opgroeien, mijn voetbalcoaches vaak geprezen mijn spel en begrip van het spel – maar alleen tijdens de trainingen.

toen het spel tijd was, werden mijn inspanningen en vaardigheden minder dan Opmerkelijk. Mijn spel werd vaak ondermijnd door de overvloed aan interne conflicten in mijn geest.

Ik zou te veel nadenken over mijn volgende zet, het volgende spel te veel analyseren, en een stem in mijn achterhoofd hebben die zegt dat er iets ergs zou gebeuren op een bepaald moment. Hoe meer ik probeerde om het spel te controleren en hoe ik speelde, hoe meer ik emotioneel gefrustreerd, mentaal vermoeid, en volledig verward door mijn onvermogen om de basis uit te voeren.

in echte spelinstellingen was ik gespannen. Ik was snel nerveus en afgeleid door de verwachting van een nederlaag of het maken van een slechte beslissing. Angst bezat me, en is nog steeds een strijd voor mij vandaag.alleen met het bewustzijn dat door de Schrift wordt verschaft, en de vrede die van God komt, kan ik vrij zijn van de slaven greep van angst.

voor mij is angst geworteld in mijn ongeloof.waarom ben ik zo gespannen?

een artikel van Huffington Post beschreef angst als het volgende: “It is like your mind being on fire – over thinking and overanalyzing everything without shut off switch.”Ik heb vaak verward angst voor angst, en meer gericht op het niet proberen om bang te zijn dan op het omgaan met angst.

angst is de emotionele reactie op een specifieke bekende of definitieve bedreiging, terwijl angst een diffuus, onplezierig, vaag gevoel van vrees is voor een onnauwkeurige of onbekende bedreiging.

met andere woorden:

1. ik kan bezorgd zijn over iets waarvan ik me vaag kan voorstellen dat het fout kan gaan in een situatie, relatie of rol die ik nog nooit heb gehad zonder enige concrete feiten om mijn bezorgdheid te staven.
2. terwijl angst gebaseerd is op een specifiek feit, echte dreiging, of teleurstellende uitkomst uit het verleden die ik heb gezien of ervaren en die ik niet wil herhalen.

Waarom ben ik zo gespannen? Voor mij is angst geworteld in mijn ongeloof. Ik word meer vatbaar voor dit als ik losgekoppeld ben van God en het ontbreekt aan een oprecht geloof in zijn bescherming over mijn leven.hoewel ik op een bepaalde dag de emotie van angst kan voelen, maken de geschriften duidelijk dat ik niet voortdurend hoef te anticiperen op een toekomstige dreiging; ik kan kiezen om te leven door geloof in God, vrij van angst.

Dit begint met het onder ogen zien van de waarheid over mijn geestelijke conditie en behoefte aan God. De waarheid is de sleutel tot de Vrijheid (Johannes 8:31-32), en om de vermoeiende greep van angst te overwinnen, moeten we eerst de tekenen identificeren van hoe het ons bezit.

emotioneel uitgeput

want het is God die al die tijd effectief bij werk in u , zowel om te willen en om te werken voor Zijn welbehagen en tevredenheid en vreugde.Filippenzen 2:13 AMP

stel jezelf de volgende vragen:

1. is je motivatie en verlangen om een persoonlijke verandering aan te brengen, je relaties te verdiepen of Gods doel na te streven uitgeput door angst?
2. vindt u uzelf emotioneel uitgeput, terwijl u probeert de omstandigheden en uitkomsten in uw leven te beheersen?wanneer ik angstig ben, is mijn eerste reactie vaak geweest om te vertrouwen op menselijke kracht, menselijk intellect en menselijke inspanning om een oplossing of manier te vinden om ongewenste uitkomsten of omstandigheden te beheersen.

   in deze momenten, heb ik gemerkt dat ik opgebrand, gestrest, wat leidt tot isolatie en apathie, omdat ik de interne kracht en het geloof miste om mijn angsten te overwinnen.

