zware benen kunnen worden veroorzaakt door een brede verzameling van aandoeningen. Zij omvatten de volgende:

spataderen

Dit zijn aderen, meestal in de benen en voeten, die vergroot worden en een hobbelig, geknoopt uiterlijk aannemen. Spataderen verschijnen vaak:

• naarmate we ouder worden
• Tijdens de zwangerschap (dankzij fluctuerende hormonen en de toenemende druk van de baarmoeder)
• Tijdens andere hormonale gebeurtenissen, zoals de menopauze
• bij mensen met obesitas
• bij mensen met een familiegeschiedenis van de aandoening
• bij mensen met beroepen die veel staan en zitten vereisen, wat de bloedsomloop beïnvloedt beginnen te verliezen elasticiteit en kleppen worden verzwakt, waardoor bloed dat moet worden recirculeren door het lichaam te zwembad in de benen. Dit gepoolde bloed kan benen zwaar en moe laten voelen.

  maar liefst 23 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft spataderen. Ze komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

  perifere arteriële aandoening (PAD)

  Dit is in feite een vorm van hart-en vaatziekten die optreedt wanneer vetafzettingen zich ophopen in de wanden van uw slagaders en deze vernauwen. Terwijl PAD overal kan optreden, beïnvloedt het meestal de benen. Zonder genoeg bloed dat circuleert, kunnen je benen moe, kramp en pijn voelen. Deze symptomen zijn een van de eerste tekenen van PAD.

  dezelfde dingen die vetophoping in uw andere slagaders veroorzaken, veroorzaken deze ook in uw benen. Hoog cholesterol, roken, diabetes en hoge bloeddruk zijn de belangrijkste risicofactoren. Het National Heart, Lung, and Blood Institute merkt op dat 8 tot 12 miljoen Amerikanen PAD hebben.

  Overtrainingssyndroom (OTS)

  atleten streven voortdurend naar verbetering van hun prestaties. Maar wanneer ze tot overmaat trainen zonder het lichaam tijd te geven om te herstellen, kunnen ze een aantal gezondheidsproblemen hebben, waaronder zware benen.

  wanneer je” te ver gaat”, wat betekent dat je dag na dag iets harder pusht dan waartoe je denkt in staat te zijn, hebben spieren geen tijd om zichzelf te herstellen. Zware benen zijn een veel voorkomende klacht bij atleten-in het bijzonder hardlopers en fietsers.

  lumbale stenose

  Dit verwijst naar een vernauwing van de wervelkolom. Wanneer deze vernauwing optreedt, kunnen wervels (de botten van de wervelkolom) en schijven (die tussen elke wervel zitten en impact absorberen) knijpen in het wervelkanaal, waardoor pijn. Hoewel die pijn de onderrug kan beïnvloeden, kan het ook optreden in de benen, waardoor zwakte, gevoelloosheid en zwaarte.

  Sommige risicofactoren zijn:

  • roken (stoffen in sigaretten kunnen beperken bloedvaten)
  • leeftijd (wervelkolom vernauwing kan resulteren natuurlijk tijdens het verouderingsproces)
  • obesitas (overgewicht benadrukt het hele lichaam, met inbegrip van de wervelkolom)

  Rusteloze benen syndroom

  Deze aandoening wordt gekenmerkt door een vervelend gevoel in de benen — vaak omschreven als pijn, kloppend, en kruipen — dat optreedt tijdens het rusten. Het is opgelucht met beweging. De oorzaak is niet bekend, maar onderzoekers denken dat er zowel een genetische component als een disfunctie is in de manier waarop de hersenen bewegingssignalen verwerken.

  mensen die het meeste risico lopen zijn degenen die:

  • roken en alcohol drinken
  • bepaalde geneesmiddelen gebruiken die de hersenen veranderen
  • koude medicatie innemen
  • zwanger
  • zenuwbeschadiging

  Er lijkt ook een sterk verband te bestaan tussen fibromyalgie, een aandoening die chronische spierpijn en vermoeidheid veroorzaakt, en restless legs. Onderzoek suggereert dat mensen met fibromyalgie hebben 10 keer meer kans op restless legs Syndroom.