vrouwen hebben vier keer meer kans op osteoporose door brosse botten dan mannen, maar mannen krijgen het nog steeds. Voor hen komt het meestal later in het leven. Op de leeftijd van 70, mannen inhalen vrouwen in het tempo dat ze bot verliezen.
omdat mannen de neiging hebben ouder te zijn wanneer ze osteoporose krijgen, kunnen de complicaties van gebroken botten ernstiger voor hen zijn. Heup -, wervelkolom – en polsbeentjes breken het vaakst.
samen met de leeftijd zijn andere zaken die verband houden met osteoporose bij mannen onder meer::
- chronische ziekten die de nieren, longen, maag en darmen aantasten of de hormoonspiegels veranderen
- regelmatig gebruik van geneesmiddelen zoals corticosteroïden (een soort steroïdmedicatie die ontstekingen afremt), of andere die het immuunsysteem onderdrukken
- lage testosteronspiegels
- ongezonde gewoonten zoals roken, te veel alcohol drinken, te weinig calcium en vitamine D krijgen, en niet genoeg lichaamsbeweging
- ras. Blanke mannen lijken het grootste risico te lopen
- Small body frame
u kunt stappen ondernemen om uzelf te beschermen. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D en calcium is een goed begin. Supplementen kunnen helpen geven u die essentiële botopbouwende voedingsstoffen als je ze niet krijgt in wat je eet. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het opbouwen van sterke botten, ook. U kunt osteoporose medicatie nodig. Praat met uw arts om uit te vinden wat voor u geschikt is.