ridicarea picioarelor suspendate este probabil cel mai bun exercițiu ab acolo, pentru construirea și întărirea mușchilor ab și core… atâta timp cât sunt făcute corect! ridicarea picioarelor suspendate va funcționa întreaga secțiune mijlocie, dar sunt orientate predominant pe abdomenul inferior. Pentru a lucra abs inferior în mod corespunzător, trebuie să vă asigurați că urmați anumite puncte cheie. cele mai importante […]

un articol original ScorpioLand scris de Synthia L. Rose în interiorul dormitorului Scorpionului și nativii casei a 8-a, ascund paradoxuri și surprize. Credit Foto: C. Frank Starmer de frank.itlab.us/Creative licența Commons pentru reutilizare sexul nu poate fi niciodată redus la pofta pentru tipurile Scorpion și Plutonian; a face dragoste este parte vindecare, parte botez, parte jurământ, parte moarte, parte renaștere. […]

introducerea unui mod foarte ușor și foarte simplu de manevrat pentru sezonul Noua tigaie din oțel carbon, asa ca va deveni lipeasca și ultima o viață. în ultima mea postare am prezentat beneficiile unei tigaie din oțel carbon și de ce o folosesc zilnic pentru gătitul chinezesc. Acum că aveți tigaia din oțel carbon, iată pașii pe care va trebui […]

sprijinind misionarii printre cei neachitați din 1888. Charlotte Digges „Lottie” Moon (1840-1912) a fost un misionar Baptist de Sud în China cu Foreign Mission Board (acum International Mission Board) care a petrecut aproape 40 de ani trăind și lucrând în China. În calitate de învățătoare și evanghelistă, ea a pus bazele unui sprijin tradițional solid pentru misiuni în rândul baptiștilor […]

postat de Li Wong pe 28 ianuarie 2019 în articole, formulare, Herbalism | 0 comentarii Elderberries sunt una dintre ierburile despre care sunt întrebat cel mai mult, în ceea ce privește siguranța sa în timpul sarcinii și alăptării. Acest articol face parte din seria mea de articole tip. Pentru mai multe informații despre seria ‘tip’, vă rugăm să citiți primul […]

unul dintre tururile mele preferate pe Viking River Cruises’ Rin Getaway itinerar, partea de sus a Koln, care ne-a luat în culise și până Mare în Catedrala din Koln. 2017 Ralph Grizzle În urma post de săptămâna trecută, ceea ce am aflat despre Viking River Cruises în timp ce de croazieră Rin, mulți cititori întrebat despre excursii pe Viking River […]

oțelul Valyrian, deși este adesea citat ca fiind ‘mult prea rar’, pare totuși să fie găsit destul de mult la fiecare armărie din Westeros… în afară de asta, mi-am imaginat întotdeauna că oțelul Valyrian împărtășește caracteristicile oțelului japonez în evul mediu, care este oțel temperat realizat din mai multe straturi, prin plierea și ciocănirea repetată a oțelului care va produce […]

un băiat mort s – a așezat în sicriul său chiar înainte de înmormântare și a cerut un pahar cu apă-apoi s-a întins din nou fără viață.Kelvin Santos, doi, a speriat rudele îndurerate la doar câteva ore după ce medicii nu au putut să-l resusciteze în timpul tratamentului pentru pneumonie. se pare că a zâmbit, s-a uitat rotund, și-a băut […]

există în prezent cercetări limitate cu privire la beneficiile specifice ale mizuna. Cu toate acestea, nutrienții săi individuali — și legumele brassica în general — au fost asociate cu numeroase beneficii pentru sănătate. foarte hrănitoare ca și kale, mizuna este săracă în calorii, dar bogată în mai multe vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A, C și K. două căni (85 […]

Katherine Heigl Quick Info Height 5 ft 9 in Weight 58 kg Date of Birth November 24, 1978 Zodiac Sign Sagittarius Spouse Josh Kelley nume nascut Katherine Marie Heigl (nume pronuntat ca – HI guhl) Nick Name Katie, Isabel / Izzie semn solar Sagetator locul nașterii Washington, D. C., SUA naționalitate Educație Katherine a urmat liceul New Canaan din Connecticut, […]