Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, meer dan een derde van de volwassenen en 17 procent van de kinderen in de Verenigde Staten zijn overgewicht. De statistieken voor honden – en katten-zijn ook niet goed. De Vereniging voor huisdier obesitas preventie vindt dat 52,5 procent van de honden en 58.3 procent van de katten heeft overgewicht of obesitas.

overgewicht of obesitas — of het nu u of uw huisdier is-kan leiden tot hartaandoeningen, diabetes, artritis en zelfs kanker. Voordat u met uw hond traint, praat dan met zijn dierenarts. Bepaalde oefeningen, zoals hardlopen of zelfs joggen, worden niet aanbevolen voor pups waarvan de botten nog niet klaar zijn met groeien en voor sommige korte-legged en korte-neus rassen. Kortbenige honden hebben niet zo veel lopen als grotere honden nodig, en honden met een platte neus kunnen moeite hebben om op adem te komen.

Hier zijn een paar tips over hoe u en uw hond samen kunnen trainen:

Maak een wandeling

nou, een wandeling is een geweldig idee, maar als u niet gewend bent aan inspannende oefeningen, begin dan met een wandeling en bouw vanaf daar verder. Velen van ons hebben tijd nodig. Dus, als je ‘ s ochtends laat bent, probeer dan een beetje vroeg op te staan — indien mogelijk. U kunt een 10 minuten lopen met uw hond. Als je schema het toelaat, probeer dan drie wandelingen per dag te maken en maak er minstens 20 minuten van.

verminder de snoepjes

in plaats van uw hond te belonen met snoepjes, geef hem aandacht. Honden houden van interactie. Als u uw hond een traktatie wilt geven, breek het in tweeën en zet de andere helft weg voor een andere dag. Hetzelfde geldt voor lekkernijen voor jou-eet de helft vandaag en de andere helft morgen. Zo voel je je niet beroofd.

bezoek het hondenpark

indien mogelijk, loop naar het hondenpark. Als je er bent, gooi dan een bal rond met je hond. Jullie krijgen allebei wat beweging.

ga zwemmen

zwemmen is een oefening met weinig impact die u en uw hond kunnen doen.

joggen of rennen

zoek een track die honden verwelkomt en zorg ervoor dat u comfortabele loopschoenen hebt. Dat is alles wat je nodig hebt voor deze cardiotraining. Neem een bidon en opvouwbare voerbak mee zodat u en uw hond kunnen rehydrateren.

touwtrekken

Speel een spelletje touwtrekken met je hond. Het kan helpen bij het opbouwen van uw bovenlichaam kracht en uw hond zal genieten van tijd doorbrengen spelen met u.

speel catch

of het nu een bal, een Frisbee of zijn favoriete speeltje is, ga naar buiten en speel een spelletje catch.

op regenachtige dagen

Als u trappen heeft in uw appartementencomplex of in uw huis, ga dan een paar vluchten op en neer (vergeet niet langzaam te beginnen). Als u een loopband in huis heeft, kunt u en uw hond die ook gebruiken.

Meld u aan voor een oefenklas

u en uw hond kunnen agility-lessen volgen of zelfs “doga”, een vorm van yoga die voor u beiden is ontworpen.

Resistance walk

Dit is geweldig voor alle soorten weer. Probeer uw hond uit te laten in de sneeuw, op het zand, in ondiep water op het strand, of op een met bladeren gevuld pad.