, dat meestal een eindpunt of een verwachting van succes heeft.

een intentie is een pad dat je wilt uitlijnen. Het leidt onze gedachten, acties en houdingen.

als je bedenkt dat je levensdoel is wie je bent in je kern, dan kan een intentie je helpen ontdekken wie je bedoeld bent om te zijn, en hoe je bedoeld bent om te verschijnen in de wereld.intenties zijn hartgecentreerde, emotioneel geladen overtuigingen die onze acties leiden. Het instellen van intenties helpt om onze overtuigingen, emoties en acties op één lijn te brengen.

het instellen van een intentie is de eerste stap in het belichamen wie je wilt zijn. Als Dr. Wayne Dyer zegt: “Je trekt niet aan wat je wilt. Je trekt aan wat je bent.”

als je klaar bent om je levensdoel te ontdekken, te omarmen wie je bent, en je carrière af te stemmen op je levenspad, begin dan met het instellen van een intentie.

hier kunt u een intentie Instellen om uw passies en doel te vinden:

begin met dankbaarheid

wanneer u klaar bent om iets in uw leven te veranderen, helpt het niet om voortdurend na te denken over wat u nog niet hebt of wat u wilt hebben. Dit denkproces houdt je in een schaarste mindset. En omdat je gedachten je realiteit creëren, blijf je vastzitten in deze staat van willen en missen totdat je besluit om de cyclus te doorbreken.

u kunt dat met dankbaarheid doen. Dankbaarheid is een essentieel onderdeel van het proces van intentie-vaststelling, omdat het je in staat stelt je focus te verschuiven naar de goede dingen die je al in je leven hebt. Dankbaarheid helpt je om je leven te waarderen zoals het is, zonder te proberen het te veranderen.

het woord appreciation betekent waardevermeerdering. Dus, wanneer je je concentreert op de goede gevoelens die je krijgt van het beoefenen van dankbaarheid, zullen die positieve gevoelens toenemen. En de goede dingen in je leven ook, want zoals Jen Sincero zegt: “waar je je op focust, creëer je er meer van.”

om uw intention-setting oefening te beginnen, begin met het opschrijven van ten minste 12 dingen waar u dankbaar voor bent. Wees specifiek: in plaats van te schrijven: “Ik ben dankbaar voor mijn baan”, schrijf iets dat specifiek en betekenisvol voor je is, zoals: “ik ben dankbaar voor een baan die me in staat stelt om mijn sterke punten elke dag te gebruiken en goed betaald te krijgen om het te doen.”

terwijl je schrijft, merk je op hoe je je voelt. Voel je in die emoties en begin je te concentreren op wat je meer wilt in je leven. Is het meer geluk, vreugde, vervulling, energie, of opwinding? Blijf je focussen op dat gevoel of emotie terwijl je je intentie-setting oefening voortzet.

Identificeer uw kernwaarden

uw kernwaarden zijn een essentieel onderdeel van het instellen van een intentie om uw levensdoel te vinden. Waarden begeleiden uw gedrag, beslissingen en acties. Als je weet wat belangrijk voor je is, kun je leven in lijn met die waarden. Dit leidt tot grotere vervulling, helderheid en zelfbewustzijn. Zoals Roy E. Disney zei: “als je waarden duidelijk voor je zijn, wordt het makkelijker om beslissingen te nemen.”

als je problemen hebt met het bedenken van waarden, denk dan aan tijden of situaties in je leven die conflicten veroorzaken. Als u meer dan 50 uur per week werkt en u zich gefrustreerd voelt of wilt dat u meer tijd met uw gezin kunt doorbrengen, zijn uw waarden misschien familie-of werk-privé-balans. Als je baas een micromanager is die constant over je schouder kijkt en je op deadlines duwt, en je je gevangen of ontmoedigd voelt, is misschien één van je waarden autonomie of onafhankelijkheid.

terwijl u door het leven gaat, kunnen uw waarden veranderen. Bijvoorbeeld, vroeg in je carrière, je zou kunnen hebben gewaardeerd leren, prestatie, of flexibiliteit. Naarmate je verder komt, kun je lesgeven, samenwerking of stabiliteit gaan waarderen.

om uw kernwaarden te identificeren, moet u eerst nadenken over de momenten waarop u het meest gelukkig, trots of voldaan was: wat deed u? Wat heeft bijgedragen aan deze gevoelens?

