tweet z @tomandlorenzo, odpowiadając na tweet reklamujący artykuł O magazine o tym, jak introwertycy mogą stać się bardziej społeczni, przeczytaj: „tylko raz chciałbym zobaczyć artykuł typu” ekstrawertyk? Oto kilka wskazówek, jak być cichym i refleksyjnym.'”

genialne. I tak dalej.

introwertycy są nieustannie szkoleni w tym, jak być innym od tego, kim jesteśmy. I do pewnego stopnia mi to nie przeszkadza. Wszyscy korzystamy z możliwości przystosowania się do tego, czego życie wymaga od nas w danym momencie. Jednak Tom & ma rację — nigdy nie widziałem artykułu uczącego ekstrawertyków, jak się uspokoić.

nie sugeruję, że ekstrawertycy nie są w stanie uspokoić się bardziej niż myślę, że introwertycy nie są w stanie być społeczni. Wszyscy mamy zdolność do obu. ALE NASZA KULTURA nie myśli o wpływaniu na protekcjonalny ton z introwertykami, którzy chcą tylko żyć zgodnie z naszą naturą, pozwalając ekstrawertykom po prostu beztrosko rozmawiać przez życie bez myśli o alternatywie.

porozmawiajmy więc choć raz o tym, czego ekstrawertycy mogą nauczyć się od introwertyków o cichym życiu. Zachęcamy do dodawania swoich porad w komentarzach.

1. Przeczytaj książkę przez godzinę. Ustaw zegar, jeśli musisz, Aby zachować szczerość. Nie rób nic więcej przez tę godzinę, może poza filiżanką herbaty. Żadnych SMS-ów, e-maili, Twittera czy Facebooka. Zostaw telefon w innym pokoju lub wyłącz go; cokolwiek będzie trzeba. Po prostu usiądź w wygodnym fotelu i poczytaj. Przez solidną godzinę.

2. Wybierz się na samotną, cichą wędrówkę. Żadnego towarzysza. Żadnych słuchawek. Tylko Ty i natura. Spójrz na słońce wśród drzew. Wsłuchaj się w swoje kroki, oddech, śpiew ptaków, wiatr, szelest małych stworzeń w zaroślach. Niech twój umysł wędruje tam, gdzie będzie. Możesz mówić do siebie lub śpiewać na głos, ale spróbuj być trochę zakłopotany, jeśli ktoś cię złapie.

3. Zaproś przyjaciela na lunch lub kolację. Tylko jeden przyjaciel. Przyjdź przygotowany z kilku głębokich pytań zadać. (Oto lista sugestii.) Po zadaniu pytania, wsłuchaj się jak najlepiej w odpowiedź. Oprzyj się pokusie wskoczenia i wyjaśnienia, w jaki sposób odpowiesz na pytanie, dopóki druga osoba nie wyczerpie wszystkiego, co ma do powiedzenia na ten temat. Jeśli musisz przerwać, zrób to tylko po to, aby zadać wiodące pytania dotyczące tematu. Kiedy przyjdzie Twoja kolej na mówienie, powiedz tyle, ile jest konieczne, aby wyrazić swoją opinię i nie więcej. Więc zadaj kolejne pytanie i słuchaj uważnie.

4. Zjedz posiłek w restauracji sam, bez gadania z nikim. Używaj telefonu, jeśli chcesz, ale tylko do czytania—nie pisać ani w inny sposób komunikować się z nikim. Książka również jest w porządku, lub możesz po prostu siedzieć cicho i jeść i oglądać aktywność wokół ciebie (introwertyk na poziomie absolwenta).

5. Idź do kina sam. Zatrać się w historii. Potem pomyśl o filmie, zanim przedyskutujesz go z kimkolwiek.

6. Stań na boku na imprezie. Nie musisz cały czas opuszczać światła reflektorów—nie chcemy, abyś zrobił sobie krzywdę. Ale weź, powiedzmy, 15 minut, aby po prostu usiąść lub stanąć z boku i zbadać pokój. Zauważ, kim są ekstrawertycy, zauważ, kim są introwertycy, zobacz, czy możesz dowiedzieć się, jakie interakcje zachodzą między ludźmi. Spójrz na regały. Pogłaskaj psa. Może wpadniesz do łazienki, by rozkoszować się ciszą.

7. W ogóle nie idź na imprezę. Również introwertyk na wysokim poziomie, ale spróbuj następnym razem, gdy będzie wielka impreza, na której nie będzie szczególnie brakowało twojej obecności. Nie odchodź. Następnie, aby przejść przez introwertyczną drogę, załóż Rozciągliwe Spodnie i uderz w kanapę. Chociaż jako ekstrawertyk możesz chcieć tworzyć alternatywne plany za pierwszym razem, gdy tego spróbujesz i popracujesz nad rozciągliwymi spodniami. Małe kroczki.

8. Nie planuj weekendu. Nie w piątkowy happy hour, Nie w sobotni Klub nocny, Nie w niedzielny poranny brunch. Tylko Ty i nic do roboty. Śpij do późna. Netflix i chill alone. Jedz, co chcesz, kiedy masz ochotę. Być może wypróbuj niektóre z poprzednich sugestii – samotną wędrówkę lub posiłek. Zobacz, kim jesteś, kiedy nie występujesz dla innych ludzi.

ekstrawertycy, jak się czujecie po wypróbowaniu niektórych z tych rzeczy? Spokojny czy niespokojny?