Spoiler alert: U kunt… en dat zou je moeten doen!

eten en drinken tijdens de bevalling is al lang een bekend nee-nee. Maar in de afgelopen jaren is gebleken dat eten en drinken in feite veilig is voor werkende mensen. Dit is geweldig nieuws omdat arbeid en geboorte een monumentale fysieke gebeurtenis is die energie en hydratatie vereist van eten en drinken!

denk er zo over: hoe lang ga je meestal zonder iets te eten of te drinken op een gemiddelde dag met weinig tot geen fysieke activiteit? Voor de meeste mensen, het is ongeveer 2-3 uur, en zelfs tijdens die kleine hoeveelheid tijd, is het gebruikelijk om een drankje en/of kleine snack te hebben. Gezien het feit dat de arbeid kan variëren van 8-20+ uur voor een eerste timer en de fysieke activiteit is vergelijkbaar met een duursport zoals het runnen van een marathon, is het alleen zinvol dat een persoon zou moeten eten en drinken regelmatig om energie te ondersteunen.

helaas is het beperken van eten en drinken tijdens de bevalling maar al te gebruikelijk. Een groot onderzoek onder mensen die bevallen in de Verenigde Staten toonde aan dat slechts 40% vocht dronk en een kleine 21% voedsel at. Angst voor complicaties bij het opzuigen van maaginhoud, die afkomstig is van verouderde informatie en methoden, is wat het restrictieve beleid van ziekenhuizen en zorgverleners drijft. De realiteit is dat je maag is bijna nooit volledig leeg, ongeacht hoe lang geleden je At, en het risico van aspiratie (inhaleren maaginhoud) en complicaties van aspiratie, zijn uiterst zeldzaam. Een 2017 onderzoeksanalyse van bijna 4.000 vrouwen vond dat er geen bewijs is om beperkingen te ondersteunen op wat je eet of drinkt in een typische arbeid. Als feit, beperkingen kunnen leiden tot arbeid langer te zijn en voelen pijnlijker.

Bottom line: eet wanneer en hoe u zich voelt tijdens de bevalling, en drink veel vocht gedurende de bevalling. Arbeid is hard werken — Je hebt energie nodig van eten en drinken om je door te drijven! Als u zich zorgen maakt over het terugschroeven van dit beleid vanaf uw gekozen geboorteplaats, volg dan onze aanbevolen tips om de beste zorg te krijgen tijdens de bevalling:

1. leer meer over het voorbereiden op de bevalling in een kwaliteitsonderwijs voor de bevalling (Lamaze klassen zijn een geweldige optie!).
2. vraag of uw zorgverlener of geboorteplaats het eten en drinken tijdens de bevalling routinematig beperkt. U kunt dit te weten komen bij een eerste interview afspraak of tijdens prenatale afspraken en bij een ziekenhuis tour.
3. Als u het niet eens bent met het restrictieve beleid, overweeg dan om, indien mogelijk, van provider of geboorteplaats te veranderen.
4. als er een restrictief beleid is, vraag dan naar het bewijs dat uw zorgverlener of geboorteplaats gebruikt en vraag of zij op de hoogte zijn van het bijgewerkte bewijs.