ondanks de subliminale berichten geleverd aan mij via hustle cultuur, toxic positivity, en ongeveer 40.000 millennial-pink day planners, ik ben een grote fan van het opgeven. Niet zozeer in de zin van het opgeven van doelen bij het eerste zicht van een obstakel, maar eerder wanneer een droom in wezen mijn leven ruïneert. Want dat is behoorlijk contraproductief, toch? Doelen en dromen zouden ons vooruit moeten stuwen, niet ons vastbinden en ons vreselijk laten voelen. Weten wanneer op te geven is eigenlijk een soort superkracht.”soms is een deel van het leven ervoor kiezen om sommige dromen los te laten en andere te creëren of te omarmen”, zegt psycholoog Paulette Sherman, PsyD. “Hoezeer we ook de scheppers van ons leven zijn, het leven leert ons ook. We veranderen en het leven brengt ons nieuwe kansen, en soms zijn ze beter dan degene die we dachten dat we wilden.”
nu je weet dat er een voordeel is aan het loslaten van bepaalde dromen die in de weg zouden kunnen staan van nog grotere en betere dromen, kun je een welkom gevoel van rechtvaardiging voelen in je verlangen om soms op te geven. Bijvoorbeeld, stoppen met een relatie, een stad, een baan, of iets anders, zou in het beste belang van uw geestelijke gezondheid en geluk. En zodat je niet denkt dat ik een hypocriet ben, Weet alsjeblieft dat je dit niet zou lezen als ik mijn droom van modeontwerper niet zou opgeven. Dat gezegd hebbende, het hebben van een gevoel van wanneer specifiek is het juiste moment om te stoppen is krachtige kennis te hebben. Dus hieronder, Dr. Sherman deelt drie grote rode vlaggen die kunnen betekenen dat het misschien tijd om de handdoek in de ring te gooien op een bepaalde droom.
je weet wanneer je moet opgeven wanneer de belangrijkste reden om je tegen te houden je trots is
Ik dacht dat het sexy zou zijn om een modeontwerper te zijn.
in de letterlijke zin, omdat ik was gericht op het ontwerpen van lingerie en had een hele onpraktische pin-up meisje beeld eromheen gecultiveerd (inclusief baby pony, vier-inch hakken, en kousenband riemen-in de dood van East Coast winter, niet minder). Achteraf gezien, het is wild hoe getrouwd Ik kreeg om mijn geïdealiseerde beeld van mijn geactualiseerde droom, want in werkelijkheid, het was gewoon niet materialiseren.”soms komt onze droom voort uit ons ego en de status of het idee van iets in plaats van hoe het zou zijn op een dagelijkse basis,” zegt Dr.Sherman. In principe is het heel gemakkelijk om onszelf voor de gek te houden met een waargenomen projectie van wat iets kan zijn ondanks dat de realiteit het anders laat zien. Net zoals je verliefd zou kunnen worden op de valse glamour van een gekozen carrière, je zou kunnen vallen voor een persoon die niet stack up aan uw beeld van hen. Uiteindelijk ben ik gestopt met de design school. Op het moment dat ik was beschaamd, maar te hebben ontdekt dat ik haatte ontwerpen hielp-net als leunend in Mijn meer natuurlijke neiging om te schrijven.
” soms ontdekken we alleen door andere kansen te proberen die het leven ons biedt,” voegt Dr.Sherman toe. “We zien dat die andere mogelijkheden stromen. Ze creëren open deuren en bieden succes, terwijl onze oude droom ons het gevoel geeft dat we vastzitten en uit balans zijn.”
You ‘ ve been pursuing your dream for…ever, and have not made progress
Dit was de grootste draw toen het ging om het verlaten van de kunstacademie. Ondanks dat ik mezelf had opgezet voor wat een succesvolle wending had moeten zijn in de design school (ik nam zelfs cursussen op de middelbare school aan het Fashion Institute of Technology), kon ik op een gegeven moment niet tegen mezelf liegen over het gebrek aan groei of uitbetaling die ik merkte.
” you ‘ re spended time feeling like a failure, and you feel like your life is on hold due to this goal, it may be time to entertain other things that can make you happier,” —psycholoog Paulette Sherman, PsyD
” you ‘ re spended time feeling like a failure, and you feel like your life is on hold due to this goal, it may wees tijd om andere dingen te vermaken die je gelukkiger kunnen maken,” zegt Dr.Sherman.
u zou gelukkiger zijn met het nastreven van een ander doel dat beter bij u en uw leven past
Dr. Sherman wijst op een studie die studenten die opgaven op doelen die onbereikbaar leek had minder negatieve gedachten en stress dan degenen die niet. “Uit het onderzoek bleek dat wanneer die studenten zich van één doel ontkoppelden, het echt nuttig was als ze zich bezig hielden met een productiever doel en zich daarop richtten. Op deze manier verander je je focus, maar ben je nog steeds geïnspireerd en vooruit.”
Goal disengagement is veel minder ontmoedigend als er een plan is voor goal reengagement. Dat wil zeggen, Je hoeft niet slechts één droom te hebben. Je hoeft ook niet te hebben een relatie, een baan, een levensstijl, of een enkele iets voor de rest van je leven. En je hoeft niet te weten wat er komt als een voorwaarde voor het opgeven van een droom die je niet dient. Leer erop te vertrouwen dat er in bijna elke situatie een Plan B is, en het in gedachten houden zal je nieuw leven inblazen.
in mijn geval is dat precies wat er gebeurde toen ik me realiseerde wanneer ik de design school moest opgeven: ik stopte, kreeg een nieuwe droom en ging journalistiek studeren. Op dat pad heb ik nog een miljoen keer opgegeven. Ik gaf het op om modeschrijver te zijn, entertainment schrijver te zijn, en belandde op een lifestyle schrijver, waar ik absoluut van hou. Ik ben een opgever en een succesverhaal in één, en jij kan dat ook zijn. Het enige wat nodig is, is jezelf een pauze geven om mens te zijn en te weten dat het nooit te laat is om opnieuw te beginnen.
nu we het toch over positieve negativiteit hebben, hier zijn een paar snelle tips over de kunst om nee te zeggen. En als je eraan denkt om uit elkaar te gaan, dit zijn de tekenen om naar te zoeken, gebaseerd op je Myers-Briggs persoonlijkheid type.