Het valt niet te ontkennen dat het loslaten van een scheet je duizend keer lichter kan laten voelen—vooral als je zo opgeblazen bent als de hel.

maar verbranden scheten eigenlijk calorieën?

na een Facebook-bericht uit 2012 op een pagina genaamd “F A C T”, werd aangekondigd dat een scheet 67 calorieën verbrandt (hetzelfde aantal calorieën dat je zou verbranden als je een wandeling van 15 minuten maakt of zes minuten burpees doet), gaan duizenden mensen naar Google en Reddit om de claim te controleren. Verbrandt scheten calorieën? Ze wilden het allemaal weten.

Sorry, web-surfers, maar in tegenstelling tot wat je misschien hebt gelezen, laat geen calorieën branden, zegt board-gecertificeerde familie en bariatrische arts, Spencer Nadolsky, D. O. diplomaat van de American Board of Obesity Medicine en auteur van het vet verlies Recept.

De gemiddelde persoon heeft ongeveer 0,5 tot 1,5 liter gas dat per dag in zijn spijsverteringskanaal hangt, zegt Nadolsky. “Mensen kunnen tot 20 keer per dag Toten en nog steeds worden beschouwd als in de’ normale ‘ range voor scheten-per-dag,” voegt hij toe. Dus als elke scheet daadwerkelijk 67 calorieën verbrandt, dan zou één dag gas-passeren tot 1340 calorieën verbranden.

gerelateerd: verbrandt een warm bad echt evenveel calorieën als lichaamsbeweging?

om het in perspectief te plaatsen, als scheten zoveel calorieën verbrandden, zou je elke twee tot drie dagen ongeveer een pond gewicht laten vallen.”dat is gewoon belachelijk,” zegt Matthew R. Pittman, MD, medisch directeur van het weight management and bariatric surgery program bij Northwestern Medicine Delnor Hospital. “Je kunt jezelf niet dun laten scheten. Nee, scheten is niet een praktische gewichtsverlies tool. En nee, het kan niet worden gebruikt in plaats van regelmatige lichaamsbeweging,” voegt hij toe.

en voor het geval je je afvraagt: het geluid dat het maakt maakt ook geen verschil in aantal verbrande calorieën. “Stil of luid, scheten bestaan uit hetzelfde materiaal: stikstof, waterstof, methaan, zuurstof en water,” zegt Nadolsky. De luidheid wordt bepaald door het volume van gas wordt doorgegeven en de snelheid van de verdrijving, en geen van beide factor zal resulteren in een grotere calorie branden, Pittman voegt.

we vroegen mannen en vrouwen wat zij vinden van scheten laten in relaties. Leer wat ze te zeggen hadden:

dus waarom verbrandt Scheten geen calorieën?

“het passeren van gas is meestal een zeer passieve lichamelijke functie,” zegt Nadolsky. Wanneer je gas passeert, ontspannen je spieren en de gasdruk in je darmen doen al het werk in het verdrijven van het gas, Pittman legt uit, en caloriebrand komt van spieractiviteit, niet inactiviteit.

omdat de spieren geen werk doen bij het verdrijven van het gas, zou het echt de enige manier zijn om calorieën te verbranden door jezelf tot het uiterste te spannen terwijl je scheten laat… maar als je hard genoeg bent om een calorie of twee te verbranden, zal dit waarschijnlijk resulteren in een poep-in-je-broek ongeluk. (BTW: als je zoveel moeite om een scheet te forceren, je nodig hebt om uw zorgverlener te zien, zegt Nadolsky.)

“zelfs als je de meest gewelddadige, explosieve scheet zou ervaren die je je kunt voorstellen, zou het vrij moeilijk zijn om calorieën te verbranden tijdens het,” zegt Pittman. Nu, als je in een HIIT-les of yoga-flow zat en er toevallig een liet gaan, zou je calorieën verbranden, maar dat zou een gevolg zijn van de oefening die plaatsvindt, niet de uitstoten van gas, voegt hij eraan toe. (Kan niet stoppen scheten tijdens trainingen? Dit is wat we moeten doen.)

gerelateerd: hoeveel Scheten is normaal per dag?

waarom je het gevoel zou kunnen hebben dat je jezelf dun laat

je kunt misschien niet in staat zijn om je een weg naar dun te toppen, maar het goede nieuws is dat scheten je lichter kunnen laten voelen (en er zelfs uitzien) als je speciaal opgeblazen bent.

we krijgen op twee manieren winderig. “Het doorslikken van lucht door bubbeldranken, kauwgom of het gebruik van een rietje kan extra lucht in het maag-darmkanaal creëren”, legt Pittman uit. “Maar de meest voorkomende reden dat je lichaam extra gas produceert is omdat je dingen hebt gegeten die je niet kunt absorberen of verteren,” zegt hij.

als er te veel gas in uw maag-darmkanaal vast komt te zitten, kan dit een onaangename bloat veroorzaken die de buik opzwelt, legt Pittman uit. Daarom kan een goede toet soms het verschil maken. “Als je opgeblazen bent en een scheet moet laten, Doe het dan”, zegt hij, “het kan geen calorieën verbranden, maar het zal je zeker beter laten voelen.”