gebaseerd op die ervaringen, overweeg wat die ervaringen zo memorabel maakte, en begin een lijst te maken van uw topwaarden. Klik hier voor een lijst met gemeenschappelijke waarden als u hulp nodig hebt om te beginnen!

zodra u een goede lijst hebt, kijk dan of u een van de waarden in uw lijst kunt combineren om te beginnen met het versmallen naar uw top 5. Als je bijvoorbeeld waarde hecht aan filantropie, vrijgevigheid, vriendelijkheid en dienstverlening aan de Gemeenschap, zou je die kunnen combineren tot één enkele waarde voor “teruggeven” of “anderen dienen”.

waarom 5 kernwaarden? Als alles een prioriteit is, is niets een prioriteit. Uw kernwaarden begeleiden uw besluitvorming, wat betekent dat u uw waarden moet gebruiken om verschillende opties af te wegen. Als je te veel waarden hebt die belangrijk voor je zijn, zal het moeilijker zijn om beslissingen te nemen. Bovendien is een lijst met 5 kernwaarden gemakkelijk te onthouden, zodat u voorbereid bent wanneer u wordt geconfronteerd met een uitdaging.

bepaal waar u voor staat

vergelijkbaar met het identificeren van uw kernwaarden, helpt beslissen waar u voor staat om uw aandacht te richten en uw intentie te bepalen voor het ontdekken van uw levensdoel.

waar raak je opgewonden over? Waar kun je urenlang over praten? Hoe zit het met de manier waarop dingen zijn wil je veranderen?

beslissen waar je voor staat helpt je een intentie te bepalen om je doel te vinden, omdat het je helpt de roep te beantwoorden naar wat de wereld van jou nodig heeft.ik geloof echt dat vrouwen de wereld zullen veranderen – dat zijn we al! Beslissen waar je voor staat is de eerste stap om de verandering te zijn die je in de wereld wilt zien. Of dat nu een einde maakt aan obesitas bij kinderen, oorlogen voorkomt, of ervoor zorgt dat iedereen toegang heeft tot schoon drinkwater, onderwijs en gelijke kansen.

u kunt dit ook zien als uw BHAG (groot, behaard, gedurfd doel). Wat wil je veranderen aan de wereld dat bijna te eng is om toe te geven?

mijn BHAG is om de loonkloof tussen mannen en vrouwen te dichten. Niet alleen hier in de VS, maar voor vrouwen over de hele wereld. Want ik geloof dat als elke vrouw haar doel zou beleven (en zou worden betaald wat ze waard is om dat te doen), aan elke behoefte in de wereld zou worden voldaan.

Declare Your Intention

nu je je focuste op de gevoelens die je kreeg uit je dankbaarheid praktijk, een lijst maakte van je top 5 kernwaarden, en bepaald waar je voor staat, is het tijd om je intentie te verklaren.

Als u uw notities leest, kunt u thema ’s opduiken van de pagina’ s. Dit zijn aanwijzingen voor je passies en doel.

als het helpt, neem dan 5-10 minuten om stil te zitten en na te denken over (of te mediteren over) deze thema ‘ s. Hoe kunnen ze samen komen om je te helpen een opzettelijk leven te leiden? Hoe kan je danklijst, kernwaarden en de voor jou belangrijkste oorzaken je helpen je levensdoel te ontdekken?

wanneer u klaar bent, ga dan terug naar uw dagboek en eindig de volgende zin:”mijn intentie is om…”

Hier zijn een paar voorbeelden:

• ” mijn bedoeling is om een leven van dienstbaarheid aan anderen te leven.”

• ” mijn bedoeling is om radicale veranderingen in de wereld te creëren.”

• ” mijn bedoeling is om kinderen op te voeden die de wereld een betere plek maken.”

• ” mijn bedoeling is om alles te leren wat ik kan, zodat ik anderen kan onderwijzen.”

• ” mijn bedoeling is om onrecht uit de wereld te verwijderen.”

• ” mijn bedoeling is een einde te maken aan wereldwijde armoede.”

uw intentie kan vaag lijken, en u hebt misschien geen idee hoe u anderen zal dienen of radicale verandering zal creëren of wereldwijde armoede zal beëindigen. Als dat zo is, ben je op de goede weg.

onze hersenen zijn ontworpen om problemen op te lossen. Als we onze hersenen een probleem geven als: “Ik wil onrecht uit de wereld verwijderen, maar ik weet niet hoe ik dat zal doen”, gaan onze hersenen aan het werk, maken verbindingen en laten het universum onze plannen weten.

