Het kan moeilijk zijn om te focussen tijdens het lezen om verschillende redenen. Vooral in deze tijd is technologie een afleidingsfactor in alles wat we doen. Wanneer een melding verschijnt op uw telefoon, kan het moeilijk zijn om het te negeren en houd je focus. De mensen om je heen kunnen ook een impact hebben op het behoud van je focus. Praten en kijken wat mensen doen kan een immense storing zijn. De omgeving waarin je je bevindt is een ander aspect. Comfortabel thuis, opgerold op je bank kunt u zich concentreren op het lezen in tegenstelling tot het feit dat in een bruisende coffeeshop.

deze blogpost zal manieren bespreken waarop u kunt helpen de focus te behouden tijdens het lezen. Sommige van deze methoden kunnen voor u werken, en sommige niet. Het gaat er allemaal om te weten wat ervoor zorgt dat je focus wordt verbroken en die afleidingen te wijzigen zodat ze je niet langer lastig vallen. Als het duurt het afsluiten van uw telefoon om door een boek, dan is dat wat je moet doen. Hieronder staan verschillende methoden die u kunt gebruiken om de focus te behouden tijdens het lezen:

Reading Focus Technique	How it can Help Your Reading Focus
Shut off/Put Away Cellphone	verwijdert de verleiding om tekst/e-mail te controleren/social media
een stille leesplek vinden	een stille plek vinden weg van de ruis en andere mensen helpen een betere omgeving te creëren om
luister naar Ambient, niet-lyrische muziek tijdens het lezen	sommige vormen van niet-lyrische, ambient muziek kunnen helpen met focus
pauzes nemen	geeft je geest wat rust, waardoor het zijn scherpstelvermogen kan opladen
hebben een doel	doelen bieden een prestatieaspect aan lezen en kunnen motiveren
het materiaal interessant	vind een aspect van de lezing of auteur dat het leren er meer over maakt dwingend
probeer te herinneren wat u gelezen hebt	gelezen met de bedoeling het te herinneren. Na het lezen van een paar pagina ‘ s probeert u te herinneren wat u hebt gelezen om er zeker van te zijn dat u leert
een Leesmaatje ophalen	dit helpt bij verantwoording
tweemaal lezen	herhaling kan sterk helpen bij retentie
probeer niet multi-task te doen terwijl lezen	het brein is alleen echt goed bij het focussen op één ding tegelijk. Besteed uw leestijd aan alleen lezen, niets anders.

Als u boeken zoekt om te lezen, moet u zich echt aanmelden voor Kindle Unlimited. Kindle Unlimited heeft een enorme bibliotheek van boeken, audioboeken en tijdschriften. Voor meer informatie over Kindle Unlimited klikt u op de onderstaande link:

Kindle Unlimited-onbeperkt lezen, onbeperkt luisteren, elk apparaat

Als u meer van een audioboek persoon bent, hoorbaar is voor u. Audible heeft een enorme bibliotheek van audioboeken op een verscheidenheid van onderwerpen en luisteren naar audioboeken is een geweldige manier om te leren op de weg. Hoorbaar omvat podcasts en hoorbare originelen ook. Voor meer informatie over Horen, klik op de link hieronder om uw eerste 30 dagen op Hoorbare gratis:

Audible – Uw Eerste Audioboek Op Ons

uitgeschakeld /Zet uw Smartphone

We hebben allemaal smartphones, en het kan moeilijk zijn voor veel van ons om hen neer en richten zich op andere aspecten van het leven. Sommige mensen kunnen niet eens genieten van een ontspannen vakantie zonder obsessief posten op sociale media. Het kan moeilijk zijn om te weerstaan het openen van een Twitter of Instagram melding die verschijnt wanneer je in het midden van het lezen. Zodra uw telefoonscherm oplicht, wordt u automatisch afgeleid. Als je niet toestaat dat dat scherm oplicht of ding, kan het je niet afleiden. Wanneer u gaat zitten om een goed boek te lezen, zet uw telefoon uit of laat het in een andere kamer. Technologie is een van de grootste afleidingen in alles wat we doen deze dagen, vooral als het gaat om lezen.

