w bardzo praktycznym sensie mamy dwa umysły, jeden, który myśli i jeden, który czuje. Osoby wysoce inteligentne emocjonalnie (EI) zajmują wysokie miejsce pod względem responsywności, empatii, słuchania i samoświadomości.

i wyróżniają się w kontaktach interpersonalnych. Powód, dla którego inteligencja emocjonalna jest tak powszechnie ceniona, jest dość prosty. Odgrywa rolę we wszystkim.

umiejętność zarządzania emocjami, a także emocjami innych jest ważną umiejętnością do opanowania w XXI wieku.

w inteligencji emocjonalnej: Daniel Goleman twierdzi, że ” ludzie z dobrze rozwiniętymi umiejętnościami emocjonalnymi są również bardziej zadowoleni i skuteczni w swoim życiu, opanowując nawyki umysłu, które sprzyjają ich własnej produktywności; ludzie, którzy nie mogą sprawować kontroli nad swoim życiem emocjonalnym, walczą wewnętrznymi bitwami, które sabotują ich zdolność do skoncentrowanej pracy i jasnego myślenia.”

ludzie o bardzo niskiej inteligencji emocjonalnej nie potrafią dokładnie dostrzec emocji w sobie i innych. Są one również zwykle osądzające i autodestrukcyjne.

mogą być trudne do dogadania się na poziomie osobistym lub społecznym i trudne do pracy, ponieważ nie mogą pozytywnie odpowiedzieć na nawet najbardziej konstruktywną lub dobrze zamierzoną krytykę.

ludzie z niską inteligencją emocjonalną mają wiele wspólnego.

każdy potrzebuje znaczących relacji, aby rozwijać się i unikać podróżowania przez życie w pojedynkę.

Kiedy ktoś ma bardzo niską inteligencję emocjonalną, ma tendencję do samodzielnego poruszania się po świecie, ponieważ trudno mu jest nawiązywać przyjaźnie — szczególnie znaczące i trwałe—.

dobre i trwałe przyjaźnie powstają poprzez wzajemną wymianę pomysłów, okazywanie empatii i współczucia, oferowanie wsparcia osobom, na których nam zależy.

osoby o niskiej inteligencji emocjonalnej nie zapewniają odpowiednich powiązań i reakcji bliskim. Dlatego tracą możliwość nawiązania znaczących kontaktów. To może oznaczać samodzielną izolację.

możesz przełamać wzorzec niskiej inteligencji w sobie, poznając lepiej innych ludzi i opierając się pokusie mówienia więcej niż słuchania.

nie są świadomi

inteligentni emocjonalnie ludzie mają szczere i realistyczne zrozumienie siebie.

natomiast osobom o niskiej inteligencji emocjonalnej brakuje świadomości emocjonalnej. Nie rozumieją, jak ich emocje wpływają na ich zachowanie.

ludzie inteligentni emocjonalnie są w zgodzie z tym, co czują, ale nie pozwalają, aby ich emocje rządziły ich życiem. Są świadomi, gdy reagują na sytuacje.

prawdziwa introspekcja i prawdziwe poznanie siebie może pomóc ci rozwinąć samoświadomość, współczucie, inteligencję społeczną.

są skoncentrowani na sobie

ponieważ ludzie z niską inteligencją emocjonalną nie mogą przetworzyć ani zrozumieć emocji innych, mają tendencję do przyciągania każdej rozmowy, okoliczności i sytuacji z powrotem do siebie.

wydaje się, że żyją powiedzeniem — byli tam, zrobili to — i mają pozornie ważny powód, aby kierować każdy temat do nich.

mają również tendencję do przejmowania rozmów i zadawania pytań retorycznych, a nie otwartych, ponieważ pytanie zwykle ma na celu przyciągnięcie lub zatrzymanie twojej uwagi, nie usłyszeć twojej odpowiedzi-lub nawet dać Ci możliwość jej wykonania.

ludzie o bardzo niskiej inteligencji nie mogą naprawdę otworzyć się na bycie w pełni dostępnym dla innych, ale zwykle nie dają innym możliwości otwarcia się.

często manipulują, obliczają i z natury kontrolują.

możesz przełamać wzorzec niskiej inteligencji w sobie, doskonaląc swoje umiejętności słuchania i ucząc się aktywnie angażować się z innymi z szeroko otwartymi uszami, a nie ustami.

nigdy się nie mylą

jak większość z nas, pewnie znasz kogoś, kto ma opinię na temat wszystkiego. W rzeczywistości zazwyczaj myślą, że mają jedyną opinię, która się liczy.

to cecha kogoś o bardzo niskiej inteligencji.

w rzeczywistości często kłócą się z innymi, ponieważ chcą ich zmusić lub kołysać do ich punktu widzenia.

radzenie sobie z takimi kłótliwymi ludźmi może być frustrującym doświadczeniem, ponieważ słuchają mówić, a nie słyszeć, więc odmawiają uznania czyjegoś prawa do posiadania opcji, która różni się od ich własnej.

ludzie z bardzo niską inteligencją emocjonalną są zwykle stanowczo przekonani, że zawsze mają rację i będą się kłócić do końca czasu, zamiast przyznać choć jeden punkt w argumencie.

zazwyczaj są niesympatyczni, nie potrafią wczuć się w innych i czasami mogą być postrzegani jako łobuziarze.

Kiedy ktoś ma niską inteligencję emocjonalną, ma tendencję do unikania emocji i ma problemy z zarządzaniem swoimi i interpretacją Twoich.

możesz przełamać wzorzec niskiej inteligencji w sobie, ucząc się widzieć, słyszeć i czuć emocje innych ludzi oraz ucząc się odpowiednio kształtować własne reakcje i reakcje.

nigdy nie są winni

Kiedy ktoś nie ma kontroli nad swoim samopoczuciem emocjonalnym, zazwyczaj nigdy nie przyjmuje winy za nic.

niski wynik na teście to wina instruktora lub dostrzeżone braki na egzaminie. Utrata pracy to wina kiepskich współpracowników lub szefa, który ich nie rozumie.

błędy to sposób, w jaki się uczymy i każdy je popełnia.

Kiedy ktoś nigdy nie może przyznać się do błędu, oznacza to również, że nigdy nie może się z niego uczyć i prawdopodobnie popełni ten sam błąd — i obwinia tego samego kozła ofiarnego — w kółko.

możesz złamać wzorzec niskiej inteligencji w sobie, uznając błąd, rozszyfrując swoją część w nim i znajdując w nich lekcje.

ludzie z niską inteligencją emocjonalną mogą być również nieświadomi i niesympatyczni, oburzeni i zadufani w sobie i często mogą wydawać się niemożliwi do zadowolenia.

kluczem do nauki rozwijania wysokiego ilorazu inteligencji emocjonalnej jest świadomość, że jej nie masz.

dobra wiadomość jest taka, że twoja inteligencja emocjonalna jest całkowicie pod twoją kontrolą. Możesz to poprawić i lepiej zrozumieć ludzkie emocje i lepiej się z nimi odnosić.

Jeśli znajdziesz się w stałym towarzystwie przyjaciela, członka rodziny lub kolegi z niską inteligencją emocjonalną, możesz pomóc im rozwijać się i rozwijać w osobę inteligentną emocjonalnie — zmiana, która może być korzystna dla wszystkich zainteresowanych.