   In deze toestand wil ik niet langer emotioneel betrokken raken of geven aan anderen, omdat mijn angst me uitgeput heeft, waardoor er geen ruimte meer is om om God te geven, laat staan anderen in mijn leven. Deze cyclus is niet alleen vermoeiend, maar in strijd met hoe God ons ziet om ons leven te leven en zijn lotsbestemming voor ons te ervaren.

   “angst is als op een loopband. Je put jezelf uit zonder iets te bereiken. Je bent altijd druk, maar zelden productief.”

   Jozie Jennings

   We zullen ook ontdekken dat onze menselijke inspanningen zinloos zijn, omdat er veel omstandigheden in ons leven zijn die buiten onze controle liggen. Alleen God voorziet in de energie, het spirituele verlangen en de kracht die we nodig hebben (Psalm 138:3 TLB) om de uitdagingen te overwinnen waarmee we in het leven worden geconfronteerd.als we geloven dat God in ons wil en werkt, kunnen we spirituele energie vinden om ons vooruit te helpen, zelfs wanneer onze fysieke energie laag is en wanneer onze vrees hoog is.

   We moeten kiezen om te leven door geloof in God, bidden meer dan strategiseren om zijn doel voor ons leven tot stand te brengen.

   overdreven bezorgd

   verheug u altijd in de Heer; nogmaals zeg Ik, verheug u! Laat alle mensen uw onbaatzuchtigheid (uw bedachtzaamheid, uw verdraagzame geest) kennen en waarnemen en erkennen. De Heer is nabij . maak je nergens zorgen over, maar blijf in elke omstandigheid en in alles, door gebed en smeekbede ( duidelijke verzoeken), met dankzegging, je wensen aan God kenbaar maken. En Gods vrede, die alle verstand te boven gaat, zal in Christus Jezus Uw Harten en gedachten bewaken en bewaken.Filippenzen 4: 4-7 AMPC

   een ander teken van angst greep op mijn leven is overdreven zorgwekkend. Dit is wanneer niemand, laat staan God, tot mij kan doordringen, want ik ben meer in harmonie met mijn bezorgde gedachten en een starre mentaliteit, in plaats van de stem van de rede en de waarheid uit de geschriften.

   aan de buitenkant lijkt het alsof ik kalm en functioneel ben, maar van binnen zit ik vol met worst case scenario ‘ s zonder God.

   

   wanneer we meer bezig zijn met angstige” wat als ‘ s ” dan met de mogelijkheden van alles wat God kan doen, zullen we nooit vrede of echt geluk ervaren.

   deze innerlijke vrede en “rustige toestand van een ziel” komt alleen van God, beginnend met het identificeren en opgeven van al deze zorgen en frets aan hem in het gebed. In het kort, hoog gespannen te zijn onthult zijn gebed-tekort. hoe specifieker en kwetsbaarder we zijn in het vragen van God om hulp, hoe meer hij de kracht en vrede verschaft om onze angsten te overwinnen.

   gemakkelijk geagiteerd

   genade aan u en vrede van God Onze Vader en de Heer Jezus Christus.

   Filippenzen 1: 2 AMP

   wanneer we met constante lage stress leven in plaats van met God te wandelen, alles aan hem op te geven, hebben zelfs kleine problemen of ergernissen de kracht om ons uit te dagen. Als ik gemakkelijk geïrriteerd en gestrest ben, is het een zeker teken dat ik weggedreven ben van God, die de bron is van “innerlijke rust” en spiritueel welzijn.

   geobsedeerd door perfectionisme

   12 niet dat ik het al heb verkregen of al perfect gemaakt ben, maar ik druk actief op zodat ik kan grijpen naar dat waarvoor Christus Jezus greep op mij en maakte me zijn eigen.13 broeders en zusters, ik denk niet dat ik het mijn eigen gemaakt heb; maar één ding doe ik: vergeten wat er achter ligt en vooruit reiken naar wat er voor me ligt, 14 Ik druk op in de richting van het doel om de prijs van de opwaartse roep van God in Christus Jezus te winnen.