zoek een stille leesplek

wanneer u uw lokale Starbucks bezoekt, ziet u altijd mensen werken op hun laptops, een vergadering hebben en schrijven. Dit niveau van activiteit kan een coffeeshop lijken als de perfecte plek om te ontspannen, genieten van een kopje koffie, en genieten van een goed boek. Als je erover nadenkt, echter, dit soort omgeving kan een ongelooflijk uitdagende plek om zich te concentreren. Je hebt barista ‘ s het nemen van orders met frappuccino blenders zoemend, mensen die gesprekken op de telefoon (die je weet dat je wilt afluisteren), tussen een overvloed aan andere afleidingen. Het is van cruciaal belang om een rustige omgeving te vinden die leesvrij is. Of een rustig park of zelfs een plek in uw huis dat is rustig en gezellig, niet met potentieel luide omgeving kan zeer gunstig zijn. Probeer elke dag een nieuwe leesplek om de ruimte te vinden met de minste afleiding, en je bent zeker om je nieuwe afleidingsvrije plek te vinden.

Luister naar muziek terwijl u

Ik wil duidelijk zijn dat deze suggestie niet betekent dat u naar Shawn Mendes moet luisteren en zich op het lezen moet concentreren. Dat gaat niet werken, dat gaat je alleen maar meer afleiden. Probeer oordopjes in te doen en te luisteren naar klassieke of ambient muziek. Luisteren naar Tekstloze, zachte muziek blokkeert de ruis om je heen, maar breekt je focus niet van het lezen als gevolg van teksten en luide instrumenten. Deze methode wordt voorgesteld voor gebruik tijdens het bestuderen, ook. Het blokkeert het geluid om je heen, brengt je in een rustige staat, en stelt je in staat om je te concentreren.

neem een pauze

u hoeft een uur achter elkaar niet te lezen. Probeer eens om de 50 minuten een pauze van 10 minuten te nemen. Deze kleine pauze geeft jou en je hersenen wat rust. Je geest kan inefficiënter worden als je leest als je geen pauzes neemt. Het volgen van een cyclus tijdens het lezen kan u helpen om jezelf te trainen om beter te concentreren, haal het meeste uit uw lezen, en ook het ontwikkelen van een werktempo dat wordt eenvoudig voor u om te volgen.

hebben een doel

Creëer een doel tijdens het lezen. Of het nu “afwerking hoofdstuk 4” of “lees tot pagina 150,” deze strategie kan geweldig zijn voor het houden van uw focus. Precies weten hoe ver weg je bent van gedaan kan je inspireren om door te gaan en de finish te bereiken. Het wordt makkelijker om je te concentreren en sneller door het materiaal te komen als je een doel voor ogen hebt. Doelen kunnen grote prestaties in het leven zijn, maar ze kunnen ook ongecompliceerd zijn, zoals in dit geval.

Maak het materiaal interessant

Als u een boek leest dat niet echt in overeenstemming is met uw interesses, doe dan eerst een beetje onderzoek. Zoek naar iets dat je wel interesseert aan het boek en maakt dat je het wilt lezen. Het kan een artikel zijn over het levensverhaal van de Auteur of een YouTube-lezing waarin de impact van het Boek op de samenleving wordt uitgelegd, zelfs een documentaire of blog. Er kan iets zijn dat jou en je interesses verbindt met het boek dat je nooit zult weten als je niet wat verkennen doet. Je zou ook in staat zijn om een aantal referentiemateriaal dat u zal helpen om het lezen beter te begrijpen, die op zijn beurt zal helpen u om de focus te behouden vinden.

