de nietjes in haar dieet
Vanessa volgt een Pescatair dieet en zei: “Ik probeer genoeg gezonde vetten, eiwitten en voedingsmiddelen te krijgen die me energie geven.”In haar koelkast vind je rucola, kombucha, cashew kaas, amandelmelk, havermelk, eieren, avocado’ s, ceviche en druiven.samen met het volgen van een pescatarisch dieet, vertelde Vanessa aan de gezondheid van vrouwen dat ze geïnspireerd was om te beginnen met intermitterend vasten (als) nadat ze gezien had hoe levendig haar vriendin die het volgt eruit zag. Haar doel met als was niet om gewicht te verliezen, ze wilde gewoon gezonder voelen.als het gaat om voedsel zoals pizza, Vanessa zei dat ze verwent, maar, “je moet kiezen en kies je tijd” en hebben prioriteiten.
How Exercise Gives Her a Confidence Boost
Fitness is ook een prioriteit geworden voor Vanessa. Ze zei dat ze geleerd heeft om meer zelfvertrouwen te krijgen door de jaren heen en zei dat oefening veel heeft geholpen. “Trainen is als bewegende meditatie. Ik voel dat je kunt werken door dingen beter in beweging dan stagneren, ” vertelde ze de gezondheid van vrouwen.
voor Vanessa, het doordrukken van die intense en moeilijke momenten tijdens een training direct vertalen naar het leven, en vanwege dat, “je kunt lopen in de dingen met meer zekerheid dat je uiteindelijk goed.”
Haar Oefening Routine
Vanessa doet over zes trainingen per week met haar huidige favoriete is SoulCycle. Als ze niet op de fiets, kunt u haar doen Pilates, ballet, training Mate klassen, yoga, of wandelen met haar vrienden.ze gaf toe dat “consequent zelf gemotiveerd zijn een droom is” en zei dat ze haar vrienden vraagt om haar verantwoordelijk te houden.