Zen is een tak van het boeddhisme die ontstond in China tijdens de 6e eeuw. Dus het bestaat al een tijdje. Veel van de leringen en citaten vinden hun weg in dingen, maar ze komen soms over als onzinnige zinnen bedoeld om obscuur te klinken. Er zit echter betekenis achter de citaten, en veel van de lessen zijn nog steeds nuttig vandaag.

“voor verlichting, hout hakken, water dragen. Na de verlichting, hout hakken, water dragen.”

velen van ons raken verstrikt in de eindresultaten van waar we naar toe werken of de manier waarop dingen zullen zijn wanneer we eindelijk iets bereiken. Maar de waarheid is dat bereiken waar je wilt gaan of succesvol zijn niet betekent dat het werk dat je daar naartoe leidt verdwijnt. Het bereiken van jouw versie van “verlichting” is geen eindpunt op zichzelf. Je moet hetzelfde doen na om verder te gaan. Er is een Zen filosofie die zegt dat de manier waarop een persoon één ding doet is de manier waarop ze alles doen, en of je het ermee eens bent of niet, de boodschap is duidelijk. Als je de eenvoudige taken niet zo goed als je kunt op je nemen, Hoe kon je de grote dingen te overwinnen? Zoals Tom Barrett uitlegt op zijn blog Interlude Retreat, draait het allemaal om in het moment zijn:

wanneer we in het moment kunnen zijn, voelen we ons niet langer verplicht om naar de klok te kijken. Wat je werk ook mag zijn, breng jezelf er naar toe. Wanneer u volledig aanwezig bent, kunt u merken dat uw arbeid niet langer een last is. Hout is gehakt. Water wordt vervoerd. Het leven gebeurt.

ongeacht hoe minial de taak lijkt, het beoefenen van mindfulness en het focussen op het huidige werk zal u helpen een gewoonte te ontwikkelen om altijd uw best te doen. En als je eindelijk “verlichting” bereikt moet je nog steeds hout hakken en water dragen. Doe je werk, doe het goed, en als je succes vindt, doe het opnieuw.”stil zitten, niets doen, lente komt, en gras groeit vanzelf.”

hoe vreemd het ook klinkt, soms is het beter om gewoon niets te doen. In ons drukke leven, raken we gefocust op actie en productiviteit, alsof onze wereld zou stoppen met bewegen als we zouden stoppen met bewegen. De wereld gaat prima zonder jouw acties, en het gaat prima zonder jou. Denk in plaats daarvan aan manieren om te reageren op de wereld om je heen, of als je moe bent, doe helemaal niets. U kunt uiteindelijk verspillen al uw energie lopen rond te proberen om dingen te doen te vinden. Stop met je hoofd tegen een toetsenbord te slaan en vergeet niet dat het soms gaat over dingen laten gebeuren, niet ze laten gebeuren. Zoals een ander Zen spreekwoord uitlegt: “hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen.”

u zou kunnen denken dat u degene moet zijn die dit of dat doet, of dat u de enige bent die dingen kan afhandelen, maar als u de emmer schopte, zou iemand anders in uw schoenen staan. Het gras groeit vanzelf.

“als je loopt, loop dan gewoon. Als je gaat zitten, ga dan gewoon zitten.; maar wat je ook doet, niet wiebelen.”

Het advies van dit gezegde is goed en eenvoudig te begrijpen, maar moeilijk in de praktijk te brengen. Deze dag en leeftijd wordt onze aandacht voortdurend in duizend verschillende richtingen getrokken, met onze focus aan de kant. Niet alleen is het belangrijk om aanwezig te zijn op het moment dat je iets doet, maar het is ook belangrijk dat je zoveel mogelijk je zone in. Als het tijd is om te werken, gewoon werken. Maak je geest leeg van het verleden van het heden en denk na over wat er op dat moment en daar gedaan moet worden. Ontwikkel monk-achtige focus en elimineer afleidingen die ervoor kunnen zorgen dat je wiebelt. Geef gewicht aan je intenties en doe precies wat je moet doen.

” als je honger hebt, eet je rijst; als je moe bent, sluit je ogen. Dwazen mogen me uitlachen, maar wijze mannen zullen weten wat ik bedoel.”

inderdaad, dit gezegde lijkt komisch, maar zijn eenvoud is krachtig. In ons dagelijks leven vinden we een manier om alles te compliceren. Het eten dat we eten, het werk dat we doen, de manier waarop we praten, de manier waarop we lopen; alles moet iets “betekenen”. Het leven zou veel gemakkelijker zijn als je gewoon op de juiste manier reageert. Als je honger hebt, eet dan iets. Als je moe bent, rust dan wat uit. Als je werk moet voltooien, doe je werk. Stop met je af te vragen waarom je honger hebt, waarom je moe bent, of wat de beste manier om je werk te doen is en neem een pagina uit het boek van Nike. Doe het gewoon. Het is mogelijk dat je leven veel eenvoudiger is dan je denkt.

de intenties van deze lessen houden voor het grootste deel stand, maar deze kunnen nog steeds worden geïnterpreteerd. Natuurlijk is de wereld niet meer hetzelfde als toen deze uitspraken tot stand kwamen, maar de belangrijkste aspecten van het leven zijn, dus hoe je ze toepast is aan jou. De wijste van de lessen staan voor de tand des tijds.

Foto door Janet Ramsden.