scoliose, ook bekend als spinale afwijking, is een vrij veel voorkomende pathologie. In deze gevallen heeft de wervelkolom een abnormale kromming. Op deze manier vinden we afwijkende kolommen in de vorm van “C” naar links of rechts, of kolommen met een kromming in de vorm van “S”.

wat veroorzaakt scoliose?

hoewel een specifieke oorzaak van scoliose momenteel niet bekend is, wordt aangenomen dat deze in de meeste gevallen het gevolg is van bot -, spier-of posturale problemen. Bovendien kan het op elk moment in het leven van een persoon ontstaan, omdat het de meest normale is dat het zich begint te manifesteren in de adolescentie, tussen 10 en 12 jaar. Op deze leeftijd begint het lichaam zich zeer snel te ontwikkelen en kan het problemen veroorzaken in de vorm van onze wervelkolom. Als het op zeer jonge leeftijd verschijnt, verslechtert de prognose, omdat de groei de neiging heeft de helling van de wervelkolom te verhogen.

hoe identificeer ik het?

wanneer we spreken over scoliose vinden we bepaalde tekenen of tekenen zoals:

• De afwijking van de wervelkolom is meestal zichtbaar
• een hoogteverschil in termen van schouders en heupen. De een kan hoger-lager zijn dan de ander of meer geavanceerd-achteruit.
• een helling van de romp.
• de thorax wordt vervormd door de rotatie van de wervels
• Er verschijnt een bult, door de rotatie en vervorming van de ribben.

naast de meest voorkomende symptomen zoals rug-of hoofdpijn, kunnen we in sommige gevallen zelfs moeite met ademhalen vinden. Hoe groter de mate van afwijking van de wervelkolom (rekening houdend met rotatie van de wervels, laterale helling en leeftijd van aanvang), hoe groter de symptomen en gevolgen die we in de toekomst kunnen lijden.

behandeling en oefeningen voor scoliose

scoliose kan op verschillende manieren worden behandeld, afhankelijk van het type en de mate van afwijking die we hebben. In het geval van fysiotherapie kunnen we helpen het probleem op te lossen door de wervelkolom zijn oorspronkelijke vorm te laten herstellen of de symptomen te verzachten die door de afwijking worden veroorzaakt. Soms is orthopedische (korsetten) of chirurgische behandeling nodig om de afwijking van de wervelkolom op te lossen. Gelukkig gebeurt dit alleen in extreme gevallen, waarin de kromming van de wervelkolom te uitgesproken is.

met fysiotherapie kunnen we meestal de symptomen verlichten die deze afwijking van de wervelkolom veroorzaakt en de evolutie ervan controleren met oefeningen en behandeling. die de spieren versterken die door de kromming worden beïnvloed. In gevallen waarin u ademhalingsproblemen heeft, is het door behandeling mogelijk om de werking van ons ademhalingssysteem te verbeteren

hieronder laten we u enkele oefeningen zien die als voorbeeld kunnen dienen voor wat we kunnen doen tegen scoliose:

• zwemmen door middel van een correcte techniek.
• specifieke wateroefeningen voor ons type scoliose.
• Global postural reeducation exercises (RPG).

• Pilates om de houdingscontrole en de spierbalans te verbeteren, zoals blijkt uit de oefeningen:
  • rug van de kat: we nemen lucht en laten deze los activeer bekkenbodem en buik terwijl we een “rugflexion” doen die de houding van een boze kat aanneemt. Weer vangen we lucht en laten het terug naar de beginpositie.

• Schouderbrug: liggend met gebogen benen proberen we vanuit ons hoofd te groeien. We nemen lucht en activeren de bekkenbodem en buik … terwijl we de wervels naar de wervels klimmen … tot we op de hoogte van de schouderbladen blijven.

• strekken om ons te helpen spieren en gewrichten te ontspannen.

het wordt aanbevolen dat voor uw herstel, de oefeningen die u zal onderwijzen en begeleiden een fysiotherapeut, op deze manier als we een fout maken zullen we corrigeren en voorkomen dat u schade of empeoremos onze mate van scoliose. Als u een diagnose of behandeling nodig hebt, vergeet dan niet dat we naar uw huis gaan, en na de diagnose zal een gepersonaliseerde behandeling worden ontwikkeld voor elk type scoliose.

UrbanFisio-fysiotherapie thuis.