Voor meer dan 22 jaar, Vandaag weerman Al Roker heeft gegeven fans de lowdown op “wat gebeurt er in je nek van het bos.”Hij won 13 Emmy awards voor zijn werk op vandaag en opgepikt optredens over de hele televisie, met inbegrip van op Who Wants to Be a Millionaire, Celebrity Family Feud, en Rad van Fortuin.ondanks het feit dat hij bekend staat om zijn hartige glimlach op de camera, worstelde de 64-jarige chipper al vroeg in zijn carrière achter de schermen met zijn gewicht. Terwijl hij nu geniet van een veel gezondere levensstijl en gewicht, zal Al je vertellen dat hij door zijn faire aandeel van ups en downs ging om te komen waar hij nu is.
On his food-filled childhood:
zoals Al onthulde in zijn 2013 memoir Never Goin ‘ Back: Het winnen van de gewichtsverlies strijd voor goed, de anker groeide op op een dieet gevuld met koolhydraten. Al zegt dat zijn moeder kookte voor hun groeiende familie (hij is een van de zes kinderen) met behulp van het salaris van de buschauffeur van zijn vader. Enkele van Al ‘ s favorieten waren pannenkoeken voor het diner, gegrilde kaas en tomaten sandwiches, stoofpot met aardappelen, macaroni en kaas, en Jamaicaanse black-eyed erwten en rijst.
” alle middeninkomensfamilies gebruiken koolhydraten om maaltijden te rekken, over elke etnische groep — of het nu kugel of rijst en bonen of macaroni en kaas is,” vertelde Al Roker aan Parade. Al legt uit dat zijn beide ouders kwamen uit gezinnen die graag eten en beschreef zichzelf als een ” portly kid uit Queens, New York.”
On his weight affected his marriage:
na de scheiding van WNBC producer Alice Bell in 1994 na 10 jaar huwelijk trouwde al een jaar later met journalist Deborah Roberts. Terwijl het echtpaar zijn samen voor 23 jaar, Al zegt dat hij voelde druk vanwege hun ” gemengd gewicht huwelijk.”
in een artikel voor vandaag zegt de weerman dat zijn ongezonde gewoonten een tol eisten op hun relatie:
“mijn vrouw is Maat 4; Ze loopt, ze traint en het werd een probleem in ons huwelijk … Op een zaterdag stond ze op, kleedde zich om te rennen en zat ik op de bank of maakte ontbijt voor de kinderen … Ze was er boos over, ze was gefrustreerd, ze was boos. Ze dacht: ‘Waarom geef je niet genoeg om jezelf en waarom geef je niet genoeg om mij en onze relatie om te veranderen?’En ik zei,’ Kijk, het gaat niet over jou. Het gaat over mij.'”
op de belofte die hij deed aan zijn vader:
op zijn zwaarste, zei Al dat hij de weegschaal op 340 Pond tipte. Het was een combinatie, vertelde hij Matt Lauer in 2013, van “niet het gevoel waardig” en bezorgd dat hij ” was niet zo goed als hij dacht dat hij was,” en dat hij gewoon “echt hield van eten.”
maar zijn houding begon te veranderen in 2011. Het anker zei verder in zijn boek dat hij zijn stervende vader, Albert Lincoln Roker Sr., beloofde dat hij het gewicht zou laten vallen. En om er zeker van te zijn dat Al zijn woord hield, liet zijn vader hem zweren dat hij het zou doen.”I don’ t know if you ‘ ve ever had to make a deathbed promise to someone you love, but if you have, you know the kind of guilt and massive responsibility I felt in that moment,” schreef Al. Vanaf dat moment wist Al dat hij zich moest binden. En daar bovenop, een paar weken na het overlijden van zijn vader, kwam Al erachter dat zijn vrouw, Deborah, zwanger was van hun zoon, Nicky. in 2002 besloot Al Roker een gastric bypass — operatie te ondergaan-slechts een jaar nadat hij een totale knie-artroplastie had gehad en datzelfde jaar verwelkomde hij Nicky. Ondanks het verliezen van meer dan 100 pond, al onthuld aan NBC ‘ s Dr.Nancy Snyderman op dateline in 2013 dat zijn operatie had andere niet-zo-grote bijwerkingen.