Read and Recall

hebt u ooit een hele pagina van een boek gelezen, de pagina omgedraaid en beseft dat u zich niets herinnert van de vorige pagina? Een manier om dit verlies van focus probleem te bestrijden is te lezen en terug te roepen. Lees een paar alinea ’s en dan reciteren wat er is gebeurd of wat je geleerd in die alinea’ s. Reciteren wat je net gelezen zal helpen besparen u van het hebben om hele pagina ‘ s opnieuw te lezen, die kan nemen veel van uw kostbare tijd. Deze methode zal u helpen om het materiaal dat u beter leest te behouden. Als u zich houdt aan deze aanpak elke keer dat je pick-up van een boek, Het zal een gewoonte die aanzienlijk zal verbeteren van uw focus tijdens het lezen worden.

haal een Boekvriend

probeer een vriend of familielid hetzelfde boek te laten lezen als u. Misschien samen eten of koffie en praten over het boek. Het hebben van een metgezel lezen geeft u de stimulans om zich te concentreren, omdat je zal praten over de inhoud met iemand. Plus, weten dat iemand anders leest hetzelfde als je kunt een leuke boek club vibe te creëren. Deze techniek zal u helpen om dieper in onderwerpen te verdiepen, omdat u zal worden converseren over de tekst. De methode werkt op dezelfde manier als wanneer u oefenen met een vriend. Als de ene vriend moeite heeft om zich te concentreren, kan de andere hem aanmoedigen om door te gaan. Deze versterking van een ander mens kan precies zijn wat je nodig hebt om de focus te behouden.

lees het tweemaal

deze aanpak kan ontmoedigend zijn als u iets voor u leest dat u niet opwindt. De eerste keer dat je nieuwe informatie tegenkomt, proberen je hersenen het te verwerken en te begrijpen. Wanneer je het voor de tweede keer leest, zijn de gegevens nog vers in je hoofd en laat minder ruimte voor weerstand. Dit proces kan zijn als het kijken naar een aflevering van een TV-show voor de tweede keer. Je zult zeker iets vangen dat je de vorige keer niet hebt gevonden. Deze kleine stukjes materiaal kunnen een enorm verschil maken. Die informatie kan later terugkomen in het verhaal of opduiken als een vraag op een quiz. Je weet maar nooit.

laat u niet afleiden door andere taken.

Als u de was moet doen, de afwas moet doen of de lunch van uw kind moet inpakken voor school, doe deze taken voordat u gaat zitten om te lezen. Weten dat je moet zorgen voor deze ongewenste verantwoordelijkheden zal je beneden houden totdat je ze te volbrengen. Gebruik het lezen van een boek als een beloning voor het voltooien van die taken. Een Stephen King horror roman is niet van plan om u geïnvesteerd en op de rand van je stoel als je geest wordt verbruikt door “IK moet de douche schoon te maken.”Zodra die taken uit je hoofd zijn, kun je echt ontspannen en genieten van het lezen.

lezen zou voor iedereen een plezierige ervaring moeten zijn. Het kan moeilijk voor ons zijn om ons te concentreren, vooral op iets als lezen. We hebben zoveel verplichtingen en verstoringen, en het is gemakkelijk voor ons om afgeleid te raken door dingen die belangrijker lijken. Deze tien tips zullen u helpen om te slijpen in op de redenen waarom je steeds bezig terwijl het lezen, zodat u kunt leren hoe aan te passen. Het zou iets simpels kunnen zijn als veranderen wanneer en waar je leest.

sommige van deze benaderingen kunnen eenvoudig en rechttoe rechtaan lijken omdat ze dat zijn. Niet kunnen concentreren tijdens het lezen kan een gemakkelijke oplossing zijn als je je geest om het. Niet alleen kunnen deze tips worden toegepast op het lezen, maar ze kunnen ook een toepassing op andere aspecten van je leven. Leven in het moment en de taak onder ogen zien kan moeilijk zijn voor ons in deze dag in de leeftijd. We zouden allemaal kunnen profiteren van een gewoonte van verbeterde focus.

welke tips en methoden gebruikt u om de focus te behouden tijdens het lezen?

wilt u meer Tips en trucs? Schrijf u in voor onze nieuwsbrief!

Als u zich nog niet hebt aangemeld, kunt u zich abonneren op de Productive Engineer-nieuwsbrief. Het is gevuld met tips en trucs over hoe u het meeste uit de productiviteit apps die u elke dag gebruikt. We haten spam net zo veel als jij en beloven alleen om je dingen te sturen waarvan we denken dat ze je zullen helpen om dingen gedaan te krijgen.