V úžasný svět college, kde vzduch není cirkulovat tak rychle, jako bakterie, nebo ruce jsou prané mezi kýchá, je to docela snadné, aby se chytit rýmu. Nebo mono. Nebo šťastné médium: strep hrdlo.

osobně jsem se ocitl obětí pěkné staré sinusové infekce vícekrát, než mohu počítat na jedné straně jen v prvních měsících mého prvního ročníku vysoké školy. Také jsem sledoval přátele podlehnout strep, onemocnění, které se snažím vyhnout, vzhledem k mé účasti v one-on-one hlasové lekce, že se těším na přes nekonečné rovnice a hodnoty, které běžně konzumují svůj život.

bohužel, strep je těžké se vyhnout, natož navigovat, jakmile to máte. Navíc kontakt se zdravím studentů na jakékoli univerzitě se vždy jeví jako výzva při vyvažování všeho ostatního v životě(boje, člověče). Přesto jsou vždy malé věci, které musíte udělat a zvážit, než půjdete do magické, celobílé místnosti, kde vám dají zlatý lístek na antibiotika.

co je strep?

Strep krku výsledky z bakteriální infekce v krku a mandlí, což je to, co způsobuje extrémní bolest v krku. Bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu, a dokonce i horečka může doprovázet bolest v krku, a intenzita bolesti naznačuje, že je to víc než jen ztratil hlas křičí na basketbalový zápas.

tipy, které vám pomohou:

1. Navštívit lékárnu

kapky na Kašel, v Krku, Kabát, čaj a Paralen jsou vždy nejlepší. Kapky proti kašli pomáhají zmírnit bolest v krku, čaj může vždy uklidnit a Advil pomáhá s otoky a horečnatými příznaky. Tajemství studenta hlasu? Vždycky jdu na volně prodejný anestetický sprej na krk. Je to určitě silné, ale dává nějakou rychlou, dočasnou úlevu.

2. Hydrát

Pití vody je velmi důležité, protože jediná věc, bolest v krku, pocit, že horší je, když to je suchý na vrcholu oteklé. A i když lákavé, vyhněte se alkoholickým nápojům / kouření. Oba přispívají k suchu ve vašem již bolavém krku a bude se cítit jako mučení.

3. Spát

možná Budete valit oči na mámu, když říká, že chcete spát, ale spánek opravdu může pomoci cítit se lépe. Dává vašemu tělu více času na odpočinek a zotavení, zejména vzhledem k tomu, že alternativa je pravděpodobně docela vyčerpávající. Kdo nemá rád výmluvu na zdřímnutí?

4. Umyjte si listy

bakterie jsou všude. Necítí dobře je dobrá výmluva, aby vaše listy pěkné čištění, a když jste u toho, dát celou místnost dobrý drhnout dolů. Nikdy neuškodí dezinfikovat své okolí, když se chcete zotavit.

tipy na pomoc ostatním:

1. Umyjte si ruce

umyjte si ruce. Dotknete se věcí, kterých se ostatní lidé dotknou, nebo se jen dotknete těch ostatních lidí. Dejte jim šanci uniknout strep udržováním dezinfekčního prostředku na ruce blízko-a navzdory strachu ze suchých rukou je opravdu nemůžete dostatečně umýt.

2. Vyhněte se veřejným místům

chlapci, chlapci, chlapci. Je vždy zábavné se dostat dolů a mírně špinavé s chlapci nebo dívkami na tanečním parketu, ale vezměte si týden volna, dokud nebudete mít nějaké antibiotika. Věř mi, nikam nepůjdou.

3. Nesdílejte nápoje

opět s bakteriemi! Strávit další Dolar nebo dva a koupit si vlastní nápoj. Přežiješ, slibuju.

4. Pot ven

Recruit své přátele na relaxační jógy, takže můžete získat pěkné detox. Není vždy dobré pracovat, když jste nemocní—takže si to vezměte snadno – ale trochu pocení vám vždy pomůže cítit se, jako byste pustili toxiny ve vašem těle.

tyto tipy vám určitě pomohou cítit se lépe, ale pokud máte strep, musíte navštívit lékaře pro správná antibiotika. Do té doby, chytit nějaké další z, pít hodně vody, a držet se dál od těch, aby se pokušení!