stel niet uit in geval van ongebruikelijke bevindingen bij uw BSE; raadpleeg onmiddellijk uw arts voor een definitieve diagnose. Vooral moet u uw BSE niet opgeven na een aantal” normale ” inspecties. BSE kan je niet beschermen als je het niet gebruikt.

hieronder worden drie verschillende benaderingen beschreven:

• liggend
• onder de douche
• in de spiegel

liggend
Begin terwijl u in bed ligt. Plaats een kussen of gevouwen stad onder je linkerschouder en je linkerhand achter je hoofd. Uw schouder dient hoog genoeg te zijn zodat uw linkerborst in het midden op uw borst kan liggen en niet naar het midden of naar de oksel valt; deze regeling verdeelt het borstweefsel zo gelijkmatig mogelijk over de borst
wand. Als een borst niet goed is afgeplat tegen de borst, is het moeilijk om een knobbel te voelen – vooral in het buitenste bovenste kwadrant, waar het weefsel het dikste is (en waar de meeste maligniteiten optreden).

palpatie, een zorgvuldig en systematisch gevoel van uw borsten, geeft u een “touch beeld” van hun normale structuur en conditie. Gebruik ook je rechterhand om je linkerborst te onderzoeken, en vice versa. Gebruik twee of drie vingers, houd de duim uitgestrekt, en voel altijd met de gevoelige “palmar pads” op de vlakke, binnenoppervlakken van uw vingers. Gebruik geen vingertoppen omdat ze minder gevoelig zijn en lange vingernagels zullen u onderzoek belemmeren. Comprimeer nooit uw borst tussen duim en vingers als dit kan ertoe leiden dat u een “knobbel” die niet bestaat voelen.

grondig zijn. Onderzoek de hele zijn, inclusief de lymfeklieren, van je sleutelbeen tot net onder je borsten, en van oksels tot borstbeen.

Het National Cancer Institute ontwikkelde de verticale of lineaire methode voor zelfonderzoek van de borst. Deze methode wordt nu aanbevolen door de American Cancer Society. Uit Recent onderzoek blijkt dat dit op-en neergaande patroon van BSE door veel vrouwen grondiger wordt gevolgd. Wat het belangrijkste is dat de gehele borst, met speciale aandacht gericht op het gebied tussen de borst en de oksel zelf, worden opgenomen in het onderzoek.

wanneer u uw borst onderzoekt met behulp van deze verticale methode, begin dan in de onderarm en laat uw vingers beetje bij beetje naar beneden bewegen tot u het gebied onder de borst bereikt. Beweeg vervolgens uw vingers iets naar het Midden en beweeg langzaam weer omhoog. Ga op en neer tot het hele gebied bedekt is.

sommige vrouwen voelen zich meer op hun gemak bij het gebruik van de cirkelvormige BSE-methode, terwijl anderen de borst kunnen verdelen in wiggen, die één kleine wigsectie omvatten bij een tijd. Wat is het belangrijkste in welke methode je gebruikt is dat de oksel en bovenste borst gebieden worden onderzocht, evenals de gehele borst gebied. Bij het onderzoeken van uw borsten, druk zachtjes maar stevig om de huid te immobiliseren en roll vingertoppen over het onderliggende weefsel. Alleen het schuiven van de vingertoppen over de huid vertelt je niets over de omstandigheden onder het oppervlak. Ga drie keer over elk gebied met (1) licht, (2) medium en (3) stevige druk.wanneer u klaar bent met het onderzoeken van uw linkerborst met uw linkerarm onder uw hoofd, herhaal dan het gehele onderzoek met uw linkerarm in een ontspannen positie aan uw zijde. (Vergeet niet om je vingers plat te houden.)
verplaats vervolgens het kussen naar uw rechterkant; onderzoek uw rechterborst met uw linkerhand, in zowel de arm-overhead als de arm-aan-uw-kant posities.

let zorgvuldig op het” gevoel ” van uw normale borststructuur, zodat u onmiddellijk eventuele veranderingen kunt noteren van wat voor u gebruikelijk is. Veel vrouwen hebben een normale verdikking of nok van stevig weefsel onder de onderste curve van de borst, bij de bevestiging aan de borstwand; ook de grote melkkanalen kunnen worden gevoeld als een ring van hobbels. Aan de buitenrand van de tepelhof. In zeer slanke vrouwen, de benige prominenties van de borstwand Mijn worden verward met borst tumoren, zoals vergrote melkklieren, vet tumoren, lymfeklieren, of goedaardige cysten. Al deze verdikkingen moeten tijdens elke maandelijkse BSE zorgvuldig worden gepalpeerd om stabiele, normale omstandigheden te onderscheiden van potentieel gevaarlijke veranderingen. Elke knobbel of andere verandering gevonden in één borst alleen (vooral in het bovenste buitenste kwadrant) is meer kans om ernstig dan een verandering die een spiegelbeeld in de andere borst. Als u twijfelt over enige ontwikkeling, raadpleeg dan uw arts.