   Filippenzen 3:12-14 AMP

   Ik ben er vaak stiekem trots op dat Ik wil dat dingen” uitstekend “of” perfect ” zijn, terwijl ik negeerde dat mijn motief op een bijzondere manier geworteld was in het willen van de goedkeuring en het respect van mensen. De constante preoccupatie met het bereiken van de gewenste “volmaakte” verschijning, aandacht of erkenning is vaak de oorzaak geweest van mijn angstig streven (Prediker 2:22).

   de “perfectie” waar ik angstig naar streef is verre van de persoon die God me roept te worden. We leren van het leven van Paulus dat het doel niet perfectie is in de zin van het proberen te komen op een plaats die bewondering of goedkeuring van mensen vergaart, maar om te leren van het verleden, zodat we kunnen blijven veranderen en het volmaakte lot van God voor ons voor ogen heeft.door ervoor te kiezen om een leerling te worden in plaats van een performer, zullen we ons laten inspireren door het veranderen en ontdekken van de volgende stadia in het leven waar God ons naar toe leidt, in plaats van geobsedeerd te zijn door niet te proberen te wankelen of te falen in onze eigen ogen of in de ogen van mensen.

   vatbaar voor vermijding

   tenslotte, mijn broeders en zusters, denk altijd na over wat waar is. Denk aan Wat nobel, juist en zuiver is. Denk aan wat mooi en respectwaardig is. Als iets uitstekend of lofwaardig is, denk dan aan dat soort dingen. 9 doet, wat gij van mij geleerd hebt, of ontvangen, of gehoord hebt. Volg mijn voorbeeld. De God die vrede geeft zal met je zijn.

   Filippenzen 4:8-9 NIRV

   als ik vol zit met negatieve zelfspraak, waarbij ik vaak fouten uit het verleden in mijn hoofd herhaal, heb ik de neiging om nieuwe uitdagingen te vermijden of het meeste uit nieuwe kansen te halen, omdat ik angstig verwacht dat het ergste zal gebeuren.

   op momenten als deze kunnen we onze wereld verkleinen om te proberen overweldigd te worden, en rigide vasthouden aan routines om intense emotionele ervaringen te vermijden, het aangaan van relaties, sociale gebeurtenissen, conflicten, of iets anders dat angst zou kunnen veroorzaken.

   deze Schrift leert ons dat we kunnen waar onze geest op gericht is in plaats van angst ons te laten onderwerpen met negativiteit. Wanneer we dingen willen vermijden, hebben we ook een kans om een spiritueel te maken: zullen we nadenken over de mogelijkheden van God, de geschriften, om onze gedachten te richten op wat God en zijn kracht kunnen doen, of zullen we ervoor kiezen om onze angst toe te staan om ons gevangen te houden in een levensstijl van vermijden?

   God ontmoette me meer dan halverwege, Hij bevrijdde me van mijn angstige angsten.

   Psalm 34:4 MSG

   Wrapping up

   Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om te beginnen met veranderen:

   1. vraag uzelf af: welke van deze 5 tekenen onthullen de grip angst heeft gehad op uw leven?
   2. beslis: neem het op tegen degenen die het meest dominant zijn in je leven, in plaats van ze te ontkennen. Door je dan tot God en de Schrift te wenden kun je het geloof en de geestelijke kracht ontwikkelen om je van angst te bevrijden.
   3. geef het door: wie anders kunt u helpen hetzelfde te doen?

   Dive Deeper

   deze toewijding maakt deel uit van een verzameling studies over het zich tot God wenden met onze angst en zorgen. Bekijk de volledige selectie voor een diepere duik.