5 Softbal Pitching Tips voor Beginners
net zoals je moet kruipen voordat je kunt lopen, moet je oefenen voordat je een aas wordt. Hier zijn onze top 5 Softbal pitching tips voor beginners.
na zoveel jaren kijken ben je eindelijk klaar om te beginnen.
Softbal pitching, dat wil zeggen.
We weten, we weten. Het kan intimiderend lijken om te leren, immers, softbalspelers kunnen het zo gemakkelijk laten lijken. Maar zodra je de eerste stappen zet is er alleen nog ruimte voor verbetering. Daarom hebben we samen 5 super handige pitching tips voor newbies. Lees verder om erachter te komen wat ze zijn:
Stel doelen
om je Softbal pitching onder de knie te krijgen, moet je doelen voor jezelf stellen. Niet alleen in hoeveel je pitch, maar ook om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
drie belangrijke doelen voor Softbal pitching zijn:
- begrijp de mechanica van de worp
- Mastering control
- volbrengen snelheid
Analyseer het proces van een goede worp. Besteed aandacht aan uw arm en als het overeenkomt met elke stap van het proces. Goede houding zal ook belangrijk zijn voor het bereiken van deze doelen.
Maak een oefenschema
u zult regelmatig moeten oefenen. Niet overslaan op deze dagen als ze zijn cruciaal voor het verbeteren. Als u een dag moet overslaan zorg ervoor dat u niet veel tijd tussen de oefeningen.
stel wekelijks praktijken vast. Dit zal helpen om te werken aan de doelen die u wilt bereiken. Tijdens elke week moet je een bepaald aantal plaatsen gooien.
dit aantal zou elke week moeten toenemen om uw uithoudingsvermogen op te bouwen. Hieronder volgt een voorbeeld van een trainingsschema:
- Week 1: 100 plaatsen
- Week 2: 200 plaatsen
- Week 3: 300 plaatsen
- Week 4: 400 plaatsen
door uw aantal plaatsen te verhogen, traint u uw arm voor dit uithoudingsvermogen.
oefeningen
aangezien u wekelijks zult oefenen, wilt u er zeker van zijn dat u ook oefeningen toevoegt. Dit zal helpen uw training verder aan te vullen.
Wandboor
Dit zal helpen met de kracht van uw pitch. Begin dicht bij de muur en gooi een paar worpen.
als je een paar hebt gedaan, maak dan een back-up en plaats jezelf verder weg. Blijf back-up na elke paar plaatsen.
als je het gevoel krijgt dat je toonhoogte minder krachtig is, ga dan dichter bij de muur staan en start het proces opnieuw.
Rotatieboor
deze boor zal zich richten op de rotatie van de arm tijdens het pitchen. Goede houding en doel zal de voltooiing van deze oefening helpen.
de schouder mag geen pijn hebben tijdens deze worp. Maar moet zeker worden gecontroleerd en ontspannen.
communiceren met uw Catcher
softbal is een teamsport, dus pitchers moeten leren communiceren met hun catchers. Je moet je plaatsen herkenbaar maken voor de catcher.
maak uzelf vertrouwd met de basisborden voor een softbalwerper. En als je in een team praat met uw coach en catcher om te zien wat hun borden zijn ook.
blijf verbeteren
het grootste advies dat we kunnen geven aan beginners is om niet op te geven. Atleten worden alleen beter als ze beter worden. En als je het gevoel hebt dat je een pitch of drill down moet je nog steeds terug te komen om je vaardigheden op te frissen.
oefen altijd je fastball om sneller te worden. Na het bouwen van uw basics moet je blijven om meer geavanceerde plaatsen te leren. Toonhoogtes zoals de rise ball en de drop screw zijn hiervan voorbeelden.
meer informatie over softbal werpen
beginner zijn is niet altijd gemakkelijk. Vooral in een competitieve sport.
maar met voldoende oefening, zult u in staat zijn om uw spel te verbeteren. En misschien zelfs in staat zijn om andere beginners te helpen op een dag! Kijk voor meer informatie over Softbal pitching op onze blog. Als u meer wilt weten over Softball trading pins zijn wij er om u te helpen! Bel ons op 1-888-574-6118 of vul ons formulier in!