onder de douche
veel klontjes zijn gemakkelijker voelbaar wanneer borst en vingers nat en glad zijn met zeepschuim (het vermindert de wrijving). Als je borsten klein zijn, plaats een hand op je hoofd en onderzoek de borst aan de zijkant met je tegenovergestelde had in een op-en-neer patroon, zoals je doet liggend in bed. Als uw borsten groot of hangend zijn, zult u beter in staat zijn om ze te voelen als u een borst immobiliseren met één hand (eerst ondersteunen van onderen, dan drukken van boven) en onderzoeken met de andere hand (eerst van boven, en dan van onderen).

in de spiegel
Sommige borstaandoeningen zullen zich openbaren door veranderingen die duidelijk zichtbaar zijn voor visuele inspectie. Nogmaals, het is belangrijk om vertrouwd te raken met het normale uiterlijk van uw borsten, geen vrouw heeft twee precies identieke borsten; veel vrouwen borsten zijn duidelijk verschillend. Wat belangrijk is bij visuele BSE is niet het normale verschil tussen uw twee borsten, maar elke verandering in de ene borst zonder een soortgelijke verandering in de andere.

Met je bovenlichaam naakt, staan voor een grote spiegel; een goed licht moet worden geplaatst aan de ene kant, in plaats van direct boven de spiegel of overhead – side verlichting helpt tonen onregelmatigheden.

onderzoek het uiterlijk van uw borsten (1) met ontspannen armen aan de zijkanten; (2) met opgeheven armen; (3) met handen voor het voorhoofd geklemd, handpalmen tegen elkaar geklemd, om borstspieren te spannen; (handpalmen plat op de zijkanten van de heupen, naar beneden drukken. In elk van deze posities, observeren uw borsten eerst direct naar de spiegel, dan terwijl langzaam draaien van links naar rechts.

noteer de contouren en relatieve plaatsing van uw borsten, het uiterlijk van de tepelhof en Tepels, eventuele vervormingen of verkleuringen van de huid of oppervlaktetextuur en hun bewegingen terwijl u uw armen en borstspieren beweegt. Overweeg om het even welke medische factoren (verwonding, chirurgie, enz.) of activiteiten (eenzijdige oefening, zoals bowlen, tennis, machines bedienen, enz.) dat zou kunnen verklaren voor verschillen of veranderingen in symmetrie.

bepaalde huidaandoeningen kunnen wijzen op gevaar voor de borsten. Roodheid, irritatie of prominente aderen kan wijzen op een verhoogde bloedtoevoer die vaak gepaard tumorgroei. Zoek ook naar witachtige schaal op de tepel of tepelhof, zweren, zweren of oppervlakte-erosie die niet snel geneest; of veranderingen in een gepigmenteerde (zwarte of bruine) mol ergens in het borstgebied. Geblokkeerde lymfekanalen die kunnen worden geassocieerd met de groei van tumoren kan resulteren in “sinaasappelschil” huid-gezwollen en glanzend met diepe vergrote poriën. Hoewel al deze tekenen kunnen ook worden verbonden met goedaardige aandoeningen, de aanwezigheid van een van Dan moet signaal dat u onmiddellijk medische aandacht.

controleer uw tepels en tepelhof voor veranderingen in grootte, vorm, kleur of locatie; let op afvlakking, kuiltjes, inspringen of intrekken. Van bijzondere zorg moet elke verandering of vervorming van de normale tepel, voor vervormde ligamenten kan “punt” de tepel in de richting van een aangrenzende kwaadaardige tumor. Een platte, omgekeerde of ingetrokken tepel, indien het een recente ontwikkeling is, moet ook als een gevaarssignaal worden beschouwd; ook een tepel die omgekeerd (naar buiten gericht) is wanneer je rechtop staat, maar omgekeerd wanneer je naar voren leunt.

er blijken meningsverschillen te bestaan over het “melken” of het knijpen van de tepels om te bepalen of er een tepelafvoer is. In de 1995 editie van het medische boek, “Ambulatory Gynecology,” uitgegeven door Drs.D. H. Nichols en R. L. Sweeney, staat dat melken of knijpen alleen wordt aanbevolen als er een geschiedenis van tepelontlading is.

Het is vooral belangrijk dat uw visuele BSE alle gedetailleerde manoeuvres bevat. De Cooper ‘ S ligamenten die bepalen en handhaven borststructuur zijn delicaat en waarschijnlijk worden vervormd door de groei van kanker tumoren; deze tumoren zich aan de ligamenten – of aan de borstspieren, Tepels, of huid-en resulteren in zichtbare veranderingen in de borst contouren. Dergelijke veranderingen kunnen verschijnen als zwelling of afvlakking, uitstulpingen, kuiltjes, of intrekking van een gebied niet eerder zo beïnvloed. Een vijfde manoeuvre, die naar voren buigt vanuit de heupen met handen ondersteund op knieën of rugleuning van de stoel, zorgt ervoor dat de borsten recht vooruit kunnen hangen; deze positie accentueert zowel normale als abnormale afwijkingen. Normale borststructuur valt weg in de leunende naar voren positie, en elke kanker verstrengeling van de ligamenten van de Cooper zal worden onthuld door een zichtbare vervorming in het getroffen gebied.