cine este mai fericit, bărbați sau femei? Cercetările arată că este o întrebare complicată și că întrebarea dacă bărbații sau femeile sunt mai fericiți nu este chiar atât de utilă, deoarece, în esență, fericirea este diferită pentru femei și bărbați.

fericirea femeilor a scăzut în ultimii 30 de ani, potrivit statisticilor recente. Și cercetările arată că femeile sunt de două ori mai susceptibile de a suferi depresie în comparație cu bărbații. Diferențele de gen în depresie sunt bine stabilite, iar studiile au constatat că factorii biologici, psihologici și sociali contribuie la disparitate. dar cercetările arată, de asemenea, că femeile au mai multe șanse să experimenteze emoții pozitive intense – cum ar fi bucuria și fericirea – în comparație cu bărbații. Deci, se pare că emoțiile pozitive mai intense ale femeilor echilibrează riscul lor mai mare de depresie. Cercetările arată, de asemenea, că femeile sunt mai predispuse să încerce să obțină ajutor și să acceseze tratamentul – permițându-le să se recupereze mai devreme.

studiile timpurii privind sexul și fericirea au descoperit că bărbații și femeile au fost socializați pentru a exprima emoții diferite. Femeile sunt mai predispuse să-și exprime fericirea, căldura și frica, ceea ce ajută la legătura socială și pare mai consistent cu rolul tradițional de îngrijitor primar, în timp ce bărbații manifestă mai multă furie, mândrie și dispreț, care sunt mai consistente cu un rol de protector și furnizor.

cercetarea creierului

cercetările recente sugerează că aceste diferențe nu sunt doar sociale, ci și în creier. În numeroase studii, femeile au un scor mai mare decât bărbații în testele standard de recunoaștere a emoțiilor, sensibilitate socială și empatie.

studiile de neuroimagistică au investigat aceste descoperiri în continuare și au descoperit că femelele folosesc mai multe zone ale creierului care conțin neuroni oglindă decât bărbații atunci când procesează emoții. Neuronii oglindă ne permit să experimentăm lumea din perspectiva altor oameni, să le înțelegem acțiunile și intențiile. Acest lucru poate explica de ce femeile pot experimenta o tristețe mai profundă.

psihologic se pare că bărbații și femeile diferă în modul în care procesează și exprimă emoțiile. Cu excepția furiei, femeile experimentează emoțiile mai intens și își împărtășesc emoțiile mai deschis cu ceilalți. Studiile au descoperit în special că femeile exprimă mai multe emoții pro-sociale – cum ar fi recunoștința – care a fost legată de o fericire mai mare. Aceasta susține teoria că fericirea femeilor depinde mai mult de relații decât de bărbați.

problema furiei

cu toate acestea, în cadrul acestor studii se află un punct orb semnificativ, care este că femeile simt adesea furie la fel de intens ca bărbații, dar nu o exprimă deschis, deoarece nu este privită ca acceptabilă din punct de vedere social.

când bărbații se simt furioși, este mai probabil să o vocalizeze și să o direcționeze către alții, în timp ce femeile sunt mai predispuse să internalizeze și să direcționeze furia către ele însele. Femeile rumegă mai degrabă decât să vorbească. Și aici se află Vulnerabilitatea femeilor la stres și depresie.

studiile arată că bărbații au abilități mai mari de rezolvare a problemelor și flexibilitate cognitivă care pot contribui la o mai mare rezistență și dispoziție pozitivă. Reactivitatea femeilor la stres le face mai greu să-și conteste gândirea uneori și acest lucru poate exaspera simptomele stării de spirit scăzute.

A-i pune pe ceilalți pe primul loc

această inegalitate a fericirii înseamnă că este mai greu pentru femei să mențină o stare fericită atunci când se confruntă cu așteptări și constrângeri sociale. Cercetările privind stresul arată că femeile sunt mai reactive fizic la respingerea socială în comparație cu bărbații, de exemplu. Aceasta înseamnă că este mai probabil să prioritizeze nevoile altora decât ale lor – și, în timp, acest lucru poate duce la resentimente și sentimente neîmplinite.

femeile, în general, prioritizează să facă ceea ce trebuie decât să fie fericite, în timp ce bărbații sunt mai buni în căutarea plăcerii și a hedonismului. Studiile au descoperit, de asemenea, că femeile tind să acționeze mai etic decât bărbații și sunt mai susceptibile de a suferi sentimente de rușine dacă nu sunt văzute că fac „ceea ce trebuie”. Dar moralitatea Feminină îi determină, de asemenea, să se angajeze într-o muncă mai împlinită și mai impactantă. Și acest lucru le aduce în cele din urmă o mai mare bucurie, pace și mulțumire.

după cum puteți vedea, este o imagine complicată. Da, femeile sunt mai sensibile la stres, mai vulnerabile la depresie și traume, dar sunt, de asemenea, incredibil de rezistente și semnificativ mai capabile de creștere post-traumatică în comparație cu bărbații. Studiile arată că acest lucru se datorează sociabilității și capacității lor de a se conecta la un nivel mai profund cu ceilalți, atât bărbați, cât și femei. de asemenea, este important să recunoaștem că, în ciuda acestor diferențe, beneficiile fericirii sunt de departe atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Și că cercetările arată fericirea nu este doar funcția experienței individuale, ci valuri prin intermediul rețelelor sociale. Fericirea este infecțioasă și contagioasă – și are un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării tuturor.