- microdozarea ia doze mici de psihedelice pe parcursul a câteva zile pentru a experimenta efecte secundare benefice.
- este folosit de unii pentru a atenua anxietatea și depresia și pentru a crește nivelul de percepție și creativitate.
- majoritatea oamenilor care experimentează microdozarea vor face o zi și apoi două zile libere, pentru a nu construi o toleranță și pentru a experimenta efectele rămase în ziua următoare.
- există o lipsă de cercetare științifică pentru a susține practica microdozării.
când Steve Jobs a prezentat beneficiile microdozării, fenomenul părea să explodeze, mulți întrebându-se ce anume este și de ce o fac.
pe scurt, microdozarea implică administrarea unor doze foarte mici de medicamente psihedelice, cum ar fi LSD (dietilamida acidului lizergic) sau ciupercile psilocibinei, într-un program semi-regulat pentru a experimenta beneficii raportate, cum ar fi creșterea percepției și a nivelului de creativitate și scăderea anxietății și depresiei. în prezent ,există un singur studiu auto — raportat care a analizat știința din spatele microdozării-deși Amanda Feilding, fondatoarea și directorul Fundației nonprofit Beckley din Marea Britanie, speră să schimbe toate acestea cu un studiu care documentează efectele microdozării asupra abilităților creative și cognitive ale unei persoane. În ceea ce privește studiul ei viitoare, ea a declarat anterior pentru Business Insider: „vrem să vedem dacă vedem acele schimbări în circulația cerebrală și conectivitate și, sperăm, lucruri precum” aha! momentul care vine și cu creativitatea.”
Iată ce știm în prezent despre microdozare.
microdozare nu este conceput pentru a te „mare”
doza unei substanțe precum psilocibina sau LSD ar trebui să fie de aproximativ o douăzecime până la o zecime din doza obișnuită concepută pentru a „călători”, potrivit cercetărilor Dr.James Fadiman. Adică 5 până la 10 micrograme de LSD sau 0,1 până la 0,4 grame de ciuperci psilocibine. Deoarece toleranțele personale diferă, cantitatea exactă poate diferi de la persoană la persoană, dar idealul este să fii într-o stare crescută de percepție, mai degrabă decât într-o stare halucinantă.
consensul general al celor care au încercat microdozarea este să nu o facă în fiecare zi. Psiholog, experimentator al psihedelicelor și autor al „Ghidului exploratorului psihedelic: călătorii sigure, terapeutice și sacre”, Dr.James Fadiman recomandă un ciclu de trei zile. Se presupune că se ia o doză în prima zi și apoi nu din nou până în ziua a patra, pentru a nu construi o toleranță și pentru a experimenta efectele rămase din ziua a doua. Există, de asemenea, un accent pe jurnalizarea și luarea în considerare a modului în care corpul tău o gestionează.cu toate acestea, este important să ne amintim că s-au făcut cercetări extrem de limitate pe această temă și că este încă ilegal să cumpărați ciuperci magice sau LSD în Statele Unite.
nu toată lumea vorbește despre același medicament atunci când vorbesc despre microdozare
în timp ce psilocibina, cunoscută în mod obișnuit sub numele de ciuperci sau ciuperci magice, și LSD sunt în prezent cele mai populare forme, al treilea val enumeră, de asemenea, canabisul, ayahuasca, mescalina și DMT ca substanțe posibile pentru micro-dozare.