Dit is de basis van manifestatie. Wanneer onze hersenen een groot probleem moeten oplossen, kunnen we ons wenden tot het universum (God/Spirit/Tao) voor leiding en richting. Je begint aandacht te besteden aan patronen in je leven, tekenen dat je op het juiste pad bent, of dat dingen op hun plaats vallen.

Maak een persoonlijk ontwikkelingsplan

Samenspannend met het universum, zullen uw hersenen u waarschuwen voor inzichten of bronnen om u te helpen uw pad te smeden naar het vinden van uw levensdoel. Om deze inzichten volledig te benutten, is de volgende stap het creëren van een persoonlijk ontwikkelingsplan.

om uw persoonlijke ontwikkelingsplan te maken, moet u nadenken over wat u nodig heeft om uw levensdoel te bepalen. Overweeg de volgende vragen:

• welke hulpmiddelen hebt u nodig (boeken, cursussen, hulpmiddelen, enz.)?

• wie kan u helpen (vrienden, mentoren, leraren, enz.)?

• Wat moet u nog leren?

• welke sterktes hebt u nodig om aan te scherpen?

• welke beperkende overtuigingen hebt u nodig om te overwinnen?

vanaf daar kunt u een plan samenstellen voor het vastleggen van uw persoonlijke groei. Dit kan het begin zijn van een ochtend-of avondroutine waarbij je 10 minuten mediteert of 5 minuten positieve affirmaties zegt. Je zou kunnen plannen 1 uur per dag voor het leren, het nemen van een cursus, of het beoefenen van een nieuwe vaardigheid.

Het maakt niet uit hoe je het in je dag past, het is belangrijk om een gewoonte te maken rond je persoonlijke groei. Plan het in uw planner of kalender als je moet! Zet je in om elke dag tijd op je te richten.

het ontdekken van uw levensdoel kan niet van de ene op de andere dag tot u komen. Het vergt geduld, oefening en persoonlijke ontwikkeling (en een beetje vallen en opstaan!) om het uit te zoeken. In feite zal duidelijkheid over je levensdoel alleen komen door actie te ondernemen. En consistente actie elke dag zal u helpen om duidelijkheid te krijgen sneller.

om u te helpen verantwoordelijk te blijven voor uw persoonlijke ontwikkeling, deelt u uw dagelijkse gewoonte of doelen met een vriend. Beter nog, moedig een vriend aan om samen met u hun levensdoel te ontdekken! Wanneer u beiden toegewijd bent aan een vergelijkbaar doel, kunt u elkaar aanmoedigen en rapporteren over uw vooruitgang.

u kunt ook met mij samenwerken om momentum op te bouwen in uw levensdoel reis. Samen zullen we mijn 4 P ‘ S proces gebruiken om uw passies en doel af te stemmen op een positie die u helpt een impact te maken.

het instellen van een intentie helpt u om uw dagelijkse acties te concentreren, zodat u kunt beginnen met het ontdekken van uw passies en doel. Door de tijd te nemen om te verklaren wat je wilt van dit ene en enige leven, laat je het universum weten hoe je te ondersteunen. Denk eraan: “je trekt niet aan wat je wilt. Je trekt aan wat je bent.”

onderneem nu actie: pak je dagboek. Volg de bovenstaande stappen, begin met het schrijven van een lijst van ten minste 12 dingen waar je dankbaar voor bent. Schrijf vervolgens uw top 5 kernwaarden op. Ga door met deze praktijk door te overwegen waarom dit je waarden zijn en hoe ze in je leven verschijnen. Schrijf vervolgens over waar je voor wilt staan; je geeft erom hoe je de wereld wilt dienen, wat je aanwakkert.

als je die journal prompts hebt voltooid, ga dan terug en lees wat je hebt geschreven. Kijk of je thema ‘ s kunt identificeren, of dat woorden of zinnen plotseling in je hoofd ontstaan. Dit is je bedoeling. Schrijf het op en zeg het hardop. Je kunt het ook op een post-it notitie of index kaart schrijven en het ergens plaatsen waar je het elke dag ziet.

wanneer u uw voornemen kenbaar maakt, zal het creëren van een persoonlijk ontwikkelingsplan u helpen om elke dag positieve actie te ondernemen. In uw dagboek, planner, of kalender, commit aan uw intentie. Beslis welke actie je zult ondernemen om je intentie te gebruiken om je levensdoel te ontdekken.