Al: “u heeft een bypass, en je denkt dat je darmen zijn gereconstrueerd. Je denkt dat je veilig bent. En ik ging waarschijnlijk weg en AT iets wat ik niet had moeten eten, en terwijl ik naar de perskamer loop, draai me om en ik denk dat ik een beetje gas moet doorgeven.’Dus ik loop alleen’ wie zal het weten?’ … Er kwam maar iets extra ‘ s uit.”
Nancy: “je poepte in je broek.”
Al Roker: “I poeped my pants.”
over hoe de dood van zijn moeder zijn gewicht beïnvloedde:
in 2011 werd Al ‘ s moeder in het ziekenhuis opgenomen, waardoor hij weer in zijn oude gewoontes terechtkwam. Hij kwam 40 pond bij tegen de tijd dat zijn moeder overleed.
“Ik was uit mijn routine, woon-werkverkeer om haar te zien, en voel me schuldig — ofwel dat ik was niet genoeg tijd met de kinderen en Deborah, of dat ik was er niet genoeg met mijn moeder,” Al zei te Parade. “Ik troostte mezelf met eten. Ik werd overrompeld en, denk ik, tot op zekere hoogte, werd ik eigenwijs.”
Terugkijkend op de moeilijke tijd, vertelde Al vandaag in 2016 dat hij “haatte” dat hij “terugging,” eraan toevoegend dat hij nu weet wat hij moet doen “om te voorkomen dat dat weer gebeurt.”
over de stigma ‘ s verbonden aan overgewicht:
in 2002 was Al terughoudend om over zijn operatie te praten uit angst voor de manier waarop mensen met overgewicht worden behandeld. Hij noemde het krijgen van de procedure gedaan “de ultieme erkenning van mislukking.”
” in dit land, als je een alcoholprobleem of een drugsprobleem hebt, kun je behandeling krijgen, ” legde Al vandaag uit aan de VS. “Als je een gewichtsprobleem hebt, is het gebrek aan wilskracht: ‘duw gewoon weg van de tafel, tubby, en je zou dat gewicht verliezen.’Maar je kunt stoppen met drinken, je kunt stoppen met het steken van een naald in je arm. Je kunt niet niet eten.”
hij raakte een ander stigma aan met Parade, waarbij hij zei dat de samenleving je in een doos stopt.
” Het is de laatste acceptabele groep om grapjes over te maken. In de media, de zware man is de grappige man, de gemakkelijke lach … als je overgewicht, zie je dat als uw rol, ” zei hij tegen de uitlaat.
over wat hij deed om gewicht te verliezen:
“Ik keek naar een pint Häagen-Dazs en noemde het een portie grootte. Nu Weet ik dat ik een paar lepels kan hebben en ik ben klaar,” al merkte op U. S. News. “Ik heb meer controle — en ik heb controle over voedsel.”
behalve dat hij voorzichtiger was met porties, zei Al dat hij een oefening routine opnam genaamd de” slow method ” (ontwikkeld door endurance atleet Melissa Bowman) die 30 minuten intensieve sessies omvat, drie keer per week. Daarnaast vertelde al Runner ‘ s World dat hij begon te lopen in maart 2010. Van daaruit liep hij een halve marathon in Chicago en de New York City Marathon in 2010.
“Ik weet dat ik moet oefenen. Voor sommige mensen is oefening als ademen; voor anderen, zoals ik, is het inspanning. Oefenen is wat ik nodig heb voor mijn stofwisseling en voor een beter gevoel van welzijn,” zei hij tegen U. S. News.
over hoe zijn routine er nu uitziet:de weerman uitte in Never Goin’ Back dat het handhaven van zijn gewicht (dat nu ongeveer 190 pond is) “een moordenaar” is, maar merkt op dat hij een manier heeft gevonden om zichzelf in toom te houden.
deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
“ik weeg mezelf in de ochtend en’ s nachts, zodat ik weet waar dat nummer is,” Al zei op een vandaag interview in 2013. Naast het eten van beter en krachttraining, al zegt dat hij hard heeft gewerkt om zich te ontdoen van slechte gewoonten waar verveling zou kunnen leiden tot bingeing.
“tenzij er breaking news, we don’ t toestaan dat TV kijken thuis terwijl we eten, ” Al uitgelegd op vandaag. “Ik probeer ook niet te lezen en te eten, en interessant, omdat ik gestopt met die gewoonte, mijn begrip is zelfs beter.”