îngrijorat de bani? Dacă nu ești, ești ciudat.

banii sunt unul dintre cele mai mari lucruri de care americanii își fac griji, chiar mai mult decât locurile de muncă, familiile sau sănătatea lor. Lucrul nebun este că grijile legate de bani au un impact direct asupra bunăstării dvs. în restul acestor zone. Deci, vreau să fii ciudat!

6 moduri în care grijile legate de bani îți afectează viața

iată câteva dintre cele mai grave efecte ale îngrijorării legate de bani:

începi să fii obsedat de ce-ar fi.

anul acesta, pandemia COVID-19 a avut întreaga lume la limită. Pe lângă faptul că se tem de a obține virusul dang, oamenii sunt, de asemenea, speriați de pierderea locurilor de muncă, îngrijorați de drama politică și nesiguri cu privire la viitorul economiei noastre.

oricât de mult urăsc să recunosc acest lucru, a existat un minut în care eram foarte îngrijorat de ce se va întâmpla cu mine. Au fost zile când am crezut că vom fi bine financiar, dar apoi alte ori—de obicei, după vizionarea prea multe știri—mi-ar fi teamă și începe să întreb, „ce se întâmplă dacă?”Și dacă ați fost vreodată într-o spirală ce-ar fi dacă, știți că aceste scenarii pot scăpa rapid de sub control. Se întâmplă tot timpul în viața de zi cu zi—nu doar în timpul unei pandemii.

aveți mai multe lupte despre bani.

când banii provoacă stres într-o relație, puteți simți tensiunea. Acest lucru este deosebit de dăunător în căsătorie. Este greu să fii încurajator, empatic sau chiar romantic dacă ești constant îngrijorat de bani.

când emoțiile zboară sau greutatea finanțelor tale devine prea mare, unul dintre voi va spune ceva cu puțin mai puțin har decât de obicei. Nu este de mirare că banii au fost o cauză principală a divorțului de zeci de ani.

ești pregătit pentru infidelitate financiară.

dacă subiectul banilor se transformă întotdeauna într-o luptă, cineva din căsătorie poate fi tentat să-și ascundă cheltuielile. O vor mătura sub covor și o vor păstra secretă, mai degrabă decât să se angajeze în conversație și să ia decizii de cumpărare împreună. Aceasta se numește infidelitate financiară și da, este la fel de gravă și tristă pe cât pare!

pierzi timp prețios îngrijorătoare.

în calitate de credincios, știu că Dumnezeu ne-a creat pe fiecare dintre noi cu un scop unic. Orice îți aduce bucurie—fie că este vorba de a fi părinte, de a alerga, de a organiza, de a—i conduce pe alții, de a face fotografii, de a planifica viitorul-cred că acele pasiuni au fost țesute în personalitatea ta dintr-un motiv.ceea ce nu cred că Dumnezeu a intenționat vreodată a fost ca noi să pierdem timpul îngrijorându-ne. Matei 6:26-27 (NIV) spune, „uita-te la păsările cerului; ei nu semăna sau secera sau stoca departe în hambare, și totuși tatăl tău ceresc le hrănește. Nu ești mult mai valoros decât ei? Poate vreunul dintre voi, îngrijorându-vă, să adauge o singură oră vieții voastre?”Băieți, dacă noi credem că lui Dumnezeu îi pasă de noi chiar mai mult decât îi pasă de păsări, de ce să ne pierdem timpul îngrijorându-ne?

sănătatea ta fizică suferă.

studiile arată că stresul banilor este un factor în mai multe probleme de sănătate decât ne dăm seama, cum ar fi diabetul, migrenele, bolile cardiovasculare, problemele de somn și multe altele. Ce e mai rău este că tot mai mulți oameni sunt punerea off merge la medic din cauza cheltuielilor.2 deci este un cerc vicios și o problemă reală de sănătate.

sănătatea ta mintală suferă.

vedem mai mulți Mileniali cu rate mai mari de anxietate și depresie, deoarece au fost atrași în datorii la o vârstă fragedă. O poveste specială care rămâne cu mine este de la o tânără intervievată de podcastul Borrowed Future. Numele ei este Terry și a împărtășit cât de stresant este să-și vadă soldul împrumutului studențesc crescând, chiar dacă face plăți constante.

„am făcut o plată de 100 de dolari, iar 5 dolari s-au îndreptat spre principal, iar restul s-au îndreptat spre dobândă”, a spus ea. „Așa că nu merg niciodată înainte. Acel împrumut de 15.000 de dolari a crescut cu 45.000 de dolari în dobândă. Au fost momente în care am vrut doar să renunț.”

voi, acest tip de stres este gut-chinuitoare. Terry a devenit atât de deprimată încât s-a gândit să se sinucidă. Ea a spus, ” Am fost în valoare de mai mult mort decât am fost în viață.”

mi se rupe inima, dar așa se simt atât de mulți oameni pentru că își fac griji pentru bani. Permiteți-mi să mă opresc aici și să spun, dacă vă simțiți în acest fel, puteți apela linia națională de prevenire a sinuciderii la 1.800.273.Vorbește. Prietene, nu ești singur. Întotdeauna există speranță. Știu că e greu și puntea ar putea fi stivuite împotriva ta. Dar există întotdeauna ceva ce poți face pentru a-ți schimba cursul vieții și a nu-ți mai face griji pentru bani.

cum să nu te mai îngrijorezi de bani

este posibil să pui grijile banilor în spatele tău. Iată pașii:

concentrați-vă asupra faptelor.

prietenul meu, expert în Sănătate Mintală Dr. John Delony spune asta tot timpul și este atât de adevărat: faptele sunt prietenii tăi. Ceea ce-dacă nu se joacă aproape niciodată, dar petrecem atât de mult timp, energie și frică asupra lor. Concentrați—vă doar pe ceea ce este adevărat și real pentru dvs.-puneți ochelari de cal la ceea ce restul lumii are de spus.

faceți un plan.

planul dvs. este totul, de la bugetul dvs. lunar, la elaborarea unui plan de a ieși din datorii sau de a salva un fond de urgență, la un plan de investiții pe termen lung pentru pensionarea dvs. Un plan vă va ajuta să controlați ceea ce puteți controla—banii.

de exemplu, iată planul nostru pentru a ieși din datorii: bulgăre de zăpadă datoriei.

începeți prin a fi sincer cu voi înșivă despre câtă datorie aveți de fapt. Știu că poate ai evitat-o, și s-ar putea să doară puțin. Dar deschide acele conturi și scoate numerele. Crede-mă, te vei simți mult mai bine după ce terminăm!

• scrieți toate datoriile de la cel mai mic la cel mai mare, indiferent de ratele dobânzilor. Vei face plăți minime pentru orice, în afară de cel mai mic sold.

• plătiți suplimentar pentru cea mai mică datorie. Adică, trebuie să ataci chestia aia cu tot ce ai!

• odată ce cea mai mică datorie a dvs. a dispărut, luați acea plată (și orice bani în plus pe care îi puteți stoarce din bugetul dvs.) și aplicați-o celei de-a doua datorii mai mici, continuând să efectuați plăți minime pentru restul.

• odată ce datoria a dispărut, luați plata și aplicați-o la următoarea datorie cea mai mică și așa mai departe. Cu cât plătiți mai mult, cu atât banii eliberați cresc și sunt aruncați pe următoarea datorie-ca un bulgăre de zăpadă care se rostogolește în jos.

atunci când lucrați un plan ca bulgăre de zăpadă datoriei, pace a mintii urmează. S-ar putea să te gândești la banii tăi mai mult decât erai înainte, dar nu ești îngrijorat de asta. Există o diferență în a fi obsedat de ceea ce este și a rămâne concentrat pe un plan.

fii conștient de slăbiciunile tale.

Dacă doriți să nu vă mai faceți griji cu privire la bani, este esențial să aveți un plan. Dar doar despre timp te simti ca ai în cele din urmă un mâner pe finanțelor dumneavoastră, ceva este obligat să se întâmple, care va ispiti să alunece înapoi în vechile obiceiuri. Mașina dvs. are nevoie de o nouă transmisie și pare mai puțin dureros să o puneți pe un card de credit. Prietenii tăi te invită în vacanță și, în loc să pierzi, te scufunzi în fondul tău de urgență. Este timpul pentru a trimite copiii la colegiu, astfel încât să ia un părinte plus împrumut.

nu știu unde veți fi tentați să vă întrerupeți progresul, dar se întâmplă celor mai buni dintre noi. De aceea este atât de important să fii conștient de punctele tale de probleme. Nu trebuie să te bazezi pe ele, pentru că nici asta nu este sănătos—dar știind ce sunt vor face mult mai ușor să oprești un obicei prost chiar în urmele sale.

vorbesc despre asta în noua mea carte, Cunoaște-te, cunoaște-ți banii. Aici împărtășesc cercetările mele despre cum să faci schimbări de durată, astfel încât să poți face progrese reale cu banii tăi ca niciodată.

cum să nu-ți mai faci niciodată griji pentru bani

aproape fiecare mare poveste de succes are un moment niciodată. Poate chiar acum în mijlocul pandemiei COVID-19 este al tău!

stră-bunicul meu a trăit prin Marea Depresiune, și el a spus niciodată din nou. A devenit inteligent cu banii și a obținut succes financiar, deoarece o criză l-a trezit.

tatăl meu a lovit partea de jos rock, a depus pentru faliment, și a spus niciodată din nou.

dar tu? Sunteți gata să vă schimbați mentalitatea în jurul banilor? Ești gata să nu te mai îngrijorezi, să te stresezi și să pierzi somnul despre asta? Ești gata să spui niciodată? Niciodată nu vei mai fi la mila unei crize economice globale. Niciodată banii nu te vor mai ține treaz noaptea.

Dacă doriți să știți cum să nu vă mai faceți griji pentru bani pentru totdeauna, consultați noua mea carte: Cunoaște-te pe tine însuți, cunoaște-ți banii.

această carte vă va ajuta să depășiți frustrarea și stresul din jurul banilor, astfel încât să vă puteți simți încrezători în deciziile dvs. de bani. Ia-l azi!