En un sentido muy práctico, tenemos dos mentes, una que piensa y que siente. Las personas altamente inteligentes emocionalmente (EI) tienen un alto rango de capacidad de respuesta, empatía, escucha y autoconciencia.

Y sobresalen en la interacción interpersonal. La razón por la que la inteligencia emocional es tan valorada es bastante simple. Juega un papel en todo.

La capacidad de manejar sus emociones, así como las emociones de los demás, es una habilidad importante para dominar en el siglo XXI.

En Inteligencia Emocional: Por qué Puede Importar Más que el coeficiente intelectual, el autor Daniel Goleman argumenta que » Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas también son más propensas a ser contentas y efectivas en sus vidas, dominando los hábitos de la mente que fomentan su propia productividad; las personas que no pueden controlar su vida emocional luchan batallas internas que sabotean su capacidad para un trabajo enfocado y un pensamiento claro.»

Las personas con muy baja inteligencia emocional no pueden percibir con precisión las emociones en sí mismas y en los demás. También suelen ser críticos y autodestructivos.

Pueden ser difíciles de llevarse bien a nivel personal o social y difíciles de trabajar porque no pueden responder positivamente ni siquiera a las críticas más constructivas o bien intencionadas.

Las personas con baja inteligencia emocional tienen muchas cosas en común.

Todo el mundo necesita relaciones significativas para prosperar y evitar viajar por la vida solo.

Cuando alguien tiene una inteligencia emocional muy baja, tiende a navegar por el mundo solo porque le resulta difícil formar amistades, especialmente amistades significativas y duraderas.

Se forman amistades buenas y duraderas a través del intercambio mutuo de ideas, mostrando empatía y compasión, ofreciendo apoyo a las personas que nos importan.

Las personas con baja inteligencia emocional no proporcionan las conexiones y respuestas adecuadas a las personas cercanas a ellos. Por lo tanto, pierden la oportunidad de hacer conexiones significativas. Eso puede significar aislamiento autoimpuesto.

Puedes romper el patrón de baja inteligencia en ti mismo conociendo mejor a otras personas y resistiendo la tentación de hablar más de lo que escuchas.

No son conscientes de sí mismos

Las personas emocionalmente inteligentes tienen una comprensión sincera y realista de sí mismas.

Las personas con baja inteligencia emocional, por otro lado, carecen de conciencia emocional. No entienden cómo sus emociones influyen en su comportamiento.

Las personas emocionalmente inteligentes están en sintonía con cómo se sienten, pero no dejan que sus emociones gobiernen sus vidas. Están presentes conscientemente cuando responden a situaciones.

La introspección genuina y el verdadero conocimiento de uno mismo pueden ayudarlo a desarrollar conciencia de sí mismo, compasión e inteligencia social.

Se enfocan en sí mismos

Debido a que las personas con baja inteligencia emocional no pueden procesar o comprender las emociones de los demás, tienden a dibujar cada conversación, circunstancia y situación de vuelta a sí mismas.

Parecen vivir el adagio-haber estado allí, haber hecho eso-y tener una razón aparentemente válida para dirigir cada tema de vuelta a ellos.

también tienden a tener más conversaciones y pedir retórica en lugar de preguntas abiertas, porque la pregunta es generalmente la intención de agarrar o mantener su atención, no escuchar su respuesta — o incluso a dar la oportunidad de hacer uno.

Las personas con muy baja inteligencia no pueden realmente abrirse a sí mismas para estar completamente disponibles para los demás, pero generalmente tampoco les darán a los demás la oportunidad de abrirse.

A menudo son manipuladores, calculadores e inherentemente controladores.

Puedes romper el patrón de baja inteligencia en ti mismo perfeccionando tus habilidades de escucha y aprendiendo a interactuar activamente con los demás con tus oídos, no con tu boca, abiertos de par en par.

Nunca se equivocan

Como la mayoría de nosotros, probablemente conozcas a alguien que tenga una opinión sobre todo. De hecho, por lo general piensan que tienen la única opinión que importa.

Este es un rasgo de alguien con muy baja inteligencia.

De hecho, con frecuencia se argumenta con otros porque quieren a la fuerza o apartarlos de su punto de vista.

Tratar con personas argumentativas como esta puede ser una experiencia frustrante porque escuchan hablar, no escuchar, por lo que se niegan a reconocer el derecho de cualquier otra persona a tener una opción que difiere de la suya.

Las personas con muy baja inteligencia emocional generalmente están firmemente convencidas de que siempre tienen la razón y discutirán hasta el final de los tiempos en lugar de conceder ni un solo punto en una discusión.

Por lo general no son comprensivos, no pueden empatizar con los demás y, a veces, pueden ser percibidos como acosadores.

Cuando alguien tiene poca inteligencia emocional, tiende a evitar las emociones y tiene problemas para manejar las suyas e interpretar las suyas.

Puedes romper el patrón de baja inteligencia en ti mismo aprendiendo a ver, escuchar y sentir las emociones de otras personas y aprendiendo a dar forma a tus propias respuestas y reacciones en consecuencia.

Nunca tienen la culpa

Cuando alguien no controla su bienestar emocional, normalmente nunca acepta la culpa de nada.

Una puntuación baja en una prueba es culpa del instructor o de una falla percibida en el examen. La pérdida de empleo es culpa de compañeros de trabajo pésimos o de un jefe que no los entiende.

Los errores son la forma en que aprendemos, y todos los cometemos.

Cuando alguien nunca puede admitir un error, también significa que nunca puede aprender de él y es probable que cometa el mismo error, y culpe al mismo chivo expiatorio, una y otra vez.

Puedes romper el patrón de baja inteligencia en ti mismo al reconocer un error, descifrar tu parte en él y encontrar las lecciones en ellos.

Las personas con baja inteligencia emocional también pueden ser inconscientes e antipáticas, indignadas y santurronas, y a menudo pueden parecer imposibles de complacer.

La clave para aprender a desarrollar un cociente de inteligencia emocional alto está en saber que te falta uno en primer lugar.

La buena noticia es que su inteligencia emocional está completamente bajo su control. Puedes mejorarlo y entender mejor las emociones de las personas y relacionarte mejor con ellas.

Si te encuentras en compañía constante de un amigo, familiar o colega con baja inteligencia emocional, puedes ayudarlo a crecer y convertirse en una persona emocionalmente inteligente, un cambio que puede ser beneficioso para todos los involucrados.