oamenii care au încercat microdozarea spun că le crește creativitatea, iar alții spun că le sporește starea de spirit
Steve Jobs, cofondator și CEO anterior al Apple Inc., a fost deschis despre experiențele sale LSD. „Luarea LSD a fost o experiență profundă, unul dintre cele mai importante lucruri din viața mea. LSD vă arată că există o altă față a monedei, și nu vă puteți aminti atunci când poartă off, dar tu stii asta. Mi—a întărit sentimentul a ceea ce era important-să creez lucruri mărețe în loc să fac bani, să pun lucrurile înapoi în fluxul istoriei și al conștiinței umane cât de mult am putut.”potrivit lui Jobs, utilizarea LSD a contribuit la estetica sa simplistă de design inspirată de Zen pentru produsele și ambalajele Apple. prietenul și angajatul Apple, Daniel Kottke, a dezvăluit că, deși Jobs a oprit această practică odată ce a lansat Apple, obiceiul LSD al regretatului creator a fost preluat de mințile creative din Silicon Valley. Pentru cei cu programe debordante în medii tehnologice și/sau de pornire, microdozarea este văzută ca o modalitate de a merge mai departe, rămânând productiv prin epuizare sau prin declanșarea creativității.
alții, în Silicon Valley din California, de exemplu, spun că microdozarea îi face mai productivi.
Citeste mai mult: Oamenii din California microdozează LSD — și spun că îi face mai productivi
Ayelet Waldman a relatat experiențele sale de microdozare LSD timp de 30 de zile pentru a atenua schimbările de dispoziție pe care le-a suferit în timpul menopauzei în „o zi foarte bună: cum microdozarea a făcut o diferență Mega În starea mea de spirit, căsătoria mea și viața mea.”Ea susține că microdozarea și-a schimbat viața reglându-și schimbările de dispoziție și, prin urmare, îmbunătățindu-și pozitiv relațiile cu membrii familiei și cu ea însăși.
Erica Avery, o tânără de 27 de ani din Germania, a făcut microdoză timp de 8 luni pentru a-și gestiona depresia. „M-a scos dintr-o depresie destul de profundă. Cred că m-a schimbat .”
un paramedic a declarat anonim pentru The Guardian că a microdosat LSD pentru a-și trata depresia atunci când antidepresivele sale nu au funcționat pentru el. „Ceea ce m-a frapat a fost că la început nu a existat nicio diferență perceptibilă…În mod ciudat, abia a doua zi, în retrospectivă, când privești înapoi, îți dai seama că ai tratat lucrurile sau ai reacționat diferit la lucruri. Este atât de subtil încât este ușor de ratat. Dar cu siguranță a funcționat.”
Un studiu Canadian a recrutat oameni de pe forumuri online pentru a întreba despre obiceiurile de microdozare și sănătatea mintală. Cercetarea a constatat că aproape 25% dintre utilizatori au raportat o concentrare accentuată și o energie sporită, iar 13% au spus că microdozarea le-a atenuat anxietatea și stresul existent. Mai mult, mai mult de 20% au raportat că starea lor de spirit și perspectivele asupra vieții s-au îmbunătățit.
În general, cu toate acestea, există o lipsă de cercetare științifică pentru a susține practica.
deși există o lipsă de cercetare științifică pentru a sprijini utilizarea microdozării, au existat studii semnificative efectuate asupra efectelor psihedelicelor
două dintre cele mai prolifice studii asupra psilocibinei, unul realizat de cercetători de la Universitatea Johns Hopkins și celălalt, de la NYU au arătat promisiuni. În ambele studii, o singură doză de medicamente psihedelice pare să atenueze simptomele unora dintre cele mai frecvente și tragice boli ale creierului, inclusiv depresia.
studii suplimentare au arătat dovezi că psilocibina reduce semnificativ anxietatea la pacienții cu boli care pun viața în pericol, cum ar fi cancerul, că ketamina ar putea avea beneficii ca antidepresiv cu foc rapid și că MDMA (ecstasy) îmbunătățește rezultatele pentru persoanele care suferă de PTSD.deși mulți susțin că utilizarea acestor medicamente este prea riscantă, comunitatea științifică pare, în general, să fie mai deschisă la ideea că aceste medicamente ar putea fi benefice.
acest consens din partea multora din comunitatea științifică pare totuși să se limiteze la „tratamente de călătorie”, luând o singură doză mare de medicament și nu microdozare.
vizitați pagina de pornire INSIDER pentru